روبرو شدن با لایه‌های ترس درونی

در درون همه ما ترس‌هایی وجود دارد که ما گاهی نمی‌توانیم با آن‌ها مقابله کنیم؛ به دلیل این‌که خودمان را ضعیف می‌دانیم، سعی می‌کنیم یا با آن مواجه نشویم یا فراموش کنیم. می‌دانیم گاهی ترس جلوی رشد انسان را می‌گیرد. در کنار ترس همیشه خشم هم وجود دارد و این‌ دو نیرو مکمل یکدیگر هستند. گاهی حس ترس ناراحت‌کننده می‌شود و باعث شده انسان ارزش و خواسته‌های لذت‌بخش خودش را فراموش کند یا از کارهایی که به آن عشق می‌ورزد، صرف نظر کند؛ چون می‌داند برای رسیدن به آن خواسته‌ها باید با ترس خودش روبرو شود.

نکته جالب دیگری که برای من آموزنده بود این‌که باید یاد بگیرم و تمرین کنم که لایه‌های ترس درونی خودم را کنار بگذارم تا با گذشتن از آن‌ها استعدادهای نهفته درونی‌‌ام شکوفا شود. دستیابی به این امر قطعاً با گذشت زمان و ممارست امکان پذیر است. از نظر استاد امین ما با دو نوع ترس در زندگی مواجه هستیم: ترس بازدارنده که نقش تخریبی دارد و باعث عدم کارآیی در انسان شده و ترس نگهدارنده که موجب حفظ و ایمنی انسان می‌شود.

یکی از این ترس‌های بازدارنده برای من، مشارکت در کارگاه عمومی کنگره بود که با غلبه بر آن توانستم اعتماد‌به‌نفسم را بالا ببرم، فن بیانم بهتر شود و در ارتباط گرفتن با دیگران به خوبی عمل کنم. نمونه دیگر از ترس‌ بازدارنده در مسافرم بود، ترس از آمدن به کنگره و درمان که به لطف خداوند و آقای مهندس مسافر من توانست بر این ترسش غلبه کند و موفق شد از بند اعتیاد رها شود. البته این رهایی فقط از بند اعتیاد به تنهایی نبود؛ بلکه رهایی از خیلی حس‌های مرده درونش بود. بنابراین با غلبه بر خیلی از ترس‌های بیجا خود؛ حتی می‌توانیم به خالق خود بیشتر نزدیک شویم و حس واقعی آرامش و طعم حقیقی زندگی را بهتر درک کنیم.

مواجه شدن با ترس همیشه بد نیست؛ چرا‌که این حس اگر ریشه‌دار شود و قدرت پیدا کند انسان را فلج می‌کند و توان حرکت را از او می‌گیرد. بنابراین روبه‌رو شدن با ترس می‌تواند باعث پیشرفت انسان شود. ما نباید پشت ترس‌هایمان پنهان شویم؛ باید در اندیشه و تلاش برای پیدا کردن راه حل برای مواجه با آنها باشیم. انسان باید به‌خوبی فرمانبرداری کند؛ در این صورت می‌تواند با ترس خود روبرو شود و خشم مربوط به آن را پیدا کند تا در طول زمان آن ترس را از بین ببرد.

اصولاً شجاع‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که بیشترین ترس را تجربه کرده، آن‌را یافته و در درون خود اصلاح کرده‌اند. بنابراین کلید ترس در خود ترس نیست؛ بلکه در خشم است. پس برای این‌که ترس را از بین ببریم؛ باید جهان‌بینی را آموزش بگیریم. به امید روزی که از نفس اماره دور شویم و به نفس مطمئنه نزدیک شویم.

منبع:
سی‌دی ترس، دکتر امین دژاکام

نویسنده: همسفر کبری رهجوی راهنما همسفر منیره (لژیون سوم)
رابط خبری: همسفر سما رهجوی راهنما همسفر منیره (لژیون سوم)
ویرایش و ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر عقیق (لژیون هشتم) دبیر اول سایت
همسفران نمایندگی آکادمی