دخانیات و سیگار یکی از رایجترین مواد مصرفی در جهان هستند. بسیاری از انسانها به دلیل ناآگاهی، فشارهای روانی، تفریح، تقلید یا شرایط محیطی به سمت آن کشیده میشوند. در ابتدا ممکن است مصرف سیگار یک سرگرمی ساده به نظر برسد؛ اما به مرور زمان فرد را درگیر وابستگی جسمی، روانی و جهانبینی میکند. مصرف مداوم نیکوتین باعث میشود سیستم شبهافیونی و بیوشیمی بدن دچار اختلال شده و شخص بدون مصرف سیگار احساس کمبود، اضطراب و بیقراری داشته باشد.
در گذشته تصور میشد ترک سیگار فقط به اراده نیاز دارد؛ اما تجربه نشان داده است اراده به تنهایی کافی نیست، بسیاری از افراد بارها تصمیم به ترک گرفتهاند؛ اما پس از مدتی دوباره به مصرف بازگشتهاند. دلیل این مسئله آن است که صورت مسئله اعتیاد به درستی شناخته نشده بود. در متد درمانی کنگره۶۰، اعتیاد یک بیماری قابل درمان معرفی میشود و برای درمان آن باید سه ضلع جسم، روان و جهانبینی به تعادل برسند.
در کنگره۶۰ درمان سیگار با استفاده از روش DST و با آدامس نیکوتین انجام میشود. در این روش، فرد بهصورت تدریجی و پلهای میزان نیکوتین مصرفی خود را کاهش میدهد تا سیستم جسم فرصت بازسازی پیدا کند. این کاهش تدریجی باعث میشود فشار و شوک ناگهانی به بدن وارد نشود و شخص بتواند بدون عذاب و سختی زیاد به درمان برسد. مهمترین نکته در این روش، آموزش و تغییر نگرش فرد نسبت به زندگی و مصرف دخانیات است.
جهانبینی در درمان سیگار نقش بسیار مهمی دارد. بسیاری از افراد سیگار را وسیلهای برای آرامش، تمرکز یا فرار از مشکلات میدانند؛ درحالیکه این آرامش موقتی است و در بلندمدت مشکلات بیشتری ایجاد میکند. در کنگره۶۰ فرد یاد میگیرد آرامش واقعی از تعادل، آگاهی و حرکت در مسیر درست به دست میآید، نه از دود و نیکوتین.
یکی دیگر از نکات مهم در درمان سیگار، نظم و استمرار در سفر است. فرد باید آموزشها را جدی بگیرد، در جلسات حضور داشته باشد و دستورات راهنما را به درستی اجرا کند. تجربه ثابت کرده است افرادی که با نظم و ایمان مسیر درمان را طی میکنند، نهتنها سیگار را کنار میگذارند؛ بلکه کیفیت زندگی، روابط خانوادگی، سلامت جسم و اعتمادبهنفس آنها نیز بهبود پیدا میکند.
در پایان میتوان گفت سیگار و دخانیات اگرچه آسیبهای فراوانی به جسم و روان انسان وارد میکنند؛ اما با روش صحیح و علمی کنگره۶۰ میتوان از دام آنها رهایی یافت. متد درمانی کنگره۶۰ نشان میدهد درمان واقعی امکانپذیر است به شرط آنکه فرد آموزش بگیرد، صبر داشته باشد و مسیر درمان را بهدرستی طی کند.
نویسنده و رابط خبری: همسفر سمانه ه. رهجوی راهنما همسفر راحله (لژیون سوم)
ارسال: همسفر سمیه الف. رهجوی راهنما همسفر خندان (لژیون هفتم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی لویی پاستور
- تعداد بازدید از این مطلب :
27