بدن انسان دارای سیستم هوشمند است

یازدهمین جلسه از دوره دوم سری کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ لژیون بردسکن با استادی مسافر محمد، نگهبانی مسافر محمد و دبیری مسافر ایرج با دستور جلسه <<تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ >> روز یک شنبه 24 فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶ آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان محمد هستم یک مسافر از نگهبان جلسه محمد آقا سپاسگزارم که مسئولیت و اداره جلسه را به من سپردند تا خدمت کنم و آموزش بگیرم. دستور جلسه (تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره60) می باشد.
من تجربه کاهش وزن نداشتم اما مطالب مفیدی از این سی دی در موضوع اضافه وزن و کاهش وزن و سیستم بدن به دست آوردم. همیشه در ذهن خودم فکر می کردم اضافه وزن ژنیتیکی است وفتی خانواده چاق باشد  بچه های آنها هم چاق می شوند و این موضوع از قدیم در ذهن من بود اما با صحبت های جناب مهندس متوجه شدم، روش درست غذا خوردن خیلی فرق می کند و این که چه غذایی را در چه زمانی باید بخوریم بسیار اهمیت دارد.
بدن انسان زمانی که می ترسد غذا را تبدیل به چربی می کند، یعنی من محمد که باید ساعت 7 صبح صبحانه بخورم ولی ساعت 10 صبحانه می خوردم و نهار را یک روز ساعت 3 یا ساعت 5 بعد از ظهر و شام را ساعت 12 شب می خوردم، به همین دلیل بدن می ترسد که ویتامین ها و پروتئن ها به او نرسد و شروع به ذخیره سازی و تبدیل آن به چربی می کند. در جهان چند روش برای کاهش وزن وجود دارد، بطور مثال چند روز غذا نخورید یا این که روده یا معده ات را کوچک کنید، آیا این روش ها جواب داده است؟ خیر

اضافه وزن مشکلاتی را در سنین بالا مانند فرسایش زانو بوجود می آورد. برای درمان اضافه وزن باید اول جسم انسان را بشناسیم، بدن ما یک سیستم هوشمند است. شناخت صورت مسئله در حل آن خیلی مهم است، به طور مثال شناخت صورت مسله اعتیاد و درمان سیگار، که جایگزینی صورت می گیرد و به صورت تدریجی درمان صورت می پذیرد، سیستم بدن خودش را بازسازی می کند.
در چاقی هم باید علت را بشناسیم، چاقی یعنی ذخیره مقدار زیادی ازچربی ها در بدن که علت آن بیشتر ترس بدن از عدم دریافت مواد غذایی می باشد. بدن انسان زمانی که بترسد چربی ذخیره می کند، وقتی ما در زمان مشخص غذا  بخوریم بدن به فکر ذخیره نمی افتد .
در کنگره 60 برای هر وعده غذایی مثلا صبحانه، تخم مرغ توصیه شده است و سالاد را باید نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنیم تا از خوردن زیاد ما در وعده اصلی جلوگیری نماید. پیاده روی را در روز 20  الی 30 دقیقه برای ما لازم دانسته است. بدترین کار و کم خردی در زمان اضافه وزن کوچک کردن روده و معده می باشد. از این که سکوت کردید و به صحبت های من گوش نمودید از همه شما ممنونم.

عکاس: مسافرمحمد لژیون یکم راهنما مسافر حمید
تایپ و ویراستار: مسافرحسن لژیون یکم راهنما مسافرحمید
ارسال خبر: مسافرمحمد لژیون یکم راهنما مسافرحمید