سیزدهمین جلسه از دوره چهارم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی مسافران کنگره ۶۰ نمایندگی تربت حیدریه در روزهای یک شنبه با استادی راهنما محترم تازه واردین مسافر عبدالله و نگهبانی مسافر محمد و دبیری مسافر رامین با دستور جلسه "بزرگداشت آقای مهندس و دستاوردهای علمی ایشان (مقالات تخصصی، درمان سیگار و کاهش وزن) " در تاریخ 10 آبان ماه ۱۴۰۵ رأس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان عبدالله هستم مسافر
از نگهبان جلسه تشکر می کنم که مسئولیت اداره این جلسه را به من واگذار کردند تا خدمت کنم و آموزش بگیرم.
یکی از موضوعاتی که در کنگره ۶۰ برای من اهمیت زیادی داشته، درمان سیگار است. من هم مانند بسیاری از دوستان در ابتدا تصور می‌کردم کنار گذاشتن سیگار کار بسیار سختی است.
در روزهای اول درمان، شرایط برایم دشوار بود. گاهی احساس می‌کردم تحمل این مسیر امکان‌پذیر نیست و مدام با خود درگیر بودم اما به‌تدریج یاد گرفتم که باید صبر کنم، برنامه درمانی را دنبال کنم و از مسیر خارج نشوم.
روزهای سختی را پشت سر گذاشتم اما وقتی توانستم آن مراحل را طی کنم، متوجه شدم که بسیاری از مشکلاتی که در ابتدا بزرگ و غیرقابل تحمل به نظر می‌رسند، با حرکت درست و استمرار قابل عبور هستند.
این تجربه برای من یک آموزش مهم داشت: نباید از سختی‌های ابتدای مسیر بترسیم. اگر با نظم و اراده حرکت کنیم و به آموزش‌ها توجه داشته باشیم، می‌توانیم به نتیجه برسیم.
در دستور جلسه امروز ما به موضوع مهمی اشاره می‌شود: شناخت ساختمان جسم. یکی از نکات ارزشمند در آموزش‌های جناب مهندس دژاکام این است که انسان را به شناخت بدن و عملکرد آن دعوت می‌کنند. ما باید بدانیم جسم ما چگونه کار می‌کند، چه نیازهایی دارد و چگونه می‌توانیم از آن مراقبت کنیم.
برای من، این آموزش‌ها فقط مربوط به درمان اعتیاد نیست بلکه در بخش‌های مختلف زندگی کاربرد دارند.
در کنگره ۶۰ یاد می‌گیریم که برای رسیدن به تعادل، باید مسیر مشخصی داشته باشیم. همان‌طور که در درمان اعتیاد نمی‌توانیم بدون برنامه حرکت کنیم، در مسائل دیگر زندگی نیز باید هدف و مسیرمان مشخص باشد.
می‌توان این موضوع را به اسبی تشبیه کرد که چشم‌بند دارد و فقط مسیر مستقیم پیش روی خود را می‌بیند. اگر مسیر و مقصد مشخص نباشد، ممکن است انرژی زیادی صرف کنیم اما به نتیجه مطلوب نرسیم.
ما نیز باید در هر موضوعی هدف خود را مشخص کنیم، چه در درمان اعتیاد و سیگار، چه در کاهش وزن، چه در شناخت ساختمان جسم و چه در سایر مسائل زندگی.
یکی از آموزش‌هایی که برای من بسیار جالب بود، اهمیت پیدا کردن ریشه مشکلات است.
برای مثال، اگر دیوار خانه‌ای دچار رطوبت شده باشد، ممکن است چندین بار آن را رنگ کنیم یا قسمت‌های آسیب‌دیده را تعمیر کنیم اما اگر منشأ رطوبت را پیدا نکنیم، مشکل دوباره برمی‌گردد. ممکن است چند بار ظاهر دیوار را درست کنیم ولی پس از مدتی دوباره همان اتفاق تکرار شود. دلیلش این است که ما به‌جای پیدا کردن علت اصلی، فقط نشانه‌های مشکل را برطرف کرده‌ایم.
در مسائل جسمی نیز باید همین‌طور عمل کنیم. اگر با یک بیماری یا مشکل جسمی روبه‌رو شدیم، لازم است علت آن را بشناسیم و از راه درست برای بررسی و درمان آن اقدام کنیم.
مثلاً در مواجهه با بیماری‌های جدی مانند سرطان، تشخیص دقیق و بررسی علت و عوامل مؤثر اهمیت زیادی دارد. نمی‌توان تنها با یک توصیه عمومی یا تغییر ساده در سبک زندگی، همه مشکلات را برطرف کرد.
این موضوع به من یاد داد که در هر مسئله‌ای، ابتدا باید صورت‌مسئله را درست بشناسیم و بعد برای حل آن اقدام کنیم.
یکی دیگر از موضوعات مهمی که در آموزش‌های مهندس دژاکام مطرح می‌شود، تغذیه و شناخت نیازهای جسم است.
ما گاهی تصور می‌کنیم فقط با خوردن غذاهای بیشتر یا حذف بعضی مواد غذایی می‌توانیم وضعیت جسم خود را تغییر دهیم، درحالی که باید شناخت درستی از نیازهای بدن داشته باشیم.
جسم برای ادامه حیات به مواد مختلفی نیاز دارد و آب و اکسیژن از مهم‌ترین نیازهای آن هستند. اگر به نیازهای طبیعی بدن توجه نکنیم، ممکن است به‌مرور با مشکلاتی روبه‌رو شویم.
در آموزش‌های مربوط به ساختمان جسم، درباره اهمیت آب، اکسیژن و تغذیه صحبت می‌شود. این مطالب باعث شد بیشتر به رفتارهای روزمره خودم توجه کنم و ببینم چقدر در مراقبت از جسمم مسئولیت‌پذیر هستم.
نکته دیگرموضوع تغییر و بازسازی است. در زندگی، هیچ‌چیز بدون تغییر و حرکت به رشد نمی‌رسد. انسان نیز برای بهتر شدن باید آموزش بگیرد، اشتباهات خود را بشناسد و در جهت اصلاح آن‌ها حرکت کند.
گاهی ما به یک روش یا عادت قدیمی وابسته می‌شویم و تصور می‌کنیم همان روش همیشه درست است اما وقتی آموزش جدیدی دریافت می‌کنیم، متوجه می‌شویم که لازم است نگاه و رفتار خود را تغییر دهیم.
در پایان می‌خواهم به اهمیت مطالعه کتاب‌های آقای مهندس اشاره کنم. کتاب‌های ایشان مطالبی دارند که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند اما وقتی با دقت مطالعه می‌کنیم و آن‌ها را با زندگی خودمان مقایسه می‌کنیم، متوجه می‌شویم نکات زیادی در آن‌ها وجود دارد.
توصیه من به دوستان این است که مطالعه کتاب‌ها را جدی بگیرند و فقط به حضور در جلسات اکتفا نکنند. هرچه بیشتر مطالعه کنیم و آموزش‌ها را در زندگی به کار ببندیم، شناخت ما از جسم، روان و جهان‌بینی بیشتر می‌شود.
گاهی یک مطلب کوتاه از یک کتاب می‌تواند نگاه ما را نسبت به یک موضوع تغییر دهد و باعث شود در رفتار و تصمیم‌گیری خود تجدیدنظر کنیم.
من از تجربه درمان سیگار و آموزش‌هایی که در کنگره دریافت کرده‌ام، یاد گرفته‌ام که برای رسیدن به نتیجه باید صبور باشم، مسیر را بشناسم و به آموزش‌ها عمل کنم.
امیدوارم همه ما بتوانیم از دستاوردهای علمی و آموزشی مهندس دژاکام به بهترین شکل استفاده کنیم، کتاب‌های ایشان را مطالعه کنیم و در مسیر شناخت و بازسازی خودمان قدم برداریم.
ممنون از اینکه با سکوت خود به صحبت های من گوش کردید.
عکاس: مسافر احسان
تایپ: مسافر هادی
ویراستار: مسافر حسین
مرزبان کشیک: مسافر حمید
ارسال خبر: مسافر مسعود
- تعداد بازدید از این مطلب :
74