تاریخ
پنج شنبه 3 تير 1400

50 کیلو وزن کم کردم

موضوع : اخبار داخلی
همسفر حامد در گفت و گو با سایت کنگره: سفرم حدوداً یک‌سال و 4 ماه طول کشید. بعد از یک سال به مدت 3 ماه وزنم روی 113 کیلوگرم ثابت ماند و کم نمی‌شد. آمدم پیش جناب مهندس و قضیه را تعریف کردم. به من گفتند فقط یک هفته روزه بگیر. روزه که گرفتم این چرخه ثابت ماندن شکست و بعد دوباره حدود 11 کیلوگرم وزن کم کردم . الان هم وزنم 101 کیلوگرم. است.
 50 کیلو وزن کم کردم

همسفر حامداز نمایندگی شیروان، که مسافر او محمد اختری اکنون ایجنت شعبه شیروان و شعبه میخک مشهد است. همسفر حامد 150 کیلو وزن داشت و این اضافه وزن برایش مشکلات بسیاری ایجاد کرده بود. وی اواخر سال 1398 با راهنمایی آقای مهندس دژاکام سفر جونز را آغاز کرد و امروز چهارشنبه دوم تیرماه 1400 بعد از کم کردن 49 کیلوگرم وزن، مجوز خود را برای راهنمایی تغذیه برای 5 نفر از دستان جناب مهندس گرفت.

با او گفت‌و گویی کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید:

 

قبل از شروع سفر جونز چند کیلوگرم بودید؟

من 150 کیلوگرم بودم، آمدم خدمت جناب مهندس و با برنامه‌ای که به من دادند 49 کیلوگرم وزن کم کردم.

چه شد که وارد سفر جونز شدید؟

من از بچگی وزنم بالا بود، ورزش می‌کردم ولی وزنم بالا بود، بعد پایم شکست و تحرکم خیلی کم شد و وزنم بالا رفت. تا این‌که 2 سال پیش 150 کیلوگرم وزن اضافه کردم و مشکلات فراوانی برای من ایجاد شد. مشکل اصلی من فشار روی زانوهایم و درد آن بود.

طوری شده بود که وقتی کمی قدم می‌زدم یا از پله بالا می‌رفتم باید حتما می‌نشستم و استراحتی می‌کردم تا بتونم از پله‌های بعدی بالا بروم. با مسافرم نشسته بودیم که صحبت شد و به من گفت جناب مهندس لژیونی را برای کاهش وزن خودشان شروع کرده‌اند و گفته‌اند که ببینم اگر خودم جواب بگیرم برای بقیه هم راهکار خواهم داد.

بعد خودشان در جلسه سی‌دی‌ها را اعلام کردند و من از شهریور 98 سفرم را شروع کردم. جناب مهندس اول گفتند سی‌دی‌های اضافه وزن را گوش کن. 4 تا سی‌دی  اضافه وزن بود؛ گفتند با توجه به گفته‌های سی‌دی هرچه گفتم عمل کن، کم کم غذا را تیپر می‌کردم، من که هر وعده دو بشقاب پر می‌خوردم غذایم را بدون هیچ مشکلی متعادل کردم، سخت هم نبود.

چه می‌خوردید؟

همه چیز می‌خوردم، حتی پیتزا یا کله پاچه اما اسلایس‌های کوچک‌تر، همینطوری جناب مهندس در سی‌دی گفته بودند باید زیر 2400 کالری غذا بخورم.

برای هر وعده کالری را محاسبه می‌کردید؟

بله، یک نرم افزار در بازار بود که با آن محاسبه می‌کردم که چقدر غذا باید در روز بخورم، جناب مهندس گفتند باید زیر 2400 کالری در روز غذا بخورم، نباید به 2500 کالری می‌رسد. این کار را انجام دادم. مهم‌ترین چیزی که جناب مهندس تاکید می‌کردند "سالاد" بود. خیلی تاثیر داشت چون حالا من رژیم‌های دیگر را هم امتحان کرده بودم. برای مثال 10 کیلوگرم کم می‌کردم بعد یک هفته دوباره وزنم به حالت قبلی برمی‌گشت یا افتادگی پوست پیدا می‌کردم. اما با خوردن سالاد این مشکلات بر طرف شد. جناب مهندس چند بار درسی‌دی‌ها گفتند که وقتی یک دفعه وزن کم کنید و سالاد هم نخورید، چربی پوست‌تان به گوشت نمی‌چسبد و باعث می‌شود پوست افتادگی پیدا کند ولی سالا چون فیبر دارد فرقش با رژیم‌های دیگر این است که چون کم کم وزن کم می‌شود افتادگی پوست پیدا نمی‌کنید؛ و 20 دقیقه قبل از غذا سالاد می‌خوردم و اشتهایم را کم می‌کرد. تازه من عادت داشتم سالاد را با سس بخورم و خیلی برایم سخت بود بدون سس سالاد بخورم ولی الان از سس سفید خوشم نمی‌آید. کم کم وزن کم می‌کردم.

چند کیلوگرم کم می‌کردید؟

ماه اول 10 کیلوگرم کم کردم، بعد تا ماه‌های بعد کم شد و به تدریج هر ماه چند کیلو کم می‌کردم.

چند ماه سفر جونز یا کاهش وزن کردید؟

سفرم حدوداً  یک‌سال و 4 ماه طول کشید. بعد از یک سال به مدت 3 ماه وزنم روی 113 کیلوگرم ثابت ماند و کم نمی‌شد. آمدم پیش جناب مهندس و قضیه را تعریف کردم. به من گفتند فقط یک هفته روزه بگیر. روزه که گرفتم این چرخه ثابت ماندن شکست و بعد دوباره حدود 11 کیلوگرم وزن کم کردم . الان هم وزنم 101 کیلوگرم است.

قدتان چقدر است؟

193 یعنی تقریبا متعادل است دیگر. جناب مهندس گفتند برای یک متر و 93  سانت متعادل است.

توی سفر احساس ضعف نمی‌کردید؟

چرا،  یک هفته ده روز اول خیلی سخت بود، من که دو پرس برنج را می‌خوردم، باید یک کفگیر برنج می‌خوردم. اول سخت بود ولی کم کم الان به جایی رسیده‌ام که یک کفگیر برنج بخورم ، معذرت می‌خواهم حالت تهوع می‌گیرم.

یعنی الان غذایتان یک میزان ثابت است؟

بله، یک اندازه غذا می‌خورم.

ورزش هم می‌کنید؟

بله، اول جناب مهندس گفتند ورزش فقط روی سطح صاف پیاده روی کن، تا به یک وزن متعادل برسی، چون پایت هم مشکل دارد.  روزی یک ساعت پیاده روی می‌کردم بعد از چند وقت جناب مهندس گفتند اگر می‌خوای می‌توانی در کوه و در شیب ملایم هم پیاده روی کنی؛ الان هم راحت کوه را بالا می‌روم.

فشار که بهتان نمی‌آید ؟

نه دیگر وزنم کم شده، قبلاً که یک جای شیب دار مثل کوه می‌رفتیم، وسط راه باید می‌نشستم یک نفسی بگیرم ولی حالا با دوستان که می‌رویم کوه اول من می‌رسم بالای کوه بعد دوستان می‌آیند.

چه حسی دارید الان؟

حس سبک بودن، حس راحتی و آرامش من که نشئگی را تجربه نکرده‌ام ولی وقتی برای مسافرم می‌گویم، می‌گوید نشئه شده‌ای.

برای کسانی که اضافه وزن دارند چه حرفی دارید؟

حالا افراد کمی هستند مثل من که خیلی اضافه وزن داشته باشند، واقعا بدون هیچ مشکلی و دردسری در طول زمان وزنم را کم کردم.، برایم وزن کم کردن آرزو بود. توی این سفر من حتی پیتزا و کله پاچه هم می‌خوردم البته به اندازه و هر چیزی جناب مهندس می‌گفتند، گوش می‌دادم و می‌گفتم می‌روم جلو ببینم به چه نتیجه‌ای می‌رسم که در نهایت دیدم نتیجه‌اش عالی شد.

ممنون که وقت خود را در اختیار ما قرار دادید.

 

پیاده سازی: محمد حسین

 
تعداد بازدید از این مطلب : 3846
ادامه مطالب در آرشیو اخبار داخلی
دیدگاه شما
نام :  
ایمیل :  
دیدگاه :  
 
دیدگاه ها
91 نظر  
  • میترا لژیون بیست و یک اکادمی
زمان ارسال
1400/04/29 18:34:20
سپاس از جناب مهندس بخاطر کشف روش dst در کنگره خداقوت هم به اقای حامد موفق باشید
  • ابوالفضل مسافرلژیون دوم شیروان
زمان ارسال
1400/04/16 18:10:42
حامدجان عزیز تبریک عرض میکنم خدمت شماودمتگرم بااین اراده وپشتکار وخداقوت میگم به مهندس و همیشه سالم وسلامت باشن
  • اسمعیل محمدی لژیون دوم زنجان
زمان ارسال
1400/04/09 22:23:54
خداقوت ماشالا به این اراده فولادین
  • همسفر نسیم رودهن
زمان ارسال
1400/04/08 0:15:58
همسفر عزیز آقا حامدتبریکات صمیمانه مرابرای انجام این عمل عظیم پذیرا باشید.پیروز و سربلند باشید.سپاس بیکران خدای بزرگ را که آقای مهندس رادر زندگی ما قرار دادند .مانا باشند و پایدار🌺🌺
  • همسفر عصمت شعبه رودهن
زمان ارسال
1400/04/07 20:49:15
خدا قوت به آقا حامد
  • سلام مریم هستم همسفر۲
زمان ارسال
1400/04/07 19:52:11
آقای حامدخداقوت عالیه
  • مهدی رستمی/بوشهر
زمان ارسال
1400/04/07 13:3:24
تبریک میگم، موفق باشید
  • مسافر مرتضی
زمان ارسال
1400/04/06 18:38:9
خدا قوت عالی .....
  • مسافر ابوالفضل ازساوه
زمان ارسال
1400/04/06 18:30:18
خداقوت آقاحامد بسیارعالی بود مرسی
  • همسفر محمد مهدی جوینده ل1شفا
زمان ارسال
1400/04/06 11:41:49
سلام خداقوت به حامد عزیز با حرکت راه نمایان می‌شود ماشاالله به این درایت وپشتکار ..درود بر مهندس دژاکام🌹❤
  • همسفر فاطمه لژیون چهارم شعبه خمین
زمان ارسال
1400/04/06 10:44:24
سلام و درود بر این اراده و ایمان به کنگره . خوشحالم یکی از اضافه وزن راحت می شود براتون سلامتی آرزومندم منم ۱۳۰ بودم فعلا ۲۳ کیلو کم کردم انشالله به زودی منم رهایی از تغدیه نادرست را از جناب مهندس بگیرم
  • همسفر زهرا ع
زمان ارسال
1400/04/06 7:57:57
خدا قوت به آقای مهندس واقا حامد وآفرین به پشتکار تون
  • همسفرعربی شعبه آزادی لژیون (۳)
زمان ارسال
1400/04/06 1:46:18
سلام وعرض ادب خداقوت ممنون ازآقای مهندس بزرگوار🙏🙏👏👏وماشالله به آقاحامدواقعا پشتکارخوب وعالی داشتند👏👏❤❤
  • محمد خدابنده دهخدا قزوین
زمان ارسال
1400/04/06 0:19:40
خدا قوت حامد جان احسنت
  • همسفر شکوفه لژیون یکم نمایندگی رودهن
زمان ارسال
1400/04/05 23:50:34
سلام و خسته نباشید به همه ی خدمتگزاران کنگره. احسنت
  • همسفر عرفان ل ۲شفا
زمان ارسال
1400/04/05 22:30:52
اقا حامد خداقوت به شما 🌹
  • همسفرعلی فروغی ل یکم شفا
زمان ارسال
1400/04/05 19:16:35
واقعا ماشاالله حامد جان آفرین به این همه پشتکار و همتت برادر عزیز
  • همسفر ماجد . آکادمی
زمان ارسال
1400/04/05 18:35:0
حامد عزیز خیلی خیلی خوشحالم که به این موفقیت و جایگاه راهنمایی لژیون جونز رسیدید و امیدوارم خداوند همیشه جناب مهندس و خانواده عزیزشان را برای ما حفظ کنند.
  • همسفر اعظم کمک راهنمای لژیون سوم از شعبه امین گلی اصفهان
زمان ارسال
1400/04/05 13:1:36
بسیار تبریک عرض میکنم خدا قوت ماشاالله به این همه پشتکار تبریک عرض میکنم خدمت جناب مهندس که برای تمام مسائل زندگی ما راه حل ارائه میکنند
  • همسفر مهری (نمایندگی ملاصدرا اصفهان)
زمان ارسال
1400/04/05 11:26:18
باسلام وخداقوت بسبار عالی با این پشتکار وخواست قوی
  • همسفر عزت لژیون پنجم
زمان ارسال
1400/04/05 9:56:57
هزاران هزاز آفرین به آقای مهند س وراه کارهای خوبی که ارائ میدهند وآقاحامد که با پشتکار توانستند موفق شوند
  • همسفر سعیده لژیون دوم شعبه گنجعلی خان کرمان
زمان ارسال
1400/04/05 9:21:3
خوشا به سعادت ما که در کنگره هستیم و برای هر موضوعی آموزش داریم و استاد گرانقدری چون آقای مهندس.
  • زهراهمسفرمجتبی
زمان ارسال
1400/04/05 8:51:57
بسیارعالی وخداقوت به شمابااین همه همت وتلاش
  • همسفرصدیقه نمایندگی سهروردی لژیون چهارم
زمان ارسال
1400/04/05 8:40:46
خداوند آقای مهندس را حفظ کند و تبریک به ایشان با این تفکرات ژرف و بی نظیرشان ، وتبیک به شما همسفر حامد. ان شاالله در همه ی امورات تان موفق و پیروز باشید. سپاس فراوان از کلیه ی خدمتگزاران کنگره 60
  • فاطمه لژیون پنجم امین گلی
زمان ارسال
1400/04/05 7:0:46
عرض سلام و خدا قوت احسنت درود بر آ قای مهندس
  • مهدیه همسفرازلژیون سوم شعبه گنجعلیخانی کرمان
زمان ارسال
1400/04/05 0:12:31
سلام خدا قوت به استاد اقای مهندس که با اموزشهای ارزنده همسفر ومسافر به حال خوب میرسند تبریک به اقاحامدومسافرشون
  • همسفر معصومه لژیون ۳شعبه گنجعلی‌خان
زمان ارسال
1400/04/04 20:46:22
سلام افرین به پشتکارشما
  • همسفرزهره لژیون ششم شعبه شمس
زمان ارسال
1400/04/04 20:37:18
عرض ادب و احترام خدمت آقای مهندس .به سهم خودم سپاسگزارم بابت تمام روشهای درمانی و احیای انسانهای دردمند با کمکِ دستان و تفکرات ناب شما. برای انجام این عمل عظیم شکر شکر شکر
  • همسفر فائزه لژیون سوم کرمان شعبه گنجعلی خان
زمان ارسال
1400/04/04 18:24:11
سلام وخداقوت خدمت جناب آقای مهندس دژاکام بابت ابداع چنین روش بسیار عالی و کاربردی برای کاهش وزن.واحسنت به آقا حامد پایدارباشید
  • همسفر سمیه لژیون ۱ نمایندگی آزادی
زمان ارسال
1400/04/04 13:24:31
خداقوت به آقای مهندس عزیز که لژیون جونز را هم راه اندازی کردند🥰🥰🥰 وآرزوی موفقیت به مسافر محترم ،پایدار ومستدام باشید.تشکر از سایت اعضای اصلی 💖💖💖💖💖💖💖
  • همسفر شهین از شعبه شیخ بهایی
زمان ارسال
1400/04/04 13:11:40
باعرض سلام وادب خدمت اقای مهندس.بسیار سپاسگزارم بابت وقت وانرژی که برای اعضای کنگره ۶۰ متحمل می شویدوبرایتان ازخداوندبزرگ صحت وسلامتی و طول عمر زیاد را خواستارم. تبریک به همسفر حامد بابت پشتکاری که داشته اند باتشکر از اعضای محترم سایت
  • کمک راهنما مریم میخک مشهد
زمان ارسال
1400/04/04 11:32:24
درود و خداقوت به جناب اقای مهندس با این درایتشون که برای هر معضلی یه روش ناب دارند و تبریک فراوان به اقا حامد و مسافرشون اقا محمد
  • پوران همسفر عباس1شاداباد
زمان ارسال
1400/04/04 9:56:18
ضمن عرض تبریک وخداقوت خدمت همسفر موفق وثابت قدم همسفر حامد، بسیارعالی است، امیدوارم همواره به راه خود ادامه دهید.
  • حسین (ش‌)نمایندگی شیروان
سلام وخداقوتی جانانه به جناب مهندس باچنین سیستم بی نقصی که طراحی کردندچه دراضافن وزن چه دراعتیادچه درکروناوسایرمسایل وخسته نباشیدبه اقاحامدازنمایندگی خودمان شیروان باعث افتخاره وخداقوتی مخصوص به بروبچه های سایت شیروان مخصوصاجناب قاسمی عزیزکه زحمات فراوانی رامیکشندواطلاع رسانی میکنند درودبرشما
  • علیرضا لژیون ۳ شعبه کرمان
زمان ارسال
1400/04/04 6:43:38
سلام..احسنت براین همه درایت وپشتکار ..درود بر مهندس دژاکام بزرگ وعزیز
  • همسفر اعظم از دانیال اهواز
زمان ارسال
1400/04/04 0:15:17
خدا قوت به آقا حامد و احسنت به اراده و همت شما ،سپاس فراوان از جناب مهندس
  • همسفر مریم از شعبه شهرضا
زمان ارسال
1400/04/03 23:23:49
تبریک و خداقوت به همسفر گرامی آقا حامد
  • مسافرحسین لژیون ۱۶شهرکرد
زمان ارسال
1400/04/03 21:48:9
سلام.خداقوت
  • Alireza joudaki
زمان ارسال
1400/04/03 21:22:10
سلام و درود تبریک به آقا حامد امیدوارم در قسمت همسفران آقا به خوبی خدمت کنید و موفق باشید.
  • کمک راهنما علیرضا-لژیون دوم
زمان ارسال
1400/04/03 18:55:0
تبریک فراوان به شما حامد عزیز بابت این حرکت عظیم و خداقوت و سپاس از مهندس دژاکام عزیز که برنامه تغذیه سالم و چگونگی کاهش وزن را به عنوان یک روش موفق در کنگره60 به اجرا آوردند.
  • همسفر بهجت
زمان ارسال
1400/04/03 17:31:1
سلام وخدا قوت به همسفر حامد،مرحبا به پشتکارشما، واز استاد دژاکام سپاسگزارم.
  • فاطمه همسفر و مسافر نیکوتین ل ۳شفای مشهد
زمان ارسال
1400/04/03 16:59:9
ماشاالله به شما وخدا قوت خدمت جناب مهندس انشاالله همیشه پایدار و پرتوان راهتان ادامه دار باشد تشکر ویژه از مسئولین محترم سایت خداقوت
  • شقایق همسفرابراهیم اصفهان شعبه امین گلی
زمان ارسال
1400/04/03 14:43:31
عرض سلام احترام و خداقوت خدمت به آقای مهندس وهمینطور خداقوت به همسفر حامد احسنت بابت این تلاشتون و فرمان برداری که کردید وبا گوش دادن سی دی ها اون را کاربردی وعملی کردید موفق باشید
  • همسفر منیره شعبه سهروردی
زمان ارسال
1400/04/03 14:42:36
خدا قوت به شما و آقای مهندس....
  • فاطمه همسفر و مسافر نیکوتین ل ۳ کمک راهنما خانم هما از شعبه شفای مشهد با بیش
زمان ارسال
1400/04/03 14:36:25
خداقوت بهتون ماشاالله به این تعادل وزن تبریک ویژه انشاالله راهتان ادامه دار باشد تشکر ویژه از مسئولین محترم سایت خداقوت
  • سعید
زمان ارسال
1400/04/03 14:12:55
ماشالله با حرکت راه نمایان می‌شود
  • همسفر سمانه لژیون ۳
زمان ارسال
1400/04/03 13:53:0
سلام ماشالله خدا قوت .
  • علی.مقدم.نمایندگی شیروان
زمان ارسال
1400/04/03 13:36:32
سلام حامد جان تبریک میگم وایجنت عزیزمان جناب محمد اقای اختری وخسته نباشید ودستبوس مهندس عزیز هستم بابت این همه لطفی که نسبت به ما بچه های کنگره داره.ممنون همه عزیزان سایت کنگره نیز هستم.باتشکر فروان از عزیزان سایت
  • همسفر زینب لژیون سوم مشهد شعبه شفا راهنمای عزیزم خانم هما
زمان ارسال
1400/04/03 12:59:55
با سلام وخدا قوت به آقای مهندس با ابداع همچین روشی ماشاالله به همت شما
  • مسافرمجیدلژیون یک تخت جمشیدشیراز
زمان ارسال
1400/04/03 12:7:47
باسلام وخدا قوت به آقای مهندس که بازهم توسط علم و دانش خویش راهکار جدیدی برای مشکلی بزرگ بهمان نشان دادن احسنت
  • مسافرمحمد لژیون 16شفامشهد
زمان ارسال
1400/04/03 11:43:51
خداقوت. کنگره برای هر مشکلی راه حل دارد.فقط شرط رسیدن اجرای قوانین و گوش به فرمان بودن است. ماشاا..به شما که دستورات جناب مهندس را کاربردی کرده و موفق شدید. خدا قوت.
  • مسافرجعفرنمایندگی ابن سینا
زمان ارسال
1400/04/03 10:46:52
خداقوت به همسفرمحترم آقاحامدوتشکر از جناب مهندس
  • مسافر حسین لژیون۱۲ شعبه ایمان
زمان ارسال
1400/04/03 10:46:44
شکر شکر شکر،واقعا این روش بی نظیر است همان در دل سنگ بروید و بشکافید آنچه شکافتنی نیست🤲🤲🌹🌹🙏👏👏
  • نرگس مقدس مشهد لژیون ۳ کمک راهنمای عزیزم خانم هما
زمان ارسال
1400/04/03 10:45:39
با سلام و خدا قوت خدمت شما،ماشالله به همت شما، احسنت بسیار عالی بود
  • حمید سیستانی پور(لژیون 7 نمایندگی شفا)
زمان ارسال
1400/04/03 10:35:30
احسنت و خداقوت
  • مسافر داود از لژیون 3 شفا مشهد
زمان ارسال
1400/04/03 10:32:38
احسنت به اراده و خواسته درود🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
  • مرجان
زمان ارسال
1400/04/03 10:31:59
تبریک به آقای حامد و خداقوت خدمت آقای مهندس عزززززیز
  • مسافر رضا اراک
زمان ارسال
1400/04/03 10:26:38
خدا قوت آقای حامد عزیز .. تبریک به جناب مهندس که حکیم توانمندی مانند شما در عصر حاضر نیست واقعا
  • جواد فروتن ل ۱۸ شفا
زمان ارسال
1400/04/03 10:21:54
ماشاا.. به اراده حامد عزیز
  • همسفر هما
زمان ارسال
1400/04/03 10:17:19
با سلام به همه عزیزان ماشاالله به همت شما
  • همسفر هما
زمان ارسال
1400/04/03 10:17:18
با سلام به همه عزیزان ماشاالله به همت شما
  • همسفرفهیمه
زمان ارسال
1400/04/03 7:29:13
مرحبا به همسفر محمد و تشکر از جناب مهندس بخاطر ابداع این روش کاهش وزن
  • همسفر نجمه لژیون هفتم
زمان ارسال
1400/04/03 5:56:37
سلام خدمت آقای مهندس بزرگوار از شما بسیار سپاسگزارم که از تمام وجودتان برای اعضای کنگره زحمت می کشید تا جان در بدن دارم دعا گوی شما و خانواده محترمتان هستم و به آقا حامد تبریک می گویم و به دوستان که در قسمت سایت زحمت می کشند خداقوت میگویم و از خداوند برای شما عزیزان بهترینها را خواستارم
  • همسفر فاطمه ف شعبه سلمان فارسی
زمان ارسال
1400/04/03 5:20:41
خدا را شکر به خاطر وجود آقای مهندس که ما در تمام زمینه ها به واسطه علم ایشان راحت و بدون دردسر به خواسته هایمان می رسیم. آقای حامد به شما بسیار تبریک می‌گویم و آفرین بر اراده شما و خواسته قویتان.
  • همسفر، معصومه.
زمان ارسال
1400/04/03 0:23:36
احسنت و بسیار عالی. خدا قوت به جناب مهندس 😍
  • همسفر وحید جهاندوست لژیون یکم
زمان ارسال
1400/04/02 23:16:32
ماشالله حامدعزیز.عالی
  • مسافر میثم ل8 تخت جمشید شیراز
زمان ارسال
1400/04/02 22:10:46
سلام و خسته نباشی خدمت همه دوستان و همسفر حامد ،مطالب خوبی را عنوان کردید ،ایشالا در تمام مراحل زندگی تان موفق باشید
  • مجید لژیون هشت تخت جمشید شیراز
زمان ارسال
1400/04/02 21:35:0
عالی بود خیلی جالب هست بعضی ها دنبال روش هایی میروند که ممکن هست به قیمت از دست دادن سلامتیشان تمام شود ولی با این روش هیچ مشکلی پیش نمی اید
  • همسفر اعظم شعبه ابوریحان
زمان ارسال
1400/04/02 21:7:21
بسیار عالی و آرزوی موفقیت برای آقا حامد احسنت به اراده و شجاعتتان
  • مسافر ناصر از لژیون یکم
زمان ارسال
1400/04/02 20:55:6
سلام ، مهندس خدا حفظت کنه
  • مسافر علی ل۳تخت جمشید شیراز
زمان ارسال
1400/04/02 20:46:30
آفرین به شما و خدا قوت به آقای مهندس
  • همسفر محدثه لژیون ۴
زمان ارسال
1400/04/02 20:44:53
خدا قوت
  • همسفر ملیحه مرزبان شعبه‌ سلمان فارسی
زمان ارسال
1400/04/02 20:42:47
با سلام و خدا قوت خدمت جناب مهندس و همسفر حامد تبریک می گویم
  • همسفر مینا شعبه ابن‌سینا
زمان ارسال
1400/04/02 20:23:24
مصاحبه بسیار عالی و اموزنده بود ممنون از اقا حامد و خدمتگزاران سایت
  • همسفر شهرزاد شعبه سهروردی اصفهان
زمان ارسال
1400/04/02 20:3:17
عرض تبریک خدمت همسفر حامد ، انشالله که بتوانیم به روش DST ، تمام ضدارزشهای خود را کم کم از بین ببریم و با امنیت هر چه بیشتری در صراط مستقیم قدم برداریم . سپاس فراوان از جناب مهندس بابت آموزشهای نابشان . خداقوت به خدمتگزاران سایت
  • هم سفر فرحناز از اصفهان
زمان ارسال
1400/04/02 18:43:39
برای انجام این عمل عظیم شکر شکر شکر
  • همسفر مصطفی عظیمی زاده
زمان ارسال
1400/04/02 15:33:46
ماشاالله به حامد خدا قوت 🌹🌹🌹
  • همسفر فاطمه ص لژیون ۱۱ از نمایندگی عمان سامانی
زمان ارسال
1400/04/02 15:12:48
افربن به این تلاش شما افرین به این همت بلند شما خدا قوتتان دهد چه خوب وزن کم کردید انشالله من هم به وزن دلخواهم برسم .طبق سی دی های اقای مهندس انشالله من هم سخنان مهندس را کار بردی کنم .تشکر از عزیزانی که در سایت خدمت گزاران و به این خوبی اطلاع رسانی میکنند سپاسگزار شما هستم خیلی استفاده کردم
  • همسفرسحر شعبه پروین اعتصامی
زمان ارسال
1400/04/02 15:11:32
سلام وخداقوت وتبریک به ایشان
  • مسافرحسین لژیون۱۶ اراک
زمان ارسال
1400/04/02 15:10:50
خداقوت.مبارک باشه.بسیارعالی
  • همسفر ملیحه شعبه حسنانی
زمان ارسال
1400/04/02 15:1:19
تبریک میگم موفق و پایدار باشید
  • همسفر فاطمه نمایندگی شیخ بهایی
زمان ارسال
1400/04/02 15:0:16
درود برجناب مهندس و تدابیرشان که به فکر سلامتی همه ی اعضا هستند. تبریک و خداقوت خدمت شما همسفر گرامی که به واسطه ی آموزش هایی که دریافت کردید توانستید سلامتی خود را به دست بیاورید. بسیار از گفت و گوی شما انرژی گرفتم، درود برشما، خداقوت خدمت خدمتگزاران سایت کنگره 60 بابت تهیه این گفت و گوی آموزنده
  • همسفرمنیره ابراهیمی شعبه سهروردی
زمان ارسال
1400/04/02 14:46:17
خیلی خیلی عالی بود ،تبریک میگم بابت این عمل زیبا
  • احمد کاظمی
زمان ارسال
1400/04/02 14:34:11
بسیار عالی بود دوست عزیز . تبریک میگم و امیدوارم در ادامه به دیگران هم این علوم بی نظیر را منتقل کنید
  • سکینه لژیون 8 شعبه شفا
زمان ارسال
1400/04/02 14:28:28
باسلام وخدا قوت وتبریک به این پشتکار امیدوارم همگی درس بگیریم وشما رادر بالاترین جایگاهها ببینیم وتشکر وخدا قوت ویژه از واحد پرتلاش سایت
  • امین لژیون دوم شفا
زمان ارسال
1400/04/02 14:10:41
به به سلام و خسته نباشید به جناب آقای مهندس و خدا قوت و همین طور به جناب آقا حامد تبریک میگم🌹🌹🌹🌹
  • مسافر فرهاد فیروزی
زمان ارسال
1400/04/02 14:9:10
آفرین و دستمریزاد👏👏👏👏
  • همسفر علی فرهنگیان ل۱ همسفران آقا شفا مشهد
زمان ارسال
1400/04/02 14:5:23
ماشاالله به حامد عزیز
  • همسفر صدیقه بزرگتبار شعبه ی چالوس
زمان ارسال
1400/04/02 13:35:15
با سلام و خداقوت، تبریک خدمت همسفر عزیز برای انجام این عمل عظیم و لژیون جونز
  • محمد
زمان ارسال
1400/04/02 13:13:23
دمه شما گرم حال کردم باهات👏👏👏👏
  • همسفر نسرین
زمان ارسال
1400/04/02 12:56:17
تبریک به آقای مهندس و شما .بسیار عالی .آفرین به این اراده و پشتکار ودرئد به آقای مهندس به خاطر این روش ابداعیشون که در تمام مسائل کاربرد دارد.
آخرین عناوین
پربیننده ترین مطالب