اضافه‌وزن عمر را کوتاه می‌کند

همسفر سیما:
(تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰) خدا را شکر می‌کنم که خداوند کنگره ۶۰، این مکان مقدس را در مسیر زندگی من و مسافرم قرارداد تا از آموزش‌های کنگره بهره‌مند شویم؛ و راه و روش درست زندگی کردن را بیاموزیم؛ اما در مورد دستور جلسه، اول باید شناختی در مورد جسم خود داشته باشیم. اضافه‌وزن باعث بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. من تا قبل از تحقیق در مورد این مسئله به اهمیت این موضوع پی نبرده بودم، اما باید بدانیم چه می‌خوریم، چقدر می‌خوریم و به تعادل رسیدن وزن نیاز به طول مدت و زمان کافی دارد. چاقی خیلی خیلی آرام به بدن ما اضافه می‌شود و نباید برای لاغری از داروها استفاده کنیم، زیرا عوارض دارد. اول باید جسم را بشناسیم و به این باور برسیم که در زمان کوتاه این اتفاق نمی‌افتد و اگر به آن دانایی نرسیم به آن نتیجه مطلوب هم نمی‌رسیم. همچنین سیستم خلقت انسان به‌صورت تدریجی است. خانمی که ۳۰ کیلو اضافه‌وزن دارد دیگر بچه‌دار نمی‌شود، چون جایی برای بچه نمی‌ماند و اضافه‌وزن در مردان نیز، در قضیه بچه‌دار شدن با اختلال روبرو می‌شوند. اضافه‌وزن عمر را کوتاه می‌کند و کاری که کلیه و کبد ما انجام می‌دهد را بزرگ‌ترین پالایشگاه‌ها هم نمی‌توانند انجام دهند.

همسفر زهرا:
انسان همیشه برای شناخت جسم خود در تلاش است. اگر کسی جسم خود را، بشناسد دیگر بیماری به سراغش نمی‌آید. انسان برای سلامت جسم خود هر کاری می‌کند، مثلاً برای چاق و لاغر شدن به سراغ انواع رژیم‌ها و قرص‌های گوناگون می‌رود و یا به‌اشتباه با جراحی‌های بسیار خطرناک که بعضی از افراد حاضر به انجام آن هستند، جز نابودی چیز دیگری ندارد. باید برای کمک به جسم، علم و آگاهی‌مان را بالا ببریم، باید بدانیم که جسم انسان نیاز به سوخت‌وساز درست و حساب‌شده دارد؛ نباید بیشتر از نیاز بدن مواد خوراکی وارد آن شود، چون باعث تجمع چربی در بدن می‌شود. هر فرد باید نیاز مصرف آشامیدنی و تغذیه بدن خود را در هر سنی بداند که به آن کالری گفته می‌شود. کالری بیشتر باعث چاقی می‌شود و این چاقی مشکلاتی در سیستم قلب، کلیه، ریه و... به وجود می‌آورد و باعث کوتاهی عمر و بیماری‌های گوناگون می‌شود. باید مراقب بالا رفتن و پایین آمدن وزن باشیم. نیاز نیست همیشه درگیر خوردن و نخوردن باشیم. باید با برنامه‌ریزی، تغذیه را کنترل کنیم و همراه با فعالیت‌های بدنی تا دچار مشکل نشویم.

تایپ: همسفر هستی رهجو راهنما همسفر مریم (لژیون چهارم)
ارسال: نگهبان سایت همسفر زینب رهجو راهنما همسفر سکینه (لژیون سوم)