لژیون تغذیه سالم

دهمین جلسه ازدوره ی دوم لژیون جونز؛ درتاریخ 1403/06/02 راس ساعت ۷:۱۵ درنمایندگی پارک ارغوان نیشابور برگزار شد.
سلام دوستان بهزاد هستم همسفر.

انرژی نفس و انرژی جسم دو مقوله از صور پنهان و آشکار انسان هستند.
برای به تعادل رسیدن وزن و کاهش وزن باید در دو مورد به آن ها توجه کنیم و شناخت پیدا کنیم.
در مورد جسم من شناخت پیدا کردم که عناصر و مواد اولیه نیاز روزانه چه چیز هایی هستند و بدنم دچار چه کمبود هایی هستند که نیاز روزانه مصرف سالاد و سبزیجات، پروتئین ها، لبنیات محلی و ویتامین ها نیاز است که در  مصرف ،آن هارا رعایت و انجام می دهم.
انرژی نفس بر سه پارامتر نور، صوت ،حس است. هدف آقای مهندس این است که من شناخت پیدا کنم که منشا و دلیل اضافه وزن و پرخوری کردن در کدام قسمت است.
برای من در هر دو قسمت بود؛ تصاویر منفی که در ذهنم القا می شد و به آن ها فکر می کردم مثل نگرانی در مورد اتفاقات منفی آینده که ممکن است رخ بدهد بیشتر اوقات دچار استرس و نگرانی می شدم از این رو انرژی نفس من گرفته می شد و روی میزان غذا خوردن من تاثیر می گذاشت. هر کس باید تفکر کند و ببیند ایراد کارش در قسمت انرژی نفس خود کجا می باشد. آقای مهندس در سی دی انرژی نفس می گویند از آن جایی که جسم، روان و جهان بینی روی هم تاثیر می گذارند، جهان بینی بدون مواد مناسب جسم انسان را متعادل وبه حال خوب نمی رساند و از این رو از اهمیت زیادی برخوردار است.
قبلا با خودم می گفتم که لذت ببرم از پرخوری  و غذاهای پرچرب و شیرینی ها و افراط کردن و این جهان بینی را داشتم، امروز با آموزش های کنگره به خودم می گویم تغذیه باید با کمترین کنش و هزینه باشد و به چه قیمتی من می خواهم در لحضه ای کوتاه کمی از نظر خودم لذت ببرم؟!!!
به قیمت بیماری، اضافه وزن، کسالت و انواع امراض؟

و نگاه می کنم می بینم ارزش آن را ندارد و هزینه زیادی طلب می کند.
اضافه وزن جدا از اینکه تمام روز عزت نفس  من را کم کند و همش در فکر آن باشم و در ناراحتی باشم چیزی جز حس آلوده و اندوه برای من نداشت و برای کسانی که به دانایی تغذیه رسیده اند حتما همین طور است،پس بهتر است به فرمان عقل عمل شود.

تایپ متن : راهنما ، همسفر بهزاد

ارسال مطلب : مسافر حسن