انسان برای رسیدن به آرامش و تعادل، نیازمند آگاهی و شناخت است. بسیاری از انسانها در طول زندگی خود به دلیل ناآگاهی، کنجکاوی، تقلید و یا فرار از مشکلات به سمت مواد مخدر و دخانیات کشیده میشوند. دخانیات شاید در نگاه اول کم خطرتر از مواد مخدر برای انسان به نظر برسد؛ اما تخریبهای جسمی، روانی و جهانبینی بسیار زیادی به همراه دارد.
در کنگره۶۰ به دخانیات به عنوان یک ماده مخرب نگاه میشود که درمان آن نیازمند آموزش، زمان و تغییر در تفکر است. مصرف سیگار در بسیاری از جوامع امروزی امری عادی تلقی میشود و بعضی افراد تصور میکنند سیگار، ماده قانونی است با توجه به استفاده عموم مردم و در دسترس بودن آن، پس ضرر چندانی ندارد؛ اما حقیقت این است که سیگار آرام آرام، جسم انسان را تخریب میکند و وابستگی شدیدی به وجود میآورد.
فرد مصرفکننده ممکن است در ابتدا تنها برای تفریح یا آرامش موقت به سمت سیگار برود؛ اما به مرور زمان جسم و روان او به نیکوتین وابسته میشود. در کنگره۶۰ بیان میشود که هر مادهای که تعادل طبیعی جسم را بر هم بزند، میتواند تخریب ایجاد کند. نیکوتین موجود در سیگار روی سیستم عصبی تأثیر مستقیم دارد و باعث وابستگی جسم و روان میشود.
فرد پس از مدتی احساس میکند بدون مصرف سیگار نمیتواند تمرکز، آرامش یا حتی عملکرد طبیعی داشته باشد. قلیان یکی دیگر از انواع دخانیات است که بسیاری از افراد آن را بیخطر میدانند. در صورتی که مصرف قلیان به دلیل مدت زمان طولانی مصرف و حجم زیاد دود، آسیبهای فراوانی به ریه، قلب و عروق وارد میکند.
بعضی افراد تصور میکنند عبور دود از آب باعث تصفیه شدن آن میشود؛ اما این باور اشتباه است و مواد سمی همچنان وارد بدن میشوند. ناس و پیپ نیز از دیگر مواد دخانیاتی هستند که وابستگی ایجاد میکنند. ناس به دلیل تماس مستقیم با مخاط دهان و لثه میتواند آسیبهای جدی ایجاد کند و حتی خطر سرطان دهان را افزایش دهد.
پیپ هم مانند سایر دخانیات دارای نیکوتین و مواد سمی است و مصرف آن باعث تخریب سیستم تنفسی میشود. در سالهای اخیر مصرف ویپ یا سیگار الکترونیکی بسیار رایج شده است و بسیاری از جوانان تصور میکنند ویپ جایگزین سالمی برای سیگار است؛ اما تحقیقات نشان داده که دارای نیکوتین و مواد شیمیایی آسیبرسان بیشتری است و میتواند وابستگی شدیدی ایجاد کند.
در کنگره۶۰ آموزش داده میشود که تغییر شکل ماده، باعث بیخطر شدن آن نمیشود. یکی از مهمترین نکاتی که در درمان دخانیات مطرح میشود، مسئله جهانبینی است. تا زمانی که نگرش و تفکر فرد تغییر نکند، درمان واقعی اتفاق نمیافتد. فرد باید به این آگاهی برسد که آرامش واقعی از درون انسان سرچشمه می گیرد و نه از مصرف مواد و دخانیات. اگر انسان آموزش ببیند و راه درست زندگی را پیدا کند، دیگر نیازی به پناه بردن به مواد مخرب نخواهد داشت.
متد DST در کنگره۶۰ نشان داده که درمان دخانیات امکانپذیر است. در این روش، فرد با آموزش، سفر تدریجی و استفاده صحیح از داروی درمان میتواند به تعادل برسد و بدون فشار و اجبار مصرف دخانیات را کنار بگذارد. مهمترین مسئله در این مسیر، صبر، آموزش و حرکت تدریجی است. همچنین در کنگره۶۰ گفته میشود، درمان فقط قطع مصرف نیست؛ اگر فردی مصرف دخانیات را کنار بگذارد؛ اما همچنان تفکر و رفتار قبلی را داشته باشد، احتمال بازگشت وجود دارد. درمان واقعی زمانی اتفاق میافتد که جسم، روان و جهانبینی به تعادل برسند.
دخانیات علاوه بر آسیب به فرد مصرفکننده به خانواده و جامعه نیز آسیب وارد میکند. بسیاری از کودکان و اعضای خانواده در معرض دود سیگار قرار میگیرند و سلامتی آنها نیز به خطر میافتد. همچنین هزینههای درمان بیماریهای ناشی از دخانیات فشار زیادی به خانواده و جامعه وارد میکند. انسان برای رسیدن به آرامش و حال خوب؛ نیازمند آموزش و آگاهی است. دخانیات شاید در ظاهر آرامش موقت ایجاد کند؛ اما در حقیقت باعث تخریب جسم، روان و جهانبینی میشود. کنگره۶۰ با آموزش صحیح و متد DST نشان داده که درمان دخانیات امکانپذیر است. اگر فرد با صبر، آموزش و خواست واقعی حرکت کند، میتواند از تاریکی مصرف دخانیات خارج شود و به آرامش و تعادل برسد.
منابع: کتاب عبور از منطقه ۶۰ درجه زیر صفر، سیدی سیگار و جایگزینی و نیکوتین، نوشتارها و سایت کنگره۶۰، لایوهای مهندس حسین دژاکام
نویسنده: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون یکم)
ویرایش و ارسال: همسفر الهه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران خانم باشگاه تیروکمان
- تعداد بازدید از این مطلب :
432