مشارکت مکتوب با موضوع "اهمیت خواب شب"

به نام قدرت مطلق الله

مشارکت مکتوب با موضوع "اهمیت خواب شب"

مسئله خواب شب، یکی از مهمترین مسائل مربوط به درست سفر کردن است به طوری که باید در هنگام رهایی، خواب تنظیم باشد. قدیمی‌تر‌های کنگره می‌گویند: قبلا که کنگره انقدر پر جمعیت نبود جناب مهندس در روز رهایی از رهجویان، اولین سوالی که می‌پرسید این بود که "خوابت چطوره؟صبح ها کی بیدار میشی؟"
ما به علت فعالیت‌های روزانه، چه فکری و چه جسمی، خسته میشیم‌ و نیاز به استراحت داریم اما مهمترین مسئله ساعت خواب هست که حتما و حتما باید در شب باشد تا کالبد دوم با فاصله‌ی کمی از بدن انسان، انرژی‌ها را از هستی دریافت کند. حال یک سوال پیش می‌آید که بیشترین انرژی در چه ساعتی در هستی پراکنده و آماده جذب هستند؟
به گفته استاد امین از ساعت ۱۰ شب الی ۴ صبح میزان انرژی به بالاترین حد خود می‌رسد و بدن انسان بیشترین انرژی را می‌تواند از کائنات دریافت کند و اگر در این ساعات نخوابیم بدن فاقد انرژی می‌شود و احساس خستگی، بی‌حوصلگی و بی‌نظمی به انسان دست می‌دهد و این عوارض فقط به شکل روحی نیست بلکه جسمی هم تخریب‌هایی را به وجود می‌آورد. بارها دیدیم افرادی که در شب، خواب خوبی دارند چهره بشاش و شادابی دارند، اما افرادی که خواب نامنظمی دارند، حتی اگر زیاد هم بخوابند، چشم‌های پف کرده و‌ رنگ ‌و‌ روی پریده‌ای دارند و تعادل اعصاب هم ندارند.
مسئله خواب از اون موضوعاتی است که همسفران هم به‌شدت درگیرش هستند و گاها به دنبال قرص‌های روانگردان و آرام‌بخش می‌روند که نه تنها نتیجه نمیگیرند، بلکه به طور عکس عمل میکند و باعث می‌شود در طول روز هم خسته و خواب آلود باشند.

حال یک سوال دیگر پیش می‌آید که چه چیزی باعث می‌شود افرادی که اعتیاد به مواد مخدر ندارند خوابشان مشکل داشته باشد؟
در این رابطه استاد امین میگویند: همسفران زمانی که متوجه مصرف فرد مصرف کننده می‌شوند، گاها دچار خشم، نفرت و کینه می‌شوند و همین امر باعث می‌شود، ارتعاشات مغز بالا برود و فرد دچار بی‌خوابی بشود و حتی اگر بخوابد هم، در زمان خواب دچار عصبانیت و ناراحتی می‌شود و به دلیل ذهن نا آرام، از خواب بپرد و آرامش از او صلب شود.
بدن انسان با طبیعت و طلوع و غروب آفتاب هماهنگ است، یعنی با مواد مخدر‌های طبیعی بدن که در ساعات بیداری و خواب ترشح می‌شود ‌هم، تنظیم است و اگر ما خواب بهم ریخته‌‎ای داشته باشیم نمی‌توانیم استفاده درست را از ترشح مواد شبه افیونی کنیم. به همین دلیل است که در ساعات ابتدایی صبح که خواب بسیار هم لذت‌بخش و شیرین است، ترشح سیستم خمر بدن به بالاترین مقدار خود می‌رسد. حال ما می‌توانیم آن انرژی را صرف خواب کنیم یا آنکه در عوض با استفاده از آن انرژی بالا به کارهایی که داریم برسیم و آنرا خرج آموزش، ورزش، نوشتن سی‌دی و دیگر کارهای خود کنیم.

مسافر مهدی _ لژیون هشتم 

ویرایش : مسافر امیر
تنظیم و ارسال : گروه سایت نمایندگی ایمان