خلاصه سی‌دی- جسم

در سی‌دی جسم آقای مهندس ابتدا گزارشی از پیشرفت‌ها و دستاوردهای کنگره۶۰ تا سال۹۰ ارائه دادند که عبارتند از: وجود ۸شعبه در شهرستان، ۵شعبه در توابع تهران و ۱۳نمایندگی در تهران، پیروزی تیم راگبی در مسابقات تبریز، کسب مقام پنجم کشوری در راگبی، راه‌یابی تیم والیبال در لیگ دسته یک تهران، برگزاری مسابقات ورزشی متعدد، برگزاری آزمون کمک‌راهنمایی، پخش برنامه‌های شروع خوب با حضور اعضای کنگره۶۰ که از پربیننده‌ترین و بهترین برنامه‌های صدا و سیما بود و پیام رهایی را در حرکت بیرونی داد، شرکت در هشتمین نوشتارهای آثار مکتوب ستاد که دو نفر از اعضای کنگره۶۰ موفق به کسب مقام شده و به عنوان برگزیده انتخاب گردیدند، برگزاری ۶دفاعیه کمک‌راهنماها برای ارتقاء علمی، برگزاری چهاردهمین سالگرد بنیان کنگره۶۰ در تمام شعب و حضور جناب آقای مهندس در شعبات بزرگ و کوچک، همکاری با چند کلینیک در تهران و شهرستان، خرید یک قطعه زمین در اصفهان، اهداء یک قطعه زمین توسط آقای زارع به کنگره۶۰ و... این‌ها خلاصه‌ای بود از فعالیت‌های کنگره که مشروح پیشرفت‌های کنگره خیلی بالاتر از این مطالب است.
به هر حال فعالیت و تلاش در کنگره به‌طور کامل انجام می‌گیرد. فرهنگ صحیح و سالمی وجود دارد، بر مبنای تفکر، اندیشه و عمل سالم حرکت می‌کند و به موفقیت‌های زیادی رسیده از جمله اینکه در حرکت بیرونی کتاب ۶۰درجه، ۱۴وادی، حال خوش و جهانبینی ۱ و ۲ روی سایت‌های آمریکایی رفت. هر روز از کتاب‌ها و مقالات در آمریکا دانلود می‌شود.

موفقیت دیگری که روی سیستم تئوری ایکس داریم اینکه سیستم ایکس در حال گسترش است حتی روی سلول‌های بنیادی اثر دارد، اگر بخواهیم با کار سلول‌های بنیادی آشنا شویم مانند این می‌ماند که وقتی مداوم دو تکه آهن به‌هم برخورد می‌کنند یا به عنوان مثال درب گاراژ که مدام باز و بسته می‌شود به مرور مستهلک شده و از بین می‌رود؛ پس چرا دریچه قلب که از دو تکه گوشت است و هر لحظه و هر روز بارها باز و بسته می‌شود خراب نمی‌شود و از کار نمی‌افتد؟ چون یک‌سری سلول‌های بنیادی هستند که آن دریچه را مدام ترمیم و بازسازی کرده و مرتب عوض می‌کنند؛ یعنی آن دریچه‌ای که پارسال بوده الان نیست و در تمام قسمت‌های بدن فعالیت می‌کنند ولی این سلول‌ها محدودیّت دارند و به‌وسیله یک‌سری عملیات و داروهای خاصّ، سلول‌های بیشتری می‌توانند آزاد شوند.
در متُد DST و شربت اُپیوم مادّه‌ای وجود دارد که باعث می‌شود سلول‌های بنیادی بیشتری آزاد شود که سبب بهبود بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. در کنگره افرادی که بیماری‌هایی مثل صرع، میگرن یا انواع و اقسام بیماری‌های دیگر داشتند وقتی درمان شدند این بیماری‌های آن‌ها هم درمان شد.
مسئله دیگر اینکه باید سعی کنیم در کنگره از این به بعد شاهد سکته نباشیم، جلوگیری از سکته بسیار ساده است؛ اگر یک‌سری اصول و قوانین را رعایت کنیم اصلاً دچار سکته نمی‌شویم.
حال این سؤال پیش می‌آید که وقتی یک فرد سکته می‌کند چه اتفاقی می‌افتد؟ روی قلب رگ‌هایی به نام کرونر وجود دارد که خون را به قلب می‌رسانند انگار بنزین یا سوخت را به قلب می‌رسانند و باعث می‌شوند در هر بار ضربان قلب، ماهیچه‌های قلب باز و بسته شده و خون را پمپاژ و به تمام قسمت‌های بدن برساند. این رگ‌ها، کار تغذیه قلب یعنی همان سوخت‌رسانی قلب را انجام می‌دهند، حال اگر در آن‌ها رسوب وجود داشته باشد سوخت به قلب نمی‌رسد، قلب از حرکت می‌ایستد و فرد دچار سکته می‌شود.
یک‌سری چربی‌ها یا کلسترول کم‌کم در رگ‌ها رسوب کرده و باعث سکته می‌گردد، به غیر از چربی عوامل دیگری مانند فشار خون، قند، استرس و مهم‌تر از همه، سیگار باعث سکته می‌شود؛ پس مهم‌ترین عامل سکته، سیگار کشیدن است.

برای درمان سیگار باید مصرف آن به‌طور کامل قطع شده و سیگار خوراکی یعنی آدامس نیکولایف جایگزین آن گردد. هر آدامس ۲میلی‌گرم نیکوتین دارد و هر نخ سیگار حاوی ۰٫۴۵ میلی‌گرم نیکوتین می‌باشد، هر آدامس به اندازه ۴نخ سیگار نیکوتین دارد؛ پس بهتر است ابتدا از یک‌چهارم آدامس شروع کرده و تعداد آن در روز ۱۰ الی ۱۲ عدد بیشتر نباشد، با ادامه دادن این روش بعد از ۲۰روز فرد عادت کرده و سرِ یک‌ماه سازگار می‌شود و بعد از گذشت یک‌ماه، نوبت به تثبیت و تیپر کردن می‌رسد، یک‌ماهِ اوّل برنامه‌ریزی لازم نیست، البته سفر اوّلی‌ها بابت درمان سیگار معاف هستند و یک سال بعد از رهایی می‌توانند سفرِ ویلیام را شروع کنند.

مسئله دیگر ورزش و تحرک است که باعث مصرف شدن چربی‌ها می‌شود. خوشبختانه ورزش در کنگره نقش بسیار مهمی دارد و بچّه‌ها با توجه به علاقه و استعدادشان ورزش می‌کنند.

مسئله مهم بعدی تغذیه می‌باشد؛ باید بدانیم که با تغذیه می‌توانیم فرایند پیری را کُند کنیم، ‌تمام عناصر بدنِ ما از جمله: کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم و مس در خاک هستند. یکی از چیزهایی که در قلب رسوب می‌کند کلسترول می‌باشد، ویتامین B و کلسیم قادر هستند کلسترول رسوب‌شده در رگ‌ها را از بین ببرند. انواع ویتامین B در مواد غذایی متعدّدی وجود دارد که از مهم‌ترین آن‌ها جگر مخصوصاً جگر گاو می‌باشد.
دو مادّه پتاسیم و منیزیم موادی هستند که بدن را متعادل می‌کنند و هر انسانی که این دو مادّه در بدنش وجود داشته باشد هرگز سکته نمی‌کند. تخم مرغ دو ماده‌ای دارد که چربی‌ها را خرد کرده و به قطعات ریزتری تبدیل می‌کند؛ بنابراین خوردن یک عدد تخم مرغ آب‌پز یا عسلی در صبح هم نقش مهمّی در شکستن کلسترول بدن دارد. همچنین خوردن شیر، سبزی، میوه، ماست و ویتامین‌ ث بسیار اهمیت دارد.
متأسفانه صنایع غذایی به تغذیه سالم جامعه ضربه زده‌اند و غذاهای کاذب و فست‌فودها را جایگزین نموده‌اند. به بچّه‌ها، به‌جای مغزها و غذاهای طبیعی، چیپس، پفک، پیتزا و نوشابه می‌دهند. هر لیوان نوشابه‌ای که می‌خورید حداقل باید ۳۲ لیوان آب بخورید تا سمّ آن از بین برود.

ما مهارت زیادی برای فاسد کردن مواد غذایی داریم، سبزی نمی‌خوریم، غذای سالم را فاسد کرده و بعد استفاده می‌کنیم؛ مثلاً ِسبزی را کلّی سرخ کرده و در یخچال یا فریزر نگهداری می‌کنیم و بعد از مدّت طولانی که تبدیل به تفاله شد و دیگر ویتامینی ندارد استفاده می‌کنیم یا اینکه گوشت می‌خریم و آن را در فریزر گذاشته و ماه‌ها در آن‌جا نگهداری و بعد استفاده می‌کنیم.
بچّه‌های مصرف‌کننده با سالاد، میوه و سبزی سروکار ندارند، آن‌ها با حمام و میوه‌جات مخالف هستند و همه این‌ها باعث سکته می‌شود.
گندم یک‌سری آنزیم دارد که آنزیم‌ها در پوست گندم یا سبوس گندم است و این آنزیم‌ها در روده و معده نقش بسیار مثبتی دارند.  پوست گندم و آنزیم‌های آن را دور می‌ریزند و از مغز آن نان بربری و لواش درست می‌کنند که هیچ ارزش غذایی ندارد و همچنین باعث سرطان، خرابی روده و دستگاه گوارش، ترش کردن، یبوست و... می‌شود. تنها نان سنگک که سبوس داشته باشد مفید است. باید از تغذیه سالم استفاده کنیم تا طول عمر زیادتری داشته باشیم.
افراد زیادی هستند که برای جامعه و انسان‌ها مفید می‌باشند آن‌ها نباید بمیرند چون چندین سال طول می‌کشد تا یکی مثل آن‌ها بشود‌؛ پس نباید از بین بروند. باید برای حفظ تندرستی دقّت کنیم زیرا مُردن راحت است؛ فقط دو رگ هست که کافی است خون از آن‌ها عبور نکند مرگ اتفاق می‌افتد؛ پس با رعایت مسائل ساده و پیش‌پاافتاده می‌توانیم جلوی مرگ زودرس را بگیریم.
همه باید از مغزیجات استفاده کنیم، مغز گردو و فندق ماهیچه‌های قلب را قوی می‌کنند، سعی کنید که گردو را موقع خوردن مغز کنید و بخورید چون با عبور نور از مغز گردو مقدار زیادی از خواص آن از بین می‌رود؛ مثل فیلم عکاسی که وقتی نور به آن برخورد کند سیاه شده و از بین می‌رود. بهتر است میوه‌ را در فصل خودش استفاده کنیم تا بالاترین خاصیت را داشته باشد. خداوند این‌ها را روی حساب و کتاب گذاشته؛ مثلاً پرتقال، لیموشیرین و نارنگی سرشار از ویتامین ث است و در زمستان ویتامین ث نیاز است تا سرما نخوریم.
ورزش و تغذیه مناسب روند پیری را کُند کرده و شادابی و سلامتی به انسان ارمغان می‌دهد.

تایپ: همسفر طیبه لژیون راهنما همسفر راضیه (لژیون چهارم)
ویرایش: رابط خبری همسفر فروزنده لژیون راهنما همسفر راضیه (لژیون چهارم)
ویرایش نهایی و ارسال: همسفر افسانه لژیون راهنما همسفر فهیمه (لژیون سوم)
همسفران نمایندگی وکیلی یزد