تعادل وزن؛ سیستم ایکسِ بهتر

نهمین جلسه از دور هشتاد و نهم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره۶۰ نمایندگی آکادمی به استادی راهنمای محترم مسافر مجتبی، نگهبانی مسافر غلام‌رضا و دبیری مسافر احسان با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰" شنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان مجتبی هستم مسافر. خدا را شکر می‌کنم در این جایگاه قرار گرفتم تا به شما دوستان خدمت کنم و از شما تجربه کسب کنم. دستور جلسه، تجربه من از اضافه وزن و تجربه کاهش وزن در کنگره۶۰، دستور جلسه به من می‌گوید تجربه تو از کاهش وزن چه بوده است؟ دوستان قدیمی‌تر که بنده رامی‌شناسند، می‌دانند زمانی که مرزبان آکادمی بودم حدود ۱۳۵ کیلو وزن داشتم. زانوهایم دچار مشکل شده بود و برای کمرم مشکل ایجاد کرده بود و مشکلات دیگری هم برایم به وجود آمده بود. خدا را شکر قسمت شد همان دوره‌ای که مرزبان بودم، جناب مهندس شروع کردند به لژیون تغذیه سالم و من هم از نفراتِ اولی بودم که شروع کردیم این روش را تجربه کردن و آقا سیروس نشریات اولین کسی بود که رهایی اضافه وزن را گرفت. خداوند هم این فرصت را به من داد تا بتوانم تا با این متد، وزنم را حدود ۳۰ کیلو کاهش بدهم. اگر بخواهم تجربه‌ام را باز گو کنم و اتفاق‌هایی که در طولِ سفرم افتاد این‌طور بود که شاید به نظر سخت باشد و ذهن اجازه این را ندهد که شما سفر خوب داشته باشید. حالا اگر من بخواهم یک مقایسه‌ای بکنم دقیقاً مثل زمان اعتیاد می‌باشد که من یک غول بسیار بزرگ از این مسئله در ذهن خودم می‌سازم.

جنابِ مهندس یک مثلث ترسیم کردند، غذای سالم، مقدار مناسب و زمان مناسب، این سه مورد را من رعایت کنم به راحتی به کاهش وزن و تعادل خواهم رسید. من چند مورد را که برای خودم اتفاق افتاد به صورت تیتر وار برای شما بیان می‌کنم. یکی اینکه فرهنگ غذا خوردن، اول این‌که آقای مهندس می‌فرمایند نگویید لژیون جونز بگویید لژیون تغذیه سالم. چطور غذای سالم بخورم، به چه روشی غذا بخورم. در واقع من دو تا سفر قبل از این سفرانجام دادم و در این سفر باید نفس خودم را تربیت کنم. این برای همسفرها هم خوب است و این ذره ذره اتفاق می‌افتد. نمی‌تونم و نباید در عرض دو ماه یا سه ماه ۲۰ یا ۳۰ کیلو وزنم را کم کنم اگر این کار را بکنم به تجربه ثابت شده کسانی که این‌طور وزن کم می‌کنند برگشت می‌کنند. باید این سفر حداقل ۱۰ ماه انجام بشود و گل رهایی از دستانِ جناب مهندس دریافت بشود. کسانی که این گل رهایی را دریافت کردند برگشت نخوردند. حالا تجربه من در این مدت این بود که آقای مهندس می‌فرمایند که باید زبان بدن را بفهمیم.

یک مورد دیگه که در این موضوع خیلی مهم می باشد ذهن آدم است، ذهن شما وقتی گرسنه باشد به قول جناب مهندس اگر آب هم بخورید این باعث می‌شود که بدن ذخیره بکند. اگر در این روش زمان در آن رعایت بشود من می‌توانم به آن حال خوب و وزن متعادل برسم، در واقع منِ مجتبی در کنگره قرار می‌گیرم که از تعادل خارج نشوم و هر کجا که از تعادل خارج شدم، برگردم و به تعادل برسم و در مسیر صراط مستقیم که در کنگره همیشه صحبت می‌کنیم قرار بگیرم. وزن بدن وقتی که زیاد است اصلاً انسان احساس خوبی ندارد و سیستم ایکس انسان به درستی کار نمی‌کند، خواب درستی ندارد و خیلی مسائل تحت الشعاع این وزن اضافه قرار می‌گیرد. بخواهم یک تجربه دیگر بگویم آن القاعات،احساسات،درک ما نسبت به محیط اطرافمان می باشد. کسی که اضافه وزن دارد قطعاً حال خوبی ندارد و قطعاً در زندگی خودش با مشکل مواجه است. فکر می‌کنم یکی از گره‌های بزرگ انسان همین اضافه وزن و غذا خوردن اشتباه می‌باشد. من اگر بتوانم وزنم و غذا خوردنم را کنترل کنم خیلی چیزهای دیگر را می‌توانم کنترل کنم. امیدوارم که همه ما بتوانیم از این فرصت استفاده کنیم و به زندگیِ ایده‌آل‌تری برسیم. متشکرم از این‌که به حرف‌های من توجه کردید.

تایپ: مسافر جلال لژیون هجدهم

عکس و تنظیم خبر: مسافر محمدحسین