تغذیه سالم (جونز)

سلام دوستان محمد هستم مسافر تغذیه سالم به روش دژاکام
شاکر خداوند متعال هستم بابت اینکه ابتدا آموزش میدهد، سپس جایگاه و بعد از آن آزمون می‌گیرد.
روز جمعه مورخه ۱۴۰۳/۸/۳۰ در لژیون تغذیه مناسب پارک طالقانی تهران حضور داشتم، جناب مهندس حسین دژاکام در لژیون حاضر و بیان نمودند:
مطالبی که می خواهم برایتان بگویم اینقدر حائز اهمیت می باشد که دادن رهایی را متوقف کردم و به لژیون تغذیه مناسب آمدم.
احساس می کنم ویروس وارد مبحث تغذیه سالم شده است، چرا که بعضی از راهنمایان تغذیه مناسب به رهجوهای خود برنامه هایی خارج از روش دژاکام می دهند، مثلا می گویند صبحانه تخم مرغ را بدون نان بخورید و یا شیر با خرما بخورید، تمامی اینها اشتباه است و این اشخاص می خواهند خودشان را نشان دهند.
از نظر علمی هیچ پروفسور و دانشمندی را مشاهده نکردم که توانسته  باشد به صورت صحیح کاهش وزن یا اضافه وزن انجام دهد، یا راه درمانی پیدا کرده باشد جز اینکه شکم انسانها را پاره کنند یا با ورزش کردن که اینقدر شخص بدود که پوست اضافه درآورد، یا با گرسنگی دادن که این غذا را بخور و یا این غذا را نخور
هر راهنمای جونزی که این عمل را اجرا کند به او دیگر اجازه داده نمی‌شود که راهنما باشد، چون یواش یواش چنین شخصی می خواهدخودش را مطرح کند.
روشی که ما داریم منحصر به فرد است. همین روش را یک نفر که ۳۷کیلو کاهش وزن داشته اجرا کرده و به ۵۷کیلو رسیده‌ است، بیست کیلو اضافه وزن پیداکرده  همین روشی که شما انجام می دهید تا کاهش وزن پیدا کنید.
(با اجرا کردن همین روش شخص که کاهش وزن داشته اضافه وزن پیدا کرده)
ما با زبان بدن کار داریم‌ شما خودتان را کنار بذارید، اگاهی هیچ کدام شما به آگاهی زبان بدن نمی‌رسد‌، اگر کنترل کلیه را و یا نفس کشیدن را به دست ما بدهند سر یک روزه می‌ میریم،  یادمان می رود نفس بکشیم‌ درحالی که قلب و ریه و کلیه و مسائل دیگر کار خودشان را به خوبی و بهترین شکل ممکن انجام می‌دهند، ما کاره ای نیستیم حالا چهارتا تجربه کسب کردیم خیال می‌کنیم می‌توانیم به دیگران راه حل  بدهیم.

من آمدم اینجا بگویم:
۱- لژیون سر یک ساعت معین تشکیل می‌شود و تمام می‌شود و همه می‌روند، هیچ کسی اینجا نمی ماند فقط یک نفر یا دو نفر به ترتیب کشیک می‌دهند مثل تازه واردین دو نفر مسئول تازه واردین هستن که راهنمایی می‌دهند.
۲- وقتی موشکی به هوا می‌خواهد برود یک ذره زاویه پیدا کند از همین جا انحراف‌ها شروع می‌شود، باید غذا خوردن را‌ یاد بگیریم.
تخم مرغ بخور نون نخور، غذای خالی بخور، چغندر بخور هویج بخور، ما هیچ نخوردنی نداریم.
فقط یک نکته مهم هست، ما زمستان سالاد زمستانی می‌خوریم و تابستان سالاد تابستانی‌ می‌خوریم.
زمستان موقع خوردن کاهو‌ و گوجه نیست. اگر هم می‌خورید می‌توانید کمی ارده به آن بزنیند.
پیاده روی فقط روزانه نیم ساعت باشد نه اینکه دو ساعت پیاده روی کنید هزار درد و مریضی پیدا می کنید‌.
اقای رضا هم تاکنون خیلی در این مورد به این سیستم کمک کرده،  ولی از این به بعد باید این سیستم به طور اتوماتیک حرکت کند، چون کوچکترین چیزهای باعث بزرگ‌ترین مشکل ها میشود، مثلا دو مرتبه باز، کالری شماری شروع می‌شود که برنج نخور، گوشت نخور، سیب نخور، نه بخورید، کالباس بخورید، سوسیس بخورید، از همه غذاها بخورید ولی یاد بگیرد که چطوری بخورید
الان ۵۰ کیلو، ۶۰ کیلو، ۱۰۰ کیلو، ۷۰ کیلو، و ۲۰  کیلو کاهش وزن انجام می گیرد فقط بدانید، که من کاره ای نیستیم همه کارها در کنگره ۶۰ انجام می گیرد، مسئولیت روی خود جسم و هوشمندی جسم هست.
جسم باید هوشمند باشد نه‌ شما، و طبق همین روش عمل کنید.
هر کسی خارج ازاین سیستم حرفی زد راهتان را بکشید و بروید قبول نکنید چون بعد از پنج سال دو مرتبه ناخالصی بوجود می‌آید.
پس سعی کنید این برنامه را درست و کامل انجام دهید.
بسیار خوشحالم که لژیون تغذیه مناسب شلوغ است و شاید از مصرف کنندگان بیشتر شوند.

تهیه و تنظیم :راهنمای محترم آقا محمد 

ارسال :

با احترام مرزبان خبری نمایندگی عمان سامانی شهرکرد مسافر وحید