یازدهمین جلسه از دور پنجاه و یکم کارگاه‌های صبحگاهی عمومی کنگره ۶۰ نمایندگی پارک لاله، با استادی مرزبان محترم مسافرامیررضا، نگهبانی مسافر علی‌اصغر و دبیری مسافر علیرضا، با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل ان با متد کنگره60»در روز یکشنبه 24 فروردین ۱۴۰۴ ساعت ۶:۰۰ صبح آغاز به کار کرد.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان امير رضا هستم يك مسافر، از آقا حامد ايجنت و مرزبان ها و نگهبان و دبير محترم پارك لاله براي اينكه به من اجازه دادند تا در اين جايگاه خدمت كنم خيلي سپاسگزارم.
در رابطه با دستور جلسه اگر بخواهم در خصوص متد تغذيه سالم كنگره ٦٠ صحبت كنم به اين صورت است كه جناب مهندس داخل cd هاى اضافه وزن توضيح مي‌دهند كه بايد روزانه ٢ مرتبه وزن خود را داخل دفترچه ثبت كنيم و هفته اي ٤،٥ روز صبحانه تخم مرغ آب پز ميل شود.
تخم مرغ منبع ويتامين ها و بروتيين ها مي باشد. بايد دقت شود كه هم سفيده هم زرده تخم مرغ خورده شود . سالاد بايد ٣٠ دقيقه قبل ناهار خورده شود.
چون فيبر دارد و در cd هاي ساختمان جسم جناب مهندس كامل توضيح داده اند. تجربه من اين است كه زمان سازگاري ٣ هفته الي ٣ ماه است و كم كم حجم معده گرفته مي شود و غذاي كمتري وارد معده خواهيد كرد.
غذا در اينكه ما بدن سالمي داشته باشيم نقش اساسي دارد. جسم انسان از خاك است و تمامي عناصر جدول مندليف در خاك موجود است. روش تغذيه سالم صرفا براي افراد چاق نيست و cd هاي ساختمان جسم براي تمامي اعضا كنگره ٦٠ است كه با رعايت غذاي خود سفر بسيار با كيفيت تري خواهيد داشت.
در آخر خواسته من اين است كه آموزش هايي كه داخل كنگره مي گيرم باعث شود تا عملكرد من در كنگره بهتر و بهتر شود.
تایپ: مسافر علیرضا لژیون یکم امیرکبیر
پیاده سازی و انتشار: مسافر سعید
- تعداد بازدید از این مطلب :
114