رمضان؛ راه تعادل

جلسه چهارم از دوره هجدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی بنیان مشهد به استادی همسفر مرضیه، نگهبانی همسفر نسرین و دبیری همسفر فاطمه با دستور جلسه «الهام از رمضان» روز دوشنبه 13 بهمن‌ماه ۱۴۰۴ ساعت 14:00 آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

هر چیزی بهاری دارد و بهار قرآن ماه رمضان است. رمضان ماه الهام و بازگشت به معنا است. ماهی که کتاب آسمانی خداوند در این ماه نازل شده تا هدایتگر راه ما انسان‌ها باشد. رمضان ماه تزکیه، پالایش و نه گفتن به خواسته‌های نفس است. رمضان از دیدگاه کنگره۶۰ نیز بسیار ارزشمند است؛ زیرا شروع کنگره۶۰ از این ماه بود و در این ماه بود که آقای مهندس روش ابداعی خودشان یعنی درمان تدریجی را بر روی خودشان آغاز نمودند. درمان تدریجی از آثار روحی، جسمی، روانی و نگرش تربیتی تا نظم، تفکر و حیات همگی الهام گرفته از رمضان می‌باشند و ایشان توانستند با ابداع روش دژاکام باعث نجات انسان‌ها و کسانی شوند که با مصرف مواد، زندگی‌شان رو به تباهی و نیستی رفته بود.

ماه رمضان ماهی است که انسان را به تعادل در جامعه خود دعوت می‌کند. روزه‌داری آثار جسمی، روانی و تربیتی فراوانی را به همراه دارد و کاملاً منطبق بر سه ضلع: جسم، روان و جهان‌بینی می‌باشد. روزه تمرینی برای خود کنترلی، فرمان‌برداری، نظم در مسیر درمان و مسئولیت‌پذیری است. رمضان به ما می‌آموزد که قدرت صبر در آگاهی و فهم است و این ماه فرصتی برای همدلی، درک و رنج دیگران است. در این ماه ارزش سکوت، تفکر و دعا پر رنگ‌تر می‌شود و فرصت بازسازی درون هم فراهم می‌شود و پیوندی میان ایمان، عقل، عمل سالم و رفتار اجتماعی است.

یکی دیگر از فواید بسیار مهم روزه گرفتن این است که طی مدت زمان بین اذان صبح تا مغرب چیزی نمی‌خوریم و در طی این مدت در بدن ما اتوفاژی اتفاق می‌افتد. اتوفاژی به معنای خودداری یا بازسازی سلولی است و فرایند طبیعی در بدن که طی آن سلول‌های اجزای آسیب دیده، پروتئین‌های معیوب و اندامک‌های قدیمی خود را تخریب و بازیافت می‌کنند تا انرژی تولید شود و سلول‌های سالم از موادی که به‌دست آمده استفاده کنند که این مورد فرایندی برای پاکسازی و جوان‌سازی سلول‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن که برای سایر سلول‌ها نیز حیاتی است. همچنین باید بدانیم استراحت‌هایی که به جسم می‌دهیم و می‌خوابیم باعث می‌شود انرژی‌ که باید روی قسمت فیزیکی‌ جسم کار کند برداشته شود و فرصت بیشتری به سیستم مغز داده شود تا مغز نورون‌های خودش را بازسازی کند و ناقل‌های عصبی نیز مشکلات خودشان را حل کنند.

جمع بندی که از این دستور جلسه می‌توانیم داشته باشیم این است که روزه گرفتن فقط نخوردن و نیاشامیدن نیست؛ بلکه فرایندی برای بازسازی وجودمان، بیداری افکارمان، پالایش روح، روان، جسم‌، همدردی با همنوعان و تجدید حیات است. همان‌گونه که حضرت رسول فرموده‌اند: اول این ماه رحمت، میانه‌ی آن مغفرت و پایانش آمرزش و پاداش است.

مرزبانان کشیک: همسفر منصوره و مسافر هادی
تایپست: همسفر زهره رهجوی راهنما همسفر ملیحه (لژیون هشتم)
عکاس: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فرشته (لژیون چهارم)
ارسال: همسفر پروانه مرزبان خبری
همسفران نمایندگی بنیان مشهد