جسم مانند یک ساختمان بوده که نیازمند مراقبت است. انسان تا زمانی که زنده است به جسم خود احتیاج داشته و لازم و ضروری است که برای جسم خود ارزش قائل شده و به درستی از آن استفاده کند. ساختمان جسم بسیار پیچیده است ما تصور میکنیم بر آن احاطه کامل داریم در صورتی که بسیاری از سلولهای بدن برنامهریزی خاص خود را دارند: به عنوان مثال اگر دست یا پا آسیب ببیند کاری از دست ما ساخته نیست، باید به پزشک مراجعه شود تا به مرور زمان، آسیبدیدگی التیام یابد. خداوند میفرماید: «خَلَقَ اِلانسانَ مِن صَلصالَ کَالفَخار»
جسم انسان، از خاک تشکیل شده است. یک مسئله مهم دیگر این است که کُره زمین شبیه جسم انسان، از صد و دو عنصر مانند پتاسیم، مس، آهن و کلسیم تشکیل شده است که کمبود یکی از این عنصرها باعث بیماری در بدن میشود. ما غذا میخوریم تا انرژی داشته باشیم، حرکت کنیم و قلب و سایر اعضا قادر باشند به فعالیت خود ادامه دهند؛ با خوردن میوهها، سبزیجات و گوشت، میتوانیم این عنصرها را وارد بدن کنیم.
ساختمان جسم به ساختمان بیرون تشبیه شده است؛ زیرا زمانی که ساختمان ساخته شده و پایه و فلز آن برقرار میشود، این بنا برای قرنها ثابت بوده و قابل تغییر نیست؛ مگر اینکه تعمیر جزئی پیش بیاید که با استفاده از تکنسین مخصوص آن تعمیرات انجام میشود؛ اما جسم انسان دائماً در حال تغییر و بازسازی میباشد؛ بنابراین همین گفته شده غذاهای خوب و سالم مصرف کنیم که هر عنصری در بدن کم هست جبران شود، بههمراه غذا خوردن، نبایستی آب مصرف شود؛ زیرا اسید معده شل شده و اجازه نمیدهد مواد را به درستی جذب بدن کند و باعث چاقی میشود. بهترین زمان مصرف آب قبل از غذا یا دو ساعت بعد از آن میباشد. بعضی مواد هم نبایستی بعد از غذا، یا با هم مصرف شوند، مانند شیر و گوشت که اگر مصرف شود فسفر لازم جذب بدن نمیشود.
برداشت من از سیدی ساختمان جسم این است که جسم دائماً در حال ساخت و ساز و تعمیر بوده و نیاز به مواد اولیه دارد که این مواد اولیه را میتوانیم با خوردن غذاهای سالم به بدن برسانیم.
تایپ: همسفر مریم (ز) رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوم)
ویرایش و ویراستاری: راهنما همسفر اکرم (لژیون هفتم)
تصویرگر: راهنمای تازهواردین همسفر آرزو
ارسال: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون ششم)
همسفران نمایندگی ملاصدرا (نیکآباد)
- تعداد بازدید از این مطلب :
13383