لژیون جونز مخصوص همه انسانهاست

سلام دوستان علی هستم مسافر جونز«تغذیه سالم» پنج ماه است که درحال سفر هستم، کاهش وزن۱۴کیلوگرم نام راهنما، آقارضا پارسا به روش DST، ورزش در کنگره باستانی.
خدا را شاکر و سپاسگزارم که این توفیق را به من داد تا بتوانم کمی به جسم خود اهمیت بدهم و همین‌طور شاکر و سپاس گزار آقای‌ مهندس و خانواده محترمشان و راهنمای محترم آقارضا که من را راهنمایی می‌کنند تا بتوانم خوب  سفر کنم. لژیون جونز مخصوص همه انسان هااست. خیلی از اشخاص در کنگره فکر می کنند لژیون جونز فقط مخصوص افرادی است که اضافه وزن دارند، درصورتیکه لژیون جونز مخصوص همه اشخاص می‌باشد. چون کل مشکلات جسمانی ما، اعم از بیماری ها، به هم ریختگی خواب شب، تولیدبه موقع  مواد بیوشیمی بدن ما  به تغذیه و طعام ما ربط دارد، که در لژیون جونز اصول تغذیه سالم را آموزش میگیریم. در کتاب آسمانی هم گفته شده که به طعام خود خیلی توجه کنید، که متاسفانه امروزه صنعت غذایی ظلم بسیار بزرگی را به انسانها کرده است. بیشتر انسان ها دنبال راحتی هستند و این است که خیلی تنبل و کم تحرک و انرژی شده اند و از غذای کنسروی و فست فود ها استفاده می کنند.
تولید مواد شبه افیونی یا همان خمر طبیعی دربدن ما انسان ها به چند چیز بستگی دارد ۱_به افکار و اندیشه و کارهای ارزشی و قرار گرفتن در راه صراط مستقیم ۲_به تغذیه سالم و به موقع ۳_ زمان خوابیدن و بیداری؛ زمانی که شخص تغذیه اش سالم باشه و انواع ویتامین ها و پروتئین ها و چربی ها را ازطریق مواد غذایی سالم به جسم برساند.

در مرحله اول جسم خودش را ترمیم و بازسازی می کند  و در مرحله دوم اسید آمینه های مورد نیاز که از پروتئین ها هستند تامین میشود و بدن مواد شبه افیونی را تولید می‌کند. به طور مثال در کنگره اشخاصی را دیده ام که خیلی لاغر هستند، در جایگاه های خدمتی هم خدمت می کنند و حدود چند سالی هم هست رها شده اند وحتی پیمان وادی هشتم را هم بسته اند و از کارهای ضد ارزشی هم فاصله گرفته اند ولی حالشان از درون خوب نیست.  تحقیقی برای آگاهی خودم انجام دادم و متوجه شدم تغذیه آنها درست نیست، برایم تعریف کردند بعضی روزها صبحانه نمی خورند، یا نهار را ساعت ۴عصر میخورند، یا شام نم یخوریم یا ساعت ۱۲شب شام می خوریم. حتی شب ها تا ساعت ۲الی ۳نصف شب در فضاهای مجازی هستند و به خوابمان اهمیتی نمی دهیم.که به نظر من تغذیه سالم و اهمیت خواب شب  از همه چیز مهمتراست. چون ریشه تمام بیماری ها و مشکلات از تغذیه ناسالم و نامنظم ودیر خوابیدن است.

اما متاسفانه ما انسان ها اهمیتی نمی دهیم. همین خواب شب از ساعت ۱۰شب الی ۵صبح یاقبل ازطلوع آفتاب را کسی به آن اهمیت نمیدهد واصلا نمیداند که بدن در این ساعت باید درآرامش کامل یا همان بیهوشی باشد تا بتونه خودش خودش را بازسازی و ترمیم کند. روش علاج اضافه وزن وتغدیه سالم درکنگره ۶۰ به روش DST یکی از بهترین روش ها می باشد. چون با این روش ما نحوه درست غذا خوردن و سرموقع و میزان غذا خوردن را کاملا متوجه می شویم. ودرکل بدن ما یا همان۳۸ هزار ملیارد سلول متوجه می شوند که در زمان مناسب وبه میزان مناسب و از نوع غذای مناسب به آنها می رسد و این خودش بهترین دانشی بود که من باآموزش های کنگره ۶۰ فرا گرفتم. درروش های دیگر کاهش وزن مثل عمل های زیبایی،داروهای لاغری ،ورزش های سنگین و رژیم غذایی بعد از مدتی، مجدد اضافه وزن برمیگردد که بنده تجربه این مورد را داشته ام وبا گوشت وپوستم تجربه کردم. در کنگره ما یاد گرفتیم جسم ما مثل یک ساختمان است و نیازمند همه مواد معدنی می باشد واین مواد ها در تمام مواد غذایی است وماباید به موقع به بدن برسانیم. ما نمی توانیم به جنگ با این همه سلول برویم، باید جسم ما و سلول ها مطمئن شوند که در زمان مشخص غذای مورد نیاز که همان داروی جسم است به مقدار لازم به آن میرسد، پس نیازی به ذخیره سازی نیست .آقای مهندس در سی دی ساختمان جسم غذاها را به سه دسته تقسیم کردند.پروتئین ها،کربوهیدرات ها و چربی ها، که مهمترین آن پروتئین ها هستند که نقش حیاتی بسیار زیادی را در بدن ما ایفا میکنند.واحد سازنده پروتئین ها اسید آمینه ها هستند. بدن ما برای رشد و عملکرد درست نیاز به ۲۰ اسید آمینه دارد که حدود۱۱ نمونه ازاین اسید امینه ها توسط خود بدن ساخته می شوند که غیرضروری نام دارند و آن ۹ اسید آمینه دیگر را ما باید ازطریق تغذیه سالم به جسم برسانیم. زمانی که ما غذاهای پروتئین دار میخوریم آن ها به اسید آمینه تجزیه میشوند و درعضله سازی و سیستم های ایمنی بدن مصرف می شوند تاجسم دچار کمبود و دچار بیماری نشود. بدن در طول روز نیاز به پروتئین دارد وباید بدانیم که پروتئین در بدن ذخیره نمی شود وهمان روز بدن مقدار مورد نیاز را مصرف می کند. و بقیه دفع می شود و فردا باز به پروتئین نیاز دارد.

اینکه آقای مهندس تاکید دارند حتما هرروز صبح یا حداقل در طول هفته پنج روز را از تخم مرغ آب پز استفاده کنید. به این خاطر هست که تخم مرغ سرشار از کلاژن می باشد، و دارای پروتئین بسیار خوبی می باشد افرادی که در طول سفر از تخم مرغ یا پروتئین ها استفاده نمی کنند ریزش صورت خواهند داشت. و درپایان از خداوند می خواهم که توفیق ماندن و خدمت در کنگره از من گرفته نشود ویکی از خدمتگزاران صدیق کنگره باشم