گروه خانواده - اهمیت خواب شب

آقای استاد امین بیان کردند: از ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح جسم می تواند بیشترین میزان انرژی را از کائنات دریافت کند، اگر جسم نتواند در این بازده زمانی به خواب برود، مطمئناً انرژی از دست رفته را نمی تواند جبران کند؛ بنابراین این انرژی از گوشت و پوست و استخوان گرفته می شود تا جسم بتواند خود را زنده نگه دارد.

انسان برای زندگی کردن به شارژ شدن احتیاج دارد که انرژی لازم را برای آرامش داشته باشد، خواب خوب می‌ تواند انسان را به‌ خوبی شارژ کند و آدمی که شب‌ها نمی‌ تواند بخوابد در عذاب است و انرژی لازم خود را از انرژی ذخیره‌شده در گوشت، پوست‌، استخوان خود استفاده می‌کند و قطعاً روزی کم خواهد آورد.

برای یک خواب خوب باید شرایط مناسبی هم در صور آشکار و هم در صور پنهان انسان باشد؛ باید در بدن موادی چون سروتونین، آدرنالین، استیل کولین به‌ خوبی تولید شود تا فرد بتواند به‌ خوبی بخوابد، یعنی داشتن یک بیوشیمی متعادل که با روش درمان در کنگره مواد شبه افیونی و سیستم ایکس به تعادل لازم می‌رسد و در صور پنهان داشتن ذهنی آرام که با آموزش جهان‌بینی و تغییر تفکر می‌توان ذهن را نیز آرام کرد. یکی از ارکان اصلی برای این‌که شخص بتواند به‌خوبی بخوابد؛ باید فرکانس امواج مغزی او پایین بیاید یعنی ذهن او آرام شود.

هر چه قدر ذهن آرام‌تر باشد خواب او عمیق‌تر می‌شود و می‌تواند به‌خوبی از کائنات انرژی لازم را جذب کند و افرادی که ذهن نا آرامی دارند، درنتیجه خواب عمیقی هم ندارند و در هنگام شب چندین بار بیدار می‌ شوند و نمی‌ توانند انرژی لازم را دریافت کنند. معمولاً افرادی که اتفاقات بیرونی برایشان به‌ هم‌ ریختگی به وجود نمی‌ آورد و درگیر چراها نمی‌ شوند، انسان‌ های آرامی هستند و افرادی که هر اتفاق بیرونی برای آن‌ ها تبدیل به فکری برای ذهنی نا آرام می‌شود. چنین آدم‌ هایی همیشه درگیر چراها هستند و دائماً خشمگین و عصبانی هستند. امواج مغزی چنین انسان‌هایی به‌شدت بالا می‌رود و هنگام خواب چون ذهنشان ملتهب است، نمی‌ توانند خواب خوبی داشته باشند.

آقای استاد امین می‌فرمایند: ذهن هم مانند همه‌ ی چیزها دارای دو بخش صور آشکار و صور پنهان می‌باشد؛ در صور آشکار می‌دانیم و می‌بینیم که با چه آدم‌ هایی ارتباط داریم و به چه موضوعاتی فکر می‌کنیم و با چه آدم‌هایی مشکل‌داریم؛ اما در صور پنهان، آن آدم‌ها در ذهن ما نیستند؛ ولی رؤیتشان می‌کنیم؛ اما وجود دارند و اثر خودشان را می‌ گذارند. ایشان می‌گویند: برای داشتن ذهنی آرام یا به زبان ساده‌، دلی صاف، باید خشم و عصبانیت به حداقل خود برسد؛ باید توانایی بخشیدن را پیدا کرد، مسئولیت اعمال خود را قبول کنیم، کارهای مفید انجام دهیم این مسائل را اگر انجام ندهیم آن‌ها خوراکی خوب برای ذهنی ناآرام می‌شوند.

تمرین‌های علمی برای داشتن خواب خوب عبارتند از: خواب هیچ زمانی از شب درست نمی‌شود؛ بلکه از صبح درست می‌شود و زودتر به رخت خواب رفتن کار درستی نیست؛ بلکه صبح زودتر از خواب بیدار شدن مهم است. القائات افکار منفی به ذهن انسان از زمان سحر تا طلوع خورشید ادامه دارد و بهترین کار خوابیدن است. جهت خوابیدن خیلی مهم است که بر اساس مغناطیس زمین تعریف‌شده است. جهت مغناطیس زمین شمال به جنوب است. برای داشتن یک خواب خوب شخص باید ازلحاظ تفکر و جهان‌بینی به سمتی حرکت کند که از کسی ناراحت نشود و در هنگام ناراحتی دو دیدگاه وجود دارد این‌ که فرد مخصوصاً من را ناراحت می‌کند که انرژی من را بدزدد و دیگر این‌ که حال خودش را خوب کند.

نویسنده: همسفرخجسته (لژیون اول)
ویرایش: همسفرخدیجه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون اول)
منبع: سی دی استاد امین (اهمیت خواب شب)
ارسال: راهنما همسفرسهیلا (لژیون دوم)  نگهبان سایت
همسفران نمایندگی فیروزآباد