چهاردهمین جلسه از دوره اول کارگاه‌های آموزشی کنگره ۶۰؛ ویژه مسافران؛ نمایندگی گرمسار با دستور جلسه" تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره" با استادی مسافر غلامرضا و نگهبانی محمد سعید و دبیری مسافر سعید، يکشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۴ آغاز بکار نمود.
.jpg)
در مورد دستور جلسه بخواهم صحبت کنم آن موقع که در شعبه پاکدشت سفر می‌کردم دستور جلسه ای در مورد اضافه وزن در کنگره نبود بعد از مدتی به خاطر اهمیت موضوع اضافه وزن جناب آقای مهندس متد اضافه وزن را در دستور جلسه کنگره قراردادند. آموزش هایی که در کنگره انتقال داده می‌شود آموزش های به روز است من خودم یک مقدار اضافه وزن دارم از بدو تأسیس شعبه گرمسار به این فکر افتادم که وزنم را کم کنم. با روش dst در طول زمان می‌شود موضوع اضافه وزن یا چاقی را حل کرد.
مورد دیگر اینکه اگر Dsap یا سرکه سیب یک وعده قبل از خواب شب و یک وعده قبل از خوردن صبحانه استفاده شود در کم کردن وزن کمک می‌کند. خوردن سالاد نیم ساعت قبل از وعده غذایی به کم کردن وزن کمک می‌کند فقط به جای استفاده از سس از دی سپ استفاده شود. برای صبحانه از ۲ عدد تخم مرغ آب پز استفاده شود. پیاده روی نیز برای کم کردن وزن خیلی خوب است. صبح زود و غروب بهترین موقع برای پیاده روی است. به موقع خوابیدن هم برای درست سفر کردن و هم برای کم کردن وزن خیلی مهم است و این دستور جلسه بسیار بجا است. انسان اگر در وزن ایده آل باشد باعث نشاط و شادابی آن می‌شود و کارش را به درستی انجام بدهد و در مسیر زندگی راحت تر قدم بردارد.
از این که به صحبت‌های من گوش دادید، متشکرم.
مرزبان کشیک: مسافر حسین
خلاصه گزارش: مسافر غلامرضا
در ادامه انتخابات نگهبانی روزهای یکشنبه نمایندگی گرمسار برگزار شد که مسافر محمدصالح با حداکثر آرا نگهبان منتخب دور دوم روزهای یکشنبه گردید.
.jpg)
- تعداد بازدید از این مطلب :
154