DST هنر تغییر

همسفر آرزو

روش DST، روش ابداعی آقای مهندس حسین دژاکام، یکی از روش‌های درمان اعتیاد است که بر اساس آن، مسافر با استفاده از شربت اپیوم تینکچر و کاهش تدریجی مصرف، طی یک دوره مشخص به درمان می‌رسد. در این روش، هدف فقط قطع مصرف مواد مخدر نیست؛ بلکه بازسازی و به تعادل رساندن سیستم جسم، روان و جهان‌بینی است. به‌گونه‌ای که فرد پس از طی کردن دوره درمان، بتواند بدون وابستگی و میل به مصرف مواد مخدر، به زندگی سالم خود ادامه دهد. روش DST برای درمان وابستگی به نیکوتین نیز استفاده می‌شود. افراد مصرف‌کننده نیکوتین می‌توانند با استفاده از متد DST و آدامس نیکوتین خوراکی، به‌تدریج مصرف نیکوتین را کنار بگذارند و به رهایی برسند. امروزه روش DST در جمعیت احیای انسانی کنگره۶۰، تنها یک روش درمانی نیست؛ بلکه به یک روش و سبک زندگی تبدیل شده است. افراد می‌توانند از این متد برای حل مشکلات، برطرف کردن مسائل، دوری از ضدارزش‌ها و حرکت به سمت ارزش‌ها استفاده کنند. این روش به ما یادآوری می‌کند که ابتدا باید مشکلاتی را که بر اثر ناآگاهی خودمان، چه دانسته و چه ندانسته، برای جسم به وجود آورده‌ایم، برطرف کنیم و در این مسیر، پارامتر زمان را نیز در نظر داشته باشیم. چرا فردی که وارد دنیای اعتیاد شده، یک‌شبه به اعتیاد مبتلا نشده است، بتواند در مدت یک روز، یک هفته یا یک ماه مواد مخدر را کنار بگذارد؟ چنین تغییر ناگهانی می‌تواند فشار و شوک زیادی به جسم وارد کند و به دنبال آن، مشکلات جسمی بر وضعیت روانی فرد نیز تأثیر بگذارند. آقای مهندس حسین دژاکام این موضوع مهم را در مقاله اول کتاب "چهارده مقاله" مطرح کرده‌اند و درباره اهمیت زمان و چگونگی درمان اعتیاد توضیح داده‌اند. از روش DST همچنین برای کاهش یا افزایش وزن به‌صورت تدریجی استفاده می‌شود. در این روش، با رعایت سه اصل غذای مناسب، میزان مناسب و زمان مناسب، افراد می‌توانند به‌مرور عادت‌های غذایی خود را اصلاح کنند و به وزن متعادل و سلامتی نزدیک شوند. در این مسیر، صبر و استمرار اهمیت زیادی دارد؛ چراکه هدف فقط تغییر عدد روی ترازو نیست، بلکه رسیدن به تعادل، سلامتی، شادابی و داشتن جسمی سالم‌تر و جوان‌تر است. در نهایت، روش DST به ما آموزش می‌دهد که برای رسیدن به تغییرات واقعی و پایدار، باید زمان را در نظر بگیریم، آموزش ببینیم و قدم‌به‌قدم حرکت کنیم.

همسفر آمنه
آقای مهندس حسین دژاکام با مطرح کردن صورت‌مسئله اعتیاد، خط بطلانی بر بسیاری از باورهای نادرستی کشیدند که در جهان درباره اعتیاد وجود داشت. برای درمان کامل اعتیاد، باید هر سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی به تعادل و درمان برسند. تنها در این صورت است که می‌توانیم بگوییم درمان به‌درستی و به‌صورت کامل انجام شده است. روش DST از سه بخش تشکیل شده است: حرف D مخفف دژاکام، حرف S مخفف استپ و حرف T به معنای تایم یا زمان است. در این روش، با ضریب ۰/۸ و کاهش تدریجی مواد، مسافر طی یک دوره حدود ۱۰ تا ۱۱ ماهه به درمان و رهایی می‌رسد. زمانی‌که صورت‌مسئله اعتیاد مطرح شد، متوجه شدم که اعتیاد چه تأثیرات مخرب و عمیقی بر سیستم جسم و بدن انسان می‌گذارد. یکی از موضوعات مهمی که آقای مهندس حسین دژاکام در کتاب «۱۴ مقاله» به آن اشاره می‌کنند، سیستم ایکس است. سیستم ایکس شامل مجموعه‌ای از هورمون‌ها، غدد درون‌ریز و برون‌ریز و انتقال‌دهنده‌های عصبی (ناقل‌های عصبی یا ترانسمیترها) است. اعتیاد باعث ایجاد تخریب در این سیستم می‌شود و عملکرد طبیعی آن را از تعادل خارج می‌کند. همچنین آقای مهندس حسین دژاکام در کتاب «۱۴ مقاله» درباره روش‌های مختلف ترک اعتیاد، از جمله کمپ، روش URD و سم‌زدایی، مطالبی را مطرح می‌کنند و به بررسی تأثیرات و آسیب‌های احتمالی این روش‌ها بر جسم مصرف‌کننده می‌پردازند. گاهی نیز افراد برای ترک اعتیاد به پزشک مراجعه می‌کنند و داروهایی مانند متادون یا قرص B2 برای آن‌ها تجویز می‌شود؛ اگر این داروها بدون برنامه درمانی اصولی و نظارت مناسب مصرف شوند، ممکن است وابستگی جدیدی ایجاد کنند و مشکلات فرد را بیشتر کنند. مسافر من هم یکی از افرادی بود که برای ترک اعتیاد به پزشک مراجعه کرده بود. پزشک برای ایشان قرص B2 تجویز کرد؛ اما پس از شروع مصرف این قرص‌ها، با وابستگی شدیدتری روبه‌رو شد و شرایط برایش دشوارتر شد. در آن زمان تصور می‌کردیم راهی برای رهایی از این وضعیت وجود ندارد؛ اما خوشبختانه در ادامه با روش DST آشنا شد و توانست به درمان برسد و داروی مصرفی را به‌طور کامل از چرخه مصرف خود خارج کند. این تجربه به من نشان داد که برای رهایی از اعتیاد، تنها قطع مصرف مواد کافی نیست؛ بلکه باید سیستم جسم، روان و جهان‌بینی فرد نیز به تعادل برسد. به همین دلیل، روش DST در کنگره۶۰ برای من اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا این روش با آموزش، برنامه‌ریزی، کاهش تدریجی و زمان‌بندی مشخص، مسیر درمان را برای مسافر فراهم می‌کند. در پایان، خدا را شکر می‌کنم که با کنگره۶۰ و آموزش‌های آقای مهندس حسین دژاکام آشنا شدم و امروز به‌عنوان همسفر و راهنمای تازه‌واردین می‌توانم در این مسیر خدمت کنم و تجربه‌ها و آموزش‌های خود را در اختیار دیگران قرار بدهم.

همسفر مریم

در رابطه با دستور جلسه “روش DST و تجربه من از سایر روش‌ها” می‌خواهم درباره تجربه شخصی خودم از روش‌های مختلفی صحبت کنم که پیش از آشنایی با متد DST امتحان کرده بودم. قبل از اینکه با روش DST آشنا شوم، برای تغییر بعضی از عادت‌ها و برطرف کردن مشکلاتم، روش‌های مختلفی را امتحان کرده بودم. یکی از مهم‌ترین آن‌ها تلاش برای ترک قلیان بود که برای ترک قلیان، بیشتر به روش ترک ناگهانی روی می‌آوردم. تصمیم می‌گرفتم که از یک روز به بعد دیگر قلیان مصرف نکنم و در ابتدا با انگیزه زیادی شروع می‌کردم و فکر می‌کردم با اراده می‌توانم این کار را انجام بدهم؛ اما بعد از مدتی متوجه می‌شدم که به نتیجه دلخواهم نمی‌رسم. گاهی مدتی مصرف نمی‌کردم، ولی دوباره به همان شرایط قبل برمی‌گشتم. این موضوع باعث می‌شد احساس کنم شاید اراده کافی ندارم یا نمی‌توانم این عادت را کنار بگذارم؛ تا اینکه وارد کنگره۶۰ شدم و متوجه شدم که در این مکان می‌توانم مصرف قلیان خودم را به‌طور اصولی درمان کنم. وارد لژیون ویلیام وایت شدم و به مدت ۱۰ ماه و ۱۲ روز با روش DST و با استفاده از داروی درمانی آدامس نیکوتین خوراکی سفر کردم. اکنون سه ماه است که گل رهایی را از دستان آقای مهندس حسین دژاکام دریافت کرده‌ام. از آنجا که این درمان به‌صورت اصولی انجام شده است، در حال حاضر هیچ نیازی به مصرف قلیان ندارم و هیچ‌گونه میلی به مصرف آن در خود احساس نمی‌کنم. در زمینه کاهش وزن نیز روش‌های مختلفی را امتحان کرده بودم. سعی می‌کردم با کم کردن حجم غذا و تغییر ناگهانی عادت‌های غذایی، وزنم را کاهش بدهم. ممکن بود برای مدتی نتیجه بگیرم؛اما این نتیجه پایدار نبود و بعد از مدتی دوباره به شرایط قبلی برمی‌گشتم و وزنم افزایش پیدا می‌کرد. با تکرار این تجربه‌ها متوجه شدم که فقط تصمیم گرفتن و شروع کردن کافی نیست؛ بلکه من به یک روش درست و اصولی نیاز داشتم تا آن را یاد بگیرم و با صبر و استمرار ادامه بدهم. به همین دلیل وارد لژیون تغذیه سالم شدم و سفر خودم را آغاز کردم. طبق دستورات راهنمای تغذیه سالم پیش رفتم و اکنون در نوزدهمین روز سفرم به روش دژاکام، توانسته‌ام ۲ کیلو و ۳۰۰ گرم کاهش وزن داشته باشم. از این بابت بسیار خوشحالم و متوجه شده‌ام که برای رسیدن به نتیجه مطلوب، باید صبر و استمرار داشته باشم. این تجربه‌ها به من یاد دادند که تغییر واقعی قرار نیست یک‌باره و با فشار زیاد اتفاق بیفتد. باید مرحله‌به‌مرحله حرکت کنم و به خودم فرصت بدهم. روش DST به من آموخت که زمان در تغییر کردن نقش بسیار مهمی دارد. همچنین فهمیدم که به‌جای دنبال کردن نتیجه فوری، باید روی مسیر و درست انجام دادن کارها تمرکز کنم. در نهایت، به این نتیجه رسیدم که شکست در روش‌های قبلی به معنای ناتوان بودن من نیست؛ بلکه شاید دلیل آن این بوده که روش مناسبی را انتخاب نکرده بودم و استمرار لازم را نداشتم. امروز خوشحالم که با روش DST آشنا شده‌ام و یاد گرفته‌ام برای رسیدن به تغییرات پایدار، صبر کنم، آموزش ببینم و قدم‌به‌قدم حرکت کنم.

همسفر مینا

اعتیاد از سه ضلع جسم، روان و جهان‌بینی تشکیل شده است که آقای مهندس حسین دژاکام هرکدام از این اضلاع را به‌خوبی برای من تشریح کرده‌اند. چرا یک مصرف‌کننده به مواد مخدر وابسته می‌شود؟ زیرا مواد مخدر بیرونی جایگزین مواد شبه‌افیونی طبیعی بدن می‌شوند. تقریباً ۳۰ سال پیش، صورت‌مسئله اعتیاد توسط آقای مهندس حسین دژاکام حل شد. ایشان پس از ۱۷ سال مصرف مداوم، در سال ۱۳۷۶ با استفاده از روش DST به درمان رسیدند. این موضوع نشان داد که حتی در دل تاریکی‌ها نیز نوری برای رسیدن به رهایی وجود دارد. کنگره۶۰ اعتیاد را یک بیماری می‌داند. در روش DST، دوره درمان مسافران حدود ۱۱ ماه طول می‌کشد و آن‌ها می‌توانند این سفر را به‌آرامی و بدون درد و رنج طی کنند. نیمه دیگر درمان، جهان‌بینی است. ۱۴ وادی، در واقع ۱۴ مرحله برای خودشناسی و رسیدن به آگاهی هستند که مسافر در کنار راهنمای خود، قدم‌به‌قدم آن‌ها را طی می‌کند. در کنگره۶۰، به فردی که در مسیر درمان قرار دارد، “مسافر” گفته می‌شود؛ زیرا او در سفری از تاریکی به روشنایی و از حقارت به سرافرازی است. کسی هم که او را در این مسیر همراهی می‌کند، “همسفر” نامیده می‌شود؛ چراکه این سفر را در کنار او طی می‌کند. در کنگره۶۰ تاکنون بیش از ۱۰۰ هزار نفر به رهایی و درمان رسیده‌اند. در این مجموعه، علاوه بر درمان اعتیاد، به موضوعات دیگری مانند سرطان، چاقی و درمان سیگار نیز پرداخته شده است و روش درمان سیگار با متد DST در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است. من به‌شخصه درباره روش‌های دیگر ترک اعتیاد تجربه‌ای ندارم. روزی من این بود که با روش DST در کنگره۶۰ به درمان برسم. خدا را شکر می‌کنم و از این بابت بسیار سپاسگزارم؛ اما مطلبی که می‌خواهم خدمتتان عرض کنم این است که در گذشته، بیماری‌هایی مانند طاعون، وبا و سل عامل مرگ‌ومیر بسیاری از انسان‌ها بودند. بسیار غم‌انگیز بود که وقتی کسی به این بیماری‌ها مبتلا می‌شد، راه درمانی برای او وجود نداشت؛ اما با گذشت زمان و پیشرفت علم، راه‌های درمان این بیماری‌ها نیز پیدا شد. امروزه هم با بیماری‌های مختلفی مانند انواع سرطان‌ها و همچنین اعتیاد روبه‌رو هستیم که متأسفانه باعث از دست رفتن جان بسیاری از عزیزانمان می‌شوند. آقای مهندس حسین دژاکام با ابداع روش DST، راهی نوین برای درمان اعتیاد ارائه کرده‌اند. مسافرانی که امروز در این جمع حضور دارند، بسیار خوشبخت هستند که از نخستین افرادی بوده‌اند که با این روش به درمان رسیده و سلامتی خود را بازیافته‌اند. من اطمینان دارم که در سال‌های آینده، این روش بیش از پیش شناخته خواهد شد و در سطح جهانی گسترش پیدا خواهد کرد. در پایان، از آقای مهندس حسین دژاکام، دکتر امین دژاکام و خانواده گرامی ایشان صمیمانه سپاسگزارم و از خداوند برای همه آن‌ها عمری باعزت، همراه با سلامتی و سربلندی آرزو می‌کنم.

ارسال: همسفر منیره رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون هشتم) دبیر دوم سایت
همسفران نمایندگی سهروردی اصفهان