دخانیات و سیگار عامل مهمی در کاهش طول عمر

جلسه ششم دوره سی‌ و سوم کارگاه‌های آموزشی، خصوصی مسافران کنگره ۶۰ نمایندگی سهروردی اصفهان به استادی مسافر جواد، نگهبانی مسافر رضا و دبیری مسافر محمدرضا با دستور جلسه«دخانیات(سیگار، قلیان، ناس، پیپ، ویپ)» سه‌شنبه12خرداد ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان جواد هستم مسافر. خدا را شاکرم که توفیق حضور در این جایگاه را به من عطا کرد. از ایجنت شعبه، استاد عزیزم آقای غلامی، و همچنین گروه مرزبانی و نگهبان جلسه، نهایت سپاسگزاری و تشکر را دارم که اجازه خدمت در این جایگاه را به بنده دادند.
اگر بخواهیم درباره دستور جلسه این هفته صحبت کنیم، دستور جلسه‌ای که آقای مهندس بیان کردند دخانیات است. آقای مهندس با انتخاب این عنوان، فقط منظورشان سیگار و قلیان نبود، بلکه همه انواع دخانیات را در نظر داشتند؛ از جمله ناس، پیپ، سیگار، قلیان، ویپ یا قلیان‌های شارژی که امروزه در جامعه به وفور دیده می‌شوند.
این روزها، به‌ویژه ویپ یا قلیان‌های شارژی، خیلی بین مردم رایج شده‌اند. شاید یکی از دلایل اصلی آن، تبلیغات نادرستی باشد که درباره این محصولات انجام می‌شود. اگر در فضای مجازی جست‌وجو کنیم، حتی گاهی به سایت‌هایی برمی‌خوریم که ادعا می‌کنند ویپ ها ضرری ندارند. همین تبلیغات باعث شده برخی افراد تصور کنند که می‌توانند برای ترک سیگار از ویپ استفاده کنند، بدون اینکه آسیبی متوجه آن‌ها باشد.
در حالی که بسیاری از این تبلیغات، پشتوانه اقتصادی دارند و بیشتر برای فروش و سودآوری انجام می‌شوند. ویپ‌ها یک مایع اسانسی دارند که حاوی نیکوتین است؛ هرچند ممکن است مقدار نیکوتین آن کمتر باشد، اما به این معنا نیست که اصلاً نیکوتین ندارند. علاوه بر نیکوتین، موادی مانند پروپیلن، گلیکول و گلیسیرین‌های طعم‌دهنده نیز در آن‌ها وجود دارد.
همین ناآگاهی باعث شده که امروزه بسیاری از جوانان به سمت ویپ ها بروند؛ چون استفاده از آن آسان است، بوی بد سیگار را ندارد و در ظاهر، برای مصرف‌کننده جذاب‌تر به نظر می‌رسد. اما واقعیت این است که ویپ هم عوارض جدی دارد. طبق تحقیقاتی که من انجام داده‌ام، بسیاری از عوارض آن مشابه سیگار است و در بعضی موارد حتی می‌تواند باعث اختلالات خواب، افسردگی بیشتر، آسیب به ریه، عفونت ریه و مشکلات دستگاه تنفسی شود.
مورد بعدی که می‌خواهم درباره آن صحبت کنم، نیکوتین است. در بدن ما موادی وجود دارند که از نظر ساختار یا عملکرد، شباهتی به نیکوتین دارند و به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شوند. این مواد به ایجاد آرامش و تعادل عصبی کمک می‌کنند. باید بدانیم مصرف سیگار و دخانیات باعث اختلال در تولید مواد طبیعی مورد نیاز مغز و بدن می‌شود و نیکوتین جایگزین آن‌ها می‌گردد. به این ترتیب، نیکوتین کنترل مغز را به دست می‌گیرد و فرماندهی آن را از بیرون بر عهده می‌گیرد.
همانطور که آقای مهندس فرمودند، تلفات ناشی از مصرف سیگار ۱۷ برابر بیشتر از مرگ و میرهای دیگر است. تنها با درک این آمار تکان‌دهنده، می‌توانیم از روی آوردن به دخانیات اجتناب کنیم. این بدان معناست که مرگ و میر ناشی از سیگار، ۱۷ برابر بیشتر از مجموع مرگ و میرهای ناشی از تصادفات، سرطان، سوانح اعتیاد مواد و  علل دیگر است. تفکر بر روی این جمله به تنهایی می‌تواند دلیلی قاطع برای عدم مصرف سیگار و دخانیات باشد.
سیگار عامل مهمی در کاهش طول عمر است، در کنار چاقی، دو عاملی هستند که عمر انسان را کوتاه می‌کنند. متأسفانه در جامعه ما، سیگار گاهی به عنوان ژست روشنفکری یا ابزاری برای تسکین درد تعریف می‌شود. این تصور غلط باعث می‌شود فرد، سیگار کشیدن را بیماری یا آنتی‌ایکس نداند.
اما در کنگره آموختیم که دردهایی چون اعتیاد، چاقی و سرطان، که در جهان هنوز درمان قطعی ندارند، به لطف خداوند یکی پس از دیگری در حال درمان و حل شدن هستند. با یاری خداوند، اعتیاد به سیگار و اضافه وزن را درمان کرده‌ایم و امیدواریم به زودی درمان سرطان را نیز محقق سازیم.
ما در کنگره بهترین مسیر و روش درمانی، یعنی روش DST، را برای درمان سیگار داریم و هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد. بسیاری از ما قبلاً تجربه‌های ناموفق و سقوط آزاد برای ترک سیگار داشته‌ایم، اما در کنگره به راحتی و با کمترین دشواری می‌توانیم درمان سیگار را انجام دهیم.
اگر بخواهم از تجربه شخصی خود بگویم، من به دلیل شغل دومی که دارم روزانه با انواع سیگار سر و کار دارم؛ در مغازه‌ام فروش سیگار دارم و هم با مشتریان در ارتباط هستم. با وجود این ارتباط نزدیک و روزانه با سیگار، هیچ‌گونه وسوسه یا تمایل به مصرف آن در من وجود ندارد؛ یا اگر بخواهم اصلاً به این موضوع فکر کنم، هر روز با این موضوع سر و کار دارم و می‌فهمم درمانی که آقای مهندس می‌گوید یعنی چه و منظور از درمان واقعی چیست.
من تقریبا ۷ سال درگیر دخانیات بودم، به‌راحتی درمان شده‌ام و نه ذهنم به سمت سیگار می‌رود و نه وسوسه‌ای دارم. من این را از کنگره ۶۰ و متد آقای مهندس دارم. اگر بخواهم از دوران سفر سیگارم تعریف کنم، آن زمان می‌گفتند وقتی سه ماهه سفر شدی، می‌توانی بروی به لژیون وایت. در آن زمان راهنمای محترم، آقای اصغر آقا غلامی،  به من می‌گفتند حتماً برو لژیون وایت و سفر نیکوتین را شروع کن.
من آن زمان مصرف بالای سیگاری داشتم؛ به‌طوری که بین کلاس کارگاه آموزشی و لژیون، اگر سه نخ سیگار را نمی‌کشیدم، حداقل دو نخ سیگار را حتماً می‌کشیدم. الان آقای مهندس تأکید شدیدی دارند که همه باید در لژیون وایت شرکت کنند. من شش هفت ماه سفر بودم و وارد لژیون وایت شدم. آن زمان هم‌لژیونی‌های خوبی داشتم ازجمله آقا جمال عزیز که خیلی مرا تشویق کردند. از آن‌ها تشکر می‌کنم، چون باعث شدند ترس را کنار بگذارم و وارد لژیون وایت شوم.
وقتی وارد لژیون وایت شدم، استاد عزیزم آقای امینی بودند. آقای امینی جدیت زیادی در کارشان داشتند و به من می‌گفتند: «از امروز سیگار را قطع کن و آدامس را شروع کن.» من هم خوب فرمانبرداری کردم و جلو رفتم. نزدیک به دو هفته دوام آوردم، اما در هفته دوم نیروهای منفی بر من غلبه کردند و به من گفتند: «یک پک از این سیگار بکش.» این افکار به دست و پای من می‌پیچید و من یک پک زدم. ناگهان به خودم آمدم و دیدم دوباره یک پاکت سیگار را تا صبح کشیده‌ام.
این را گفتم که فریب نیروهای منفی را نخورید؛ چون یک پک می‌شود یک پاکت. مانده بودم با حال خراب که چگونه به آقای امینی بگویم، با چه رویی و ترس همه وجودم را نیز گرفته بود. با آقا داوود بختیار تماس گرفتم و ایشان خیلی مرا در سفر سیگارم راهنمایی کردند. آقا داوود به من پیشنهادی دادند: سی‌دی نیکوتین و سیگار و جایگزینی، و چند فایل صوتی در مورد دستورجلسات سیگار برای من فرستادند و گفتند روزی ۲۰ بار گوش بده و بنویس تا در ذهنت حک شود.
من این کار را انجام دادم حتی جمله‌ای هست که هنوز در ذهنم وجود دارد که در یکی از این فایل ها صوتی می‌گفت : «اگر می‌خواهی سیگار بکشی، بدان به چه دلیل می‌خواهی بکشی و چه سودی برای تو دارد و چه ضرر و زیانی برایت به همراه دارد.» این جمله مدام در ذهن من تکرار شد و کمک بسیار زیادی این کار به من کرد حالا که با سی دی هایی که آقای مهندس برای ما تعیین کردن بهترین مطالب آموزش را در اختیار داریم حتما سفر خود را شروع کنیم تا از بند سیگار نیز رها شویم. و همان یک شب بود که سیگار کشیدم. بعد دوباره روی برنامه آمدم و سفر سیگارم به پایان رسید. در همین جا از راهنما سیگارم آقای امینی نهایت تشکر را دارم.
از اینکه با سکوت زیبایتان به صحبت‌های من گوش دادید، بسیار سپاسگزارم.

دیتاشو و ضبط صدا: مسافر رضا ل5، مسافر امید ل۱
تایپ: مسافر وحید ل۱۵، مسافر پوریا ل۱۱، مسافر محمد ل15
تنظیم و ارسال: مسافر جواد ل۱۴(نگهبان سایت)

از طرف خدمتگزاران سایت مسافران نمایندگی سهروردی اصفهان تقدیم نگاه زیبایتان