شناخت، آموزش و امید راه رسیدن به آرامش و تعادل

اعتیاد یکی از مسائلی است که زندگی انسان را از جنبه‌های مختلف تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای شناخت و درمان آن، ابتدا باید بدانیم اعتیاد چیست، چه تغییراتی در انسان ایجاد می‌کند و برای بازگشت به تعادل چه مسیری لازم است. در کنگره۶۰، صورت مسئله اعتیاد، به‌عنوان یکی از آموزش‌های پایه مطرح می‌شود، این آموزش کمک می‌کند تا به‌جای نگاه سطحی به اعتیاد، آن را به‌عنوان مسئله‌ای چندبعدی بشناسیم. گاهی تصور می‌شود اعتیاد فقط یک عادت است و فرد با کمی اراده می‌تواند آن را کنار بگذارد؛ اما وابستگی به مواد می‌تواند با تغییراتی در عملکرد جسم و روان همراه باشد و بر رفتار و نگرش انسان نیز اثر بگذارد. 

به همین دلیل، شناخت اعتیاد اهمیت زیادی دارد. وقتی مسئله را درست بشناسیم، بهتر می‌توانیم راه‌های درمان و بازگشت به زندگی متعادل را درک کنیم. در آموزش‌های کنگره۶۰، اعتیاد از سه بخش جسم، روان و جهان‌بینی مورد بررسی قرار می‌گیرد، این سه بخش در کنار یکدیگر، مثلث درمان را تشکیل می‌دهند. جسم انسان دارای سیستم‌های پیچیده‌ای است که برای عملکرد طبیعی به تعادل نیاز دارند. مصرف مواد می‌تواند این عملکردها را تغییر دهد و وابستگی جسمی ایجاد کند. در دیدگاه کنگره۶۰، توجه به وضعیت جسم و بازگشت تدریجی آن به تعادل، بخش مهمی از فرایند درمان محسوب می‌شود. روان انسان با احساسات، افکار و رفتارهای او ارتباط دارد.

 درگیری با اعتیاد ممکن است بر آرامش، روابط و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. بنابراین، در مسیر درمان لازم است علاوه بر توجه به جسم، به وضعیت روان و یادگیری رفتارهای سازنده نیز توجه شود. جهان‌بینی یعنی برداشت، ادراک و احساس انسان نسبت به خود و جهان پیرامون. گاهی وابستگی به مواد می‌تواند نگاه فرد به زندگی را محدود کند و بخش بزرگی از فکر و انرژی او را به مصرف اختصاص دهد. آموزش جهان‌بینی کمک می‌کند انسان دربارهٔ افکار، تصمیم‌ها و رفتارهای خود بیشتر بیندیشد و مسئولیت زندگی‌اش را آگاهانه‌تر بپذیرد.

 یکی از نکات مهم این آموزش، این است که برای حل هر مسئله‌ای باید ابتدا آن را درست شناخت. اگر اعتیاد را فقط یک عادت بدانیم، ممکن است از توجه به تغییرات جسمی و روانی آن غافل شویم. اما با شناخت ابعاد مختلف اعتیاد، می‌توانیم درک کنیم که درمان به آگاهی، برنامه‌ریزی، حمایت و زمان نیاز دارد. در کنگره ۶۰، روش تدریجی DST و آموزش‌های مرتبط با جسم، روان و جهان‌بینی در چارچوب برنامهٔ این مجموعه مطرح می‌شوند. البته برنامهٔ درمانی هر فرد باید متناسب با شرایط او و با نظارت متخصصان مربوطه باشد. برداشت من از صورت مسئله اعتیاد این است که برای تغییر، ابتدا باید شناخت خود را افزایش دهم.

 نباید تنها به ظاهر مشکلات نگاه کنم، بلکه باید به علت‌ها و ابعاد مختلف آن‌ها نیز توجه داشته باشم. این آموزش به من یادآوری می‌کند که جسم، روان و جهان‌بینی در زندگی انسان اهمیت دارند و برای رسیدن به تعادل باید به همهٔ آن‌ها توجه کرد. من می‌آموزم که به‌جای ناامیدی، به دنبال آگاهی باشم؛ به‌جای قضاوت، شناخت را انتخاب کنم و با صبر و تلاش، آموخته‌هایم را در زندگی به کار بگیرم. به امید روزی که هر انسانی با شناخت، آموزش و امید، راه رسیدن به آرامش و تعادل را پیدا کند.

منبع: سایت کنگره۶۰
نویسنده: همسفر ریحانه رهجوی راهنما همسفر شکوفه(لژیون سوم)
رابط خبری: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر شکوفه(لژیون سوم)
ویرایش و ارسال: همسفر اکرم رهجو راهنما همسفر معصومه(لژیون سوم)نگهبان سایت
همسفران نمایندگی بردسکن