سلام و درود به همراهان عزیز کنگره ۶۰. امروز خوشحالیم که با همسفر فاطمه همراه خواهیم بود تا درباره‌ی دستور جلسه‌ی این هفته یعنی: نقش سی‌دی‌ها و نوشتن آن‌ها در آموزش گفت‌وگو کنیم. امیدواریم این گفت‌وگو برای همه‌ی ما الهام‌بخش و مفید باشد.
همسفر فاطمه به همراه مسافر خود محمد با تخریب بیش از ۱۰ سال وارد کنگره شدند. آخرین آنتی‌اکس مصرفی ایشان هروئین و شیشه بود. آن‌ها با راهنمایی مسافر داوود و همسفر مبینا ۱۳ماه سفر کردند. اکنون به لطف خداوند ۳ سال است که رها هستند. رشته‌ی ورزشی مسافر فوتبال و رشته‌ی ورزشی همسفر والیبال است.
چگونه با کنگره ۶۰ آشنا شدید و چه چیز باعث شد درمان در کنگره را پیدا کنید؟
من با کنگره ۶۰ از طریق افرادی آشنا شدم که خودشان مسیر درمان را طی کرده بودند و تغییرات مثبت زندگی‌شان مشهود بود. چیزی که باعث شد من هم درمانم را در کنگره پیدا کنم، دیدن این واقعیت بود که در اینجا درمان تنها به ترک مواد محدود نمی‌شود؛ بلکه به رشد شخصی شناخت خود اصلاح رفتارها و تغییر نگرش‌ها توجه می‌شود. همچنین نظم، شفافیت و پشتیبانی ساختاری که کنگره فراهم می‌کند، حس امنیت و اعتماد را ایجاد کرد و باعث شد باور کنم مسیر درمان واقعی و پایدار همین مسیر است. در واقع، ترکیب آموزش تجربه عملی و حمایت جمعی کنگره بود که چشم‌انداز روشنی از رهایی و زندگی سالم در اختیارم گذاشت و انگیزه داد قدم در این راه بگذارم.
آیا نوشتن سی دی در یادگیری و آموزش های بهتر شما در زندگی تاثیر داشته؟ کمی برایمان توضیح دهید؟
نوشتن سی‌دی برای من به‌عنوان یک ابزار آموزشی منسجم و کاربردی، نقش بسیار مؤثری در عمق‌بخشی به یادگیری‌هایم داشته است. هنگامی که مطالب سی‌دی را می‌نویسم، مجبور می‌شوم آن‌ها را با دقت بیشتری بشنوم تحلیل کنم و به زبان خودم بازنویسی نمایم؛ این فرایند باعث می‌شود مطالب نه‌تنها در ذهنم ثبت شوند، بلکه به سطح فهم و کاربرد برسند. از سوی دیگر، نوشتن سی‌دی نوعی تمرین استمرار و نظم فردی است؛ من را به پایبندی در مسیر آموزش، تفکر و خودشناسی متعهد می‌کند. این کار کمک کرده است آموزش‌ها از مرحله شنیدن عبور کند و در قالب عمل، رفتار و نگرش جدید در زندگی‌ام ظهور پیدا کند. به‌طور کلی، نوشتن سی‌دی برای من پلی بوده میان دانستن و به‌کاربستن و همین موضوع کیفیت آموزش و رشد فردی‌ام را به شکل محسوسی افزایش داده است.
نظر شما درمورد نوشتن سی‌دی در جهت رسیدن به خواسته‌هایمان چیست؟ با توجه به اینکه مسافر تغذیه سالم هم هستید.
به اعتقاد من، نوشتن سی‌دی شبیه ایجاد یک گفت‌وگوی درونی عمیق با خود است؛ گفت‌وگویی که باعث می‌شود خواسته‌ها، اهداف و حتی موانع پنهان زندگی با وضوح بیشتری دیده شوند. وقتی مطلبی را می‌نویسم، در واقع در حال نظم‌دادن به افکار و اولویت‌بندی خواسته‌هایم هستم، و همین نظم ذهنی نخستین گام برای تحقق هر هدفی محسوب می‌شود. به عنوان مسافر تغذیه سالم، این موضوع برای من جنبه‌ی دیگری هم پیدا کرده است. تغذیه سالم فقط خوردن غذا نیست؛ مجموعه‌ای از انتخاب‌های روزانه، شناخت نیازهای بدن و مدیریت هیجانات و رفتارهاست. نوشتن سی‌دی کمک می‌کند این انتخاب‌ها از حالت واکنشی خارج شوند و به انتخاب‌های آگاهانه و هدفمند تبدیل شوند. برای من نوشتن سی‌دی نوعی «شفاف‌سازی» است کمک می‌کند بفهمم چرا یک خواسته برایم مهم است، چه تغییراتی لازم است و چگونه باید قدم‌به‌قدم آن را عملی کنم. همین روشن‌شدن مسیر باعث می‌شود انگیزه پایدار بماند و حرکت به سمت خواسته‌ها واقعی‌تر و قابل‌دستیابی شود. به همین دلیل نوشتن سی‌دی را نه فقط یک تمرین آموزشی، بلکه یک ابزار کارآمد برای ساختن خواسته‌ها و جهت‌دادن به سبک زندگی می‌دانم.
اگر فردی بیرون از کنگره از سی‌دی نوشتن شما مطلع شود و از شما سوال کند چه پاسخ می دهید؟
در این شرایط، پاسخ من بیشتر بر تجربه شخصی و اثر مثبت سی‌دی نوشتن در زندگی خودم متمرکز خواهد بود. می‌گویم که نوشتن سی‌دی برای من نوعی تمرین خودشناسی و نظم ذهنی است؛ کمک می‌کند آنچه یاد گرفته‌ام به عادت و رفتار روزمره تبدیل شود و کیفیت زندگی‌ام ارتقا پیدا کند. همچنین بیان می‌کنم که این کار یک روش آموزشی در کنگره است و مانند هر تمرین دیگری، نقش تمرکز، تکرار و تفکر را در یادگیری تقویت می‌کند. در نهایت، هدف من از توضیح دادن این است که فرد مقابل بداند سی‌دی نوشتن تنها یک فعالیت نوشتاری ساده نیست، بلکه ابزاری عملی برای رشد فردی و اصلاح رفتار است که به تغییرات مثبت و ملموس در زندگی من منجر شده است. این پاسخ بیشتر تجربه و اثر شخصی را نشان می‌دهد و حالت آموزش و توصیه عمومی به جای توضیح ساختار کنگره دارد. حتماً! اینجا نسخه‌ی ویرایش شده و کتابی سؤال شما آماده است.
آیا تاکنون نکته‌ای در سی‌دی‌ها متوجه شده‌اید که با نوشتن آن توانسته باشید در زندگی روزمره به کار ببرید؟
بله، بارها پیش آمده که نکته‌ای از سی‌دی‌ها مرا متوجه چیزی کرده که تا قبل از آن در زندگی روزمره رعایت نمی‌کردم. نوشتن سی‌دی‌ها باعث می‌شود ذهنم فعال‌تر شود و آن آموزش‌ها تنها در حد شنیده شدن باقی نمانند. برای مثال، در یکی از سی‌دی‌ها درباره‌ی اهمیت توجه به جزئیات رفتار خود و بازبینی افکار صحبت شد. وقتی این نکات را نوشتم و مرور کردم، توانستم در موقعیت‌های واقعی تصمیم‌های بهتری بگیرم و واکنش‌هایم را کنترل کنم. به نظر من نوشتن سی‌دی‌ها، مانند یک تمرین عملی برای ذهن است؛ پل بین آموزش و اجرا که باعث می‌شود یادگیری تبدیل به تغییر واقعی شود.
در پایان اگر صحبتی دارید بفرمایید؟
در پایان می‌خواهم بگویم که نوشتن سی‌دی فراتر از یک تمرین آموزشی صرف است؛ این کار در واقع ابزاری برای گفت‌وگو با خودمان است. وقتی مطالب را می‌نویسیم، ناخودآگاه نقاط ضعف و قوت ذهن و رفتارمان را بهتر می‌بینیم و فرصت می‌یابیم مسیر تغییر را با دقت بیشتری طراحی کنیم. تجربه به من نشان داده است که سی‌دی نوشتن، پل ارتباطی میان دانستن و عمل کردن است؛ یعنی وقتی چیزی را می‌شنویم و می‌نویسیم، احتمال عملی کردن آن در زندگی واقعی بسیار افزایش می‌یابد. بنابراین توصیه من به همه این است که این فرصت را جدی بگیرند، نه به‌عنوان یک تکلیف بلکه به‌عنوان ابزاری برای شناخت دقیق‌تر خود، نظم‌دهی به خواسته‌ها و حرکت هوشمندانه به سمت اهدافشان است. در نهایت‌سی‌دی نوشتن به ما یاد می‌دهد که تغییر واقعی نتیجه‌ی تمرین مداوم و بازاندیشی است و هر کس که این مسیر را با آگاهی طی کند، زندگی خود را به شکل ملموس و پایدار بهبود می‌بخشد.
مصاحبه کننده: همسفر زهرا رهجو راهنما همسفر سمیه (لژیون چهارم)
عکاس: همسفر انسیه رهجو راهنما همسفر زهرا (لژیون اول)
ارسال: همسفر ندا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی پردیس
- تعداد بازدید از این مطلب :
109