اتوفاژی یعنی خود خوردن

این سی دی خیلی زیبا وپراز نکات آموزنده بود، اینک برداشتم را از این سی دی برای شما می نویسم.
ابتدا آقای مهندس درباره ی تقدیر صحبت کردند وفرمودند: تقدیری آن چیزی هست که ما امروز می کاریم، اگر گندم کاشتیم، گندم برداشت می کنیم، اگر جو بکاریم جو برداشت می کنیم.
کل انسان ها در گرو ورهن آن چیزی هستند که کسب کردند. در رهن وگرو اعمالی هستند که انجام می دهند. واین گونه هست که تقدیر ما رقم می خورد. حتی ما در برابر جسم خود پاسخ گو هستیم، مثل پرخوری، مصرف الکل وسیگارو....
تقدیر ما به خواست ما واینکه چگونه عمل می کنیم بستگی دارد، پس باید خیلی حواسمان به رابطه با دیگران وطبیعت باشد، چون همه چیز در طبیعت وهستی حساب وکتاب دارد.
در ادامه درباره پدیده ای به اسم *اتوفاژی* صحبت کردند‌.
اتو در زبان یونانی به معنی، خود وفاژی به معنی خوردن است.
اتوفاژی یعنی خودخوردن که یک نوع بازیافت است. جسم ما مثل یک شهر می ماند، وهرآنچه درشهر است در جسم ما هست.دریک شهر اگر مواد پلاستیکی وضایعات زیاد باشند، شهر پر از زباله میشه وکسی هم اهمیت نمی دهد وشهر نابود وکثیف  می شود اما اگر مواد پلاستیکی کم شود ویا گران شود همه ی انسان ها، پلاستیک ها را جمع می کنند وبازیافت می کنند‌‌. همین پدیده در جسم ما هم هست، بازیافت در بدن یعنی خود خوری، یعنی سلول، سلول را می خورد. در بدن سلول هایی وجود دارند که از تعادل خارج شدندو به زباله تبدیل شده اند. حال اگر مواد غذایی دیر به بدن برسد، سلول هایی که گرسنه هستند، شروع به خوردن سلول های مرده می کنند و بدن را پاک می کنند وبه اصطلاح بازیافت می کنند.
پدیده اتوفاژی بعد از ۱۲ ساعت شروع به کار می کند ومعمولا در انسان هایی که چاق هستند وپرخوری، می کنند اتفاق نمی افتد.
سلول های سرطانی نسبت به سایر سلول های دیگر گیرنده های زیادتری دارند‌، ومواد های غذایی بیشتری جذب ودریافت می کنند. زمانی که مواد غذایی بیشتر از حد به بدن برسد، روی هم تلمبار می شوند وخوراکی خوب برای بیماری ها می شود، وتومور را به وجود می اورند.
پدیده ی اتوفاژی باعث می شود ۳۰ درصد عمر انسان ها طولانی تر شود وحتی می تواند فرآیند پیری را معکوس کند. روزه و ورزش دو فرآیندی هستند که در این پدیده تاثیر مستقیم دارند.
اقای مهندس در ادامه فرمودند: که ما باید در مسیر زندگی همیشه به جلو حرکت کنیم وبرای حرکت کردن به جلو باید به خودمان وجسمان اهمیت دهیم. مثلا ورزش کنیم، سیگار نکشیم، به موقع بخوابیم، به غذاهایی که می خوریم توجه ونگاه کنیم وبه پدیده اتوفاژی اهمیت بدهیم. روزه گرفتن خیلی برای ما اهمیت دارد، چون سلامتی ما در گرو این این روزه هست.
جسم ما، روان ما در رهن وگرو اعمالی هستند که ما انجام می دهیم. اگر رفتار خوب داشته باشیم، دریافت خوب داریم واگر رفتار بد داشته باشیم، دریافت بد داریم.
ما باید در کارهایمان برنامه ریزی داشته باشیم وبرای هدف خود تلاش و کوشش کنیم، زیرا این گونه هست که تقدیر نیکویی برای ما رقم می خورد‌.باید تلاشمان را بکنیم که تعادل حیات و تعادل وارامش دیگران را بهم نریزیم.حیات لذت بخش ترین چیزی هست که خداوند آفریده است.
در تقدیر همیشه اتفاقات مثبت نمی افتد، گاهی هم اتفاقات بدی می افتد. این ما هستیم که باید یاد بگیریم از شرایط بد، شرایط خوب را به وجود بیاوریم. نباید زود نا امید شویم وهمیشه تفکر وتلقین مثبت داشته باشیم.همیشه باید روحی قوی داشته باشم تا هربه خواسته هایم برسم. درست هست که ما اختیار داریم، اما ما باید در اختیار بهترین را انتخاب کنیم. در اختیار باید منیت ولجبازی را کنار بگذاریم. انسانی به دانایی رسیده است که به دیگران احترام می گذارد ودر رفتارش با دیگران خیلی دقت می کند.

تایپ و ویرایش ؛ همسفر فاطمه نادری رهجوی کمک راهنما همسفر مرضیه از لژیون دوم

ارسال؛ همسفر زینب مرزبان خبری گروه خانواده

نمایندگی همسفران اردستان