در این سیدی در ابتدا راجعبه مسئله کمآبی بدن صحبت شده است و بدن انسان را شبیه به یک زمین میداند، زمین انواع مختلف مثل خشک یا سیراب دارد، بدن انسان هم به همین صورت هست. آب برای بدن انسان، بسیار مهم و ضروری است. هر چهقدر این میزان آب در بدن انسان بیشتر باشد، فرایند پیری در انسان دیرتر اتفاق میافتد.
ما از بعضی نوشیدنیها استفاده میکنیم و نمیدانیم مصرف زیاد اینها، باعث آسیبهای جدی به ما میشود؛ بهعنوان مثال: مصرف چای خارجی باعث کمبود آهن در بدن میشود. مصرف بهاندازه چای ایرانی مثل یک دارو عمل میکند و برای سیستم گوارش و قلب مفید است؛ اما همین چای ایرانی باعث دفع آب بدن میشود و آهن بدن را از بین برده و باعث سرعت در فرایند پیری میشود.
نکته بعد در مورد زمان مناسب آب خوردن است. زمان مناسب زمانی است که آب جذب بدن شود و با غذا خوردن، تداخل نداشته باشد. دو ساعت بعد از خوردن غذا یا نیم ساعت قبل از آن و هر یک ساعت یا دو ساعت یک بار آب خوردن، بهترین زمان نوشیدن آب است. با خوردن آب در ساعتهای درست و مناسب، بدن انسان در ساعتهایی که به آب احتیاج دارد، نیاز خودش را با تشنگی نشان میدهد؛ اما اگر آب خوردن در ساعتهای اشتباه صورت بگیرد، چون با اسید بدن تداخل پیدا میکند حس تشنگی در انسان به وجود نمیآید.
نکته بعدی در مورد خوردن میوه است؛ بیشتر مشکلات معده ما به خاطر همین عادتهای اشتباه غذایی است. ما میوه را بلافاصله بعد از غذا میخوریم و این در صورتی است که باید حداقل ۴ الی ۵ ساعت بعد از غذا یا یکی دو ساعت قبل از آن، میوه را مصرف کنیم. اگر ما بتوانیم همین چند نکته ساده را بهدرستی رعایت کنیم، فرایند پیری و بسیاری از مشکلات گوارشی در انسان درست میشود.
در قسمت دوم سیدی، سؤالی مطرح میشود که آیا من در برابر انسانهای اطراف خود وظیفهای دارم؟ در اصل من باید در برابر زندگی اطرافیان، خود را مسئول بدانم و باید بدون هیچ چشمداشتی باشد؛ چون وقتی من از دیگران انتظار جبران دارم و این انتظار برآورده نشود، من تبدیل به انسانی زودرنج و شاکی از خودم و دیگران میشوم.
آقای مهندس در این سیدی مثال قرآنی اصحاب کهف را زدند و گفتند: اگر ما نسبت به انسانهای اطراف خود بیتفاوت باشیم، دچار خواب رفتگی میشویم. دکتر امین در این مورد مثال پیچک را بیان فرمودند که وقتی یک پیچک به دور یک درخت میپیچد تا زمانیکه آن درخت سبز است، پیچک هم از آن رشد میکند و اگر درخت بخواهد که پیچک را از اطراف خودش دور کند؛ باید در اصطلاح به خواب برود تا پیچکی که به آن چسبیده است را از خودش جدا کند؛ ولی درخت در لایههای درونی خودش سبز میماند. انسان هم اگر بخواهد ارتباطش را با یک سری انسانها و نیروها قطع کند؛ باید در صور پنهان خودش را به خواب بزند.
منبع: سیدی غار
نویسنده: همسفر آسیه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون اول)
ویرایش: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون اول) دبیر دوم سایت
ارسال: راهنمای تازهواردین همسفر طیبه نگهبان سایت
همسفران نمایندگی کمالالملک تهران
- تعداد بازدید از این مطلب :
84