گروه خانواده- هر تغییری باید به‌صورت تدریجی و اصولی انجام شود

در کنگره ۶۰، درمان اعتیاد و رهایی از مصرف مواد بر پایه شناخت، آموزش و رسیدن به تعادل شکل می‌گیرد. در این مسیر، موضوع سیگار هم جایگاه مهمی دارد؛ زیرا مصرف سیگار، برخلاف ظاهر ساده‌اش، می‌تواند وابستگی عمیقی در جسم، روان و جهان‌بینی انسان ایجاد کند. به همین دلیل، نگاه کنگره به درمان سیگار، نگاهی علمی، اصولی و همراه با آموزش است. یکی از موضوعات مهمی که مهندس دژاکام در آموزش‌های مربوط به سیگار به آن اشاره می‌کنند، اصل «جایگزینی» است. در طبیعت هیچ خلائی بدون جایگزین باقی نمی‌ماند. اگر چیزی از زندگی انسان حذف شود اما جای آن به‌درستی پر نشود، آن خلأ باقی می‌ماند و ممکن است انسان دوباره به همان نقطه قبلی بازگردد. این موضوع درباره سیگار کاملاً صدق می‌کند. مصرف‌کننده سیگار ممکن است سال‌ها با این ماده زندگی کرده باشد. در بسیاری از مواقع، سیگار فقط برای تأمین نیکوتین مصرف نمی‌شود؛ بلکه تبدیل به بخشی از عادت روزانه، راهی برای فرار از فشارهای روحی، وسیله‌ای برای کاهش تنش یا حتی همراه لحظه‌های مختلف زندگی می‌شود. به همین دلیل اگر فقط ظاهر مصرف کنار گذاشته شود؛ اما جای خالی آن از نظر جسم و روان جبران نشود، درمان پایدار نخواهد بود.

در کنگره ۶۰، جایگزینی به معنای انتقال از وابستگی و ناآگاهی به سمت آگاهی و تعادل است. آموزش‌ها، حضور منظم در لژیون، گوش دادن به سی‌دی‌ها، نوشتن برداشت و عمل کردن به برنامه، به‌تدریج جای افکار و عادت‌های گذشته را می‌گیرد. این فرآیند باعث می‌شود ساختار جسم و روان فرصت بازسازی پیدا کند و انسان آرام‌آرام به تعادل نزدیک شود. از طرفی، مضرات سیگار فقط به وابستگی محدود نمی‌شود. سیگار به مرور زمان می‌تواند توان جسمی انسان را کاهش دهد، سطح انرژی را پایین بیاورد و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. گاهی مصرف‌کننده به‌مرور متوجه می‌شود که تمرکز، آرامش و توانایی‌هایی که تصور می‌کرد با سیگار به دست آورده، درواقع به وابستگی تبدیل شده و بخشی از آرامش و اختیار او را از بین برده است.

یکی از نکات ارزشمند در آموزش‌های کنگره این است که درمان با اجبار و فشار انجام نمی‌شود. مهندس دژاکام همواره تأکید دارند که جسم انسان برای رسیدن به تعادل نیاز به زمان دارد و هر تغییری باید به‌صورت تدریجی و اصولی انجام شود. وقتی آموزش و آگاهی در کنار برنامه درست قرار می‌گیرد، انسان می‌تواند بدون تنش و با آرامش بیشتری از وابستگی فاصله بگیرد. جایگزینی درست باعث می‌شود، فرد احساس نکند چیزی را از دست داده است؛ بلکه متوجه شود، قرار است چیزی ارزشمندتر وارد زندگی‌اش شود. وقتی آرامش، آگاهی، نظم و تعادل جایگزین وابستگی می‌شود، مسیر درمان روشن‌تر و ماندگارتر خواهد شد. سیگار شاید در ظاهر کوچک به نظر برسد؛ اما آثار آن می‌تواند عمیق و گسترده باشد. نگاه کنگره ۶۰ به ما یاد می‌دهد که با شناخت و آموزش، می‌توان این مسیر را با آگاهی طی کرد و به تعادل رسید. جایگزینی درست، کلید عبور از وابستگی و رسیدن به آرامش پایدار است ، مسیری که با آموزش آغاز می‌شود و با استمرار و عمل به نتیجه می رسد

نویسنده: همسفر خدیجه رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
منبع:سی دی سیگار و جایگزینی مهندس دژاکام
رابط خبری: همسفر مژگان رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر زهرا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی پاسارگاد