کم ترین فشار با بیشترین بازدهی

نهمین جلسه از دوره نود‌ کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره60 نمایندگی آکادمی به استادی مسافر مرزبان محترم امیررضا، نگهبانی مسافر پارسا و دبیری مسافرعلی با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60" دوشنبه 25 فروردین 1404 ساعت 17:00 آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان امیررضا هستم یک مسافر. خداوند را شاکرم که اجازه داد تا در این جایگاه خدمت کنم. از ایجنت محترم، گروه مرزبانی و راهنمای عزیزم تشکر می‌کنم که اجازه دادند تا در این جایگاه خدمت کنم.
شناخت، درمان و تعادل فلسفه کنگره 60 در هر سفری می‌باشد که من آغاز می‌کنم. برای درمان و رسیدن به تعادل ما باید آن را به تدریج سپری کنیم. روشی که من با انجام دادن یک سری از کا‌‌رها و در یک بازه زمانی مشخص باید انجام دهم تا به درمان برسم و بتوانم حال خوب را تجربه کنم. همگی آن را در درمان اعتیاد و درمان سیگار احساس می‌کنند.
در سفر تغذیه سالم با توجه به فرمایشات جناب آقای مهندس من باید هر روز صبح خودم را وزن کنم و در هفته باید 3 الی 4 بار تخم مرغ مصرف کنم چون مصرف تخم مرغ باعث جذب ویتامین و پروتئین در بدن می‌شود.بعد زمان آن می‌رسد که به مدت 20 الی 30 دقیقه قبل از مصرف ناهار و شام سالاد را میل کرد. زیرا در سالاد تمامی مواد مغذی و فیبر‌ها در درون سالاد موجود می‌باشد و در انتهای شب وزن خود را یادداشت کنم تا متوجه تغییرات روز به روز خود شوم.
یک باور اشتباه این است که فکر می‌کنیم روش تغذیه سالم فقط برای افرادی می‌باشد که اضافه وزن دارند ولی در اصل این گونه نیست چونکه خیلی از افراد بعد از درمان اعتیاد و در ادامه آن درمان نیکوتین به مرور زمان اضافه وزن خواهند داشت و باید با توجه به روش تغذیه سالم خود را به وزن صحیح برسانند.
من قبل از ورودم به لژیون تغذیه 146 کیلوگرم وزن داشتم ولی الان به لطف کنگره توانستم وزن خود را به102 کیلوگرم برسانم که اگر قرار بود این تغییرات را در بیرون از کنگره داشته باشم الان پوست صورت و بدن خود را کشیده باید فرض میکردم.
در سی دی موسی، استاد امین به کم ترین فشار با بیشترین بازدهی به خوبی اشاره می‌کنند که همین سفرهایی که در کنگره وجود دارد بر صحت سخنان استاد امین گواه می‌باشد.
وقتی گره‌ای را از درون خودم باز می‌کنم به مرور محبت را احساس می‌کنم و نقش راهنمایان کنگره را به خوبی درک خواهم کرد.
من در کنگره 60 از بدنم شکرگذاری می‌کنم. وقتی شما غذا را به عنوان یک دارو نمی‌بینید حس می‌کنید که بدن توانایی لازم را در طول روز ندارد.
از اینکه به صحبت‌های من توجه نمودید ازهمه شما سپاسگذارم.
تایپ، عکس و بارگذاری: مسافر امیر لژیون ششم