جلسه چهارم از دور پنجم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره ۶۰ نمایندگی دماوندبااستادی مسافر مهدی و نگهبانی مسافر نوید و دبیری مسافر هادی با دستور جلسه ((تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60))در تاریخ 23 فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.
سخنان استاد:
با سلام خدمت شما عزیزان امیدوارم جلسه خوبی را درکنار هم برگزار کنیم موضوع دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن وتعادل آن با متد کنگره ۶۰.تا چند سال پیش اضافه وزن در کنگره مطرح نبود اما در زمان کرونا جناب مهندس مطرح کردند که اضافه وزن باید در کنگره درمان بشود سی دی هایی که در این مورد بیرون داده شده اضافه وزن یک تا چهار می باشد و در شرق تهران در شعبه پردیس و پارک ولایت برگزار می شود.
جناب مهندس در سی دی اضافه وزن و صحبت هایشان فرمودند که کالری روزانه نیاز بدن آقایان در روز ۲۵۰۰ تا ۲۷۰۰ کالری می باشد و برای خانم ها ۲۳۰۰ تا ۲۵۰۰ کالری می باشد حال چه اتفاقی می افتد که من اضافه وزن می آورم؟من در سال ۹۸ تقریبا ۲۵ کیلو اضافه وزن داشتم زمانی که وارد سفر جونز می شویم مانند همان روش دی اس تی راهنما پله می دهد من در ۵ ماه اخیر پانزده کیلو وزن بدون درد و هزینه وزن کم کردم دختر بنده برای کم کردن وزن رفته هزینه داده و روش لاغری گرفته که هیچ فایده ای هم نداشت.
روش کنگره برای لاغری به این شکل است که می گوید شما در گذشته بجای دریافت ۲۵۰۰ کالری مثال پنج هزار کالری دریافت می کردید و این باعث بوجود آمدن چربی در بدن می شود.حال می گوید بجای آن برای درمان روزانه ۱۵۰۰ کالری مصرف کن و همین مساله وزنت را پایین می آورد الان ما در لژیون جونز دیده بان داریم که در حال درمان است یا افرادی داریم که ۵۰ کیلو تا شصت کیلو کم کرده اند.
خدا را شکر کنگره هم درمان مواد و هم سیگار و هم اضافه وزن و البته در کنار آن خیلی موارد دیگر را روش های درمانش را بوجود آورده است در کنگره به من نمی گویند که فلان چیز را بخور یا نخور بلکه با روش درست می گویند مصرف کنید مثال وعده صبحانه تخم مرغ آب پز بخور یا بعد از وعده نهار و شام نوشیدنی مصرف نکنم اگر کسی بگوید نمی شود باید بگوییم مگر من مسافر اعتیاد را درمان نکردم البته به شرط اینکه گوش به فرمان کنگره باشیم.
جدای از حال خوبی که کنگره به ما داد هم زمانی که برای مصرف می گذاشتیم را می توانیم صرف کارهای مفید بکنیم و هم از نظر مالی هزینه مواد برایمان پس انداز می شود اول از همه برای درمان من باید قبول کنم اضافه وزن دارم و در پی آن تنگی نفس زانو درد و عوارض دیگر را دارم الن من شیرینی هم مصرف می کنم ولی به اندازه ای که روزانه مصرف کالری من بیشتر از ۲۵۰۰ تا نشود در سی دی اضافه وزن جناب مهندس خیلی خوب باز کردند که هر مواد غذایی چه مقدار کالری دارد مثال آدامس 3 کالری دارد صد گرم آجیل ۶۰۰ گرم کالری دراد یا کاهو ۱۰۰ گرمش 15 کالری دراد هر یک عدد تخم مرغ آب پز ۷۰ کالری دارد.
برای شروع درمان اضافه وزن اول یک ترازو تهیه کنید و قبل و بعد از هر وعده غذایی خود را وزن کنید و بعد از مدتی تفاوت را متوجه می شوید این را هم بدانم اگر رعایت نکنم دوباره اضافه وزنم برمی گردد.برای درمان هر مساله ای من باید صبر داشته باشم و این را بدانم که یک روزه خوب نمی شوم و مثال یک ماهه وزن من پایین نمی آیم کسانی که اضافه وزن دارند اگر سفر اولی هستند با اجازه راهنما می توانند سفر خود را شروع کنند روش درمان اضافه وزن در کنگره نه عوارض دارد و نه هزینه و نه مانند روش های درمان و جراحی های بیرون باعث اضافه پوست آوردن می شود
بچه خواهر خود من ۲۱۰ کیلو وزن داشت و برای درمان آن جراحی برداشت معده انجام داد و در پی آن جدای از هزینه هنگفتی که کرد عوارض سختی را هم تجربه کرد و تا شش ماه مثال غذا نمی توانست بخورد اما در کنگره به سادگی و خیلی قشنگ اضافه وزن را درمان می کنیم البته تا زمانی که روی برنامه باشیم و قوانین را اجرا کنیم من باید خدا را شکر کنم که کنگره وجود دارد و برای هر مساله ای راه حل و درمانی در اختیار من قرار می دهد.
دریافت نشان رهایی مسافر محمد رهجوی راهنما محمد رضا از دستان پر مهر جناب مهندس دژاکام،
تایپ و ویراستاری:مسافر یاسر
تنظیم و ارسال:مسافر مجتبی
- تعداد بازدید از این مطلب :
202