روزه و تعادل

ماه رمضان تنها ماهی است که نام آن در کتاب آسمانی آمده است. در سوره بقره، آیه ۱۸۵ می‌خوانیم: «ماه رمضان، ماهی است که قرآن در آن نازل شده است؛ کتابی که هدایت‌گر مردم و دارای دلایل روشن هدایت و وسیله تشخیص حق از باطل است. پس هر کس از شما که این ماه را دریابد، باید روزه بگیرد و هر کس بیمار یا در سفر باشد، باید به همان تعداد، روزهای دیگری را روزه بگیرد. خداوند برای شما آسانی می‌خواهد و برای شما دشواری نمی‌خواهد؛ تا شماره مقرر روزها را کامل کنید و خدا را به پاس آن‌که شما را هدایت کرده است به بزرگی یاد نمایید، باشد که شکرگزار باشید.»

در این آیه نکات آشکار و پنهانی وجود دارد که الهام‌بخش بنیان کنگره۶۰ در ابداع روش درمان تدریجی نیز بوده است. از جمله این نکات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱- نظم در اجرا: مدت ‌زمان مشخص روزه‌داری.
۲- تعداد روز مشخص و لازم: حتی اگر فردی بیمار یا در سفر باشد، باید تعداد روز مقرر را در زمان دیگری تکمیل کند.
۳- حکمت رعایت قوانین: خداوند برای انسان آسانی می‌خواهد نه دشواری؛ انسان را برای تشخیص حق از باطل هدایت می‌کند، پس باید حکمت رمضان را دریابیم و شکرگزار باشیم.

روش تدریجی درمان‌اعتیاد در ماه رمضان به مهندس دژاکام الهام شد و نکات ذکرشده در آیه رمضان، عیناً در این روش درمان مشهود است و شاید همین موضوع دلیل موفقیت آن باشد. در ادامه به بخشی از فواید روزه‌داری و ارتباط آن با جهان‌بینی کنگره ۶۰ اشاره می‌کنیم.

خواص و فواید روحی و روانی روزه گرفتن: قطعاً روح انسان نیز همانند جسم، نیاز به تغذیه دارد و برای رسیدن به این مهم، باید دستورات خداوند متعال را اجرا کرد. در کنگره۶۰ نیز همواره بر رعایت قوانین الهی تأکید شده است. یکی از فواید روزه گرفتن، تقویت اراده و غلبه بر نفس است. همچنین افکار منفی و وسوسه‌های شیطانی را کاهش می‌دهد، سبب آرامش قلبی، افزایش صبر، تحمل و در نهایت آمادگی انسان برای داشتن زندگی بهتر می‌شود.

روزه‌داری علاوه بر فواید روحی، خواص و فواید جسمی بسیاری نیز دارد که از نظر علمی ثابت شده است از جمله، سلامت قلب: روزه‌داری با کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
دفع سموم بدن: زمانی‌که فرد روزه‌دار است، بدن انرژی کمتری صرف هضم غذا می‌کند و این انرژی صرف سوزاندن مواد زائد و بازسازی سلول‌ها می‌شود.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: یکی از فواید مهم روزه گرفتن، پاک‌سازی بدن و دستگاه گوارش است. با کاهش فعالیت دستگاه گوارش در طول روزه‌داری، فرصت مناسبی برای ترمیم و بازسازی آن فراهم می‌شود و متابولیسم بدن به حالت طبیعی بازمی‌گردد. پس از یک ماه روزه‌داری، این بخش از بدن عملکرد بهتری خواهد داشت.

کنگره۶۰: آموزه‌های کنگره۶۰ همگی در راستای قوانین الهی بوده و هدفی جز احیا و تعالی انسان‌ها ندارد. همچنین تغذیه سالم یکی از دغدغه‌های اصلی مهندس دژاکام و کنگره۶۰ است و تاکنون انسان‌های بسیاری را به سلامتی و تعادل رسانده است.

نویسنده: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر ثریا (لژیون چهاردهم)
رابط خبری: همسفر فرزانه رهجوی راهنما همسفر ثریا (لژیون چهاردهم)
ویرایش و ارسال: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر هدی (لژیون پانزدهم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ایمان