ارتقاء سطح تحمل

در مسیر رشد، نیرویی که از نقطه‌ای پایین آغاز می‌شود، با تکرار و استمرار می‌تواند به درجه‌ بالاتری برسد که در آن نقطه، تحمل و ظرفیت فرد شکل گرفته و گسترش می‌یابد. این مفهوم در مسیر درمان و اصلاح رفتارها و تفکرات ما اهمیت ویژه‌ای دارد؛ چراکه تغییر و اصلاح ضدارزش‌ها یک‌باره و تک‌موردی امکان‌پذیر نیست؛ بلکه باید همه ابعاد وجودی خود را به‌صورت هم‌زمان و تدریجی بهبود دهیم.

انسان موجودی است که در دل خود، هم رذائل و هم فضائل را دارد و اختیار کامل دارد تا راه خود را انتخاب کند. راهی که می‌تواند به سمت تقوا و ارزش‌های انسانی باشد یا در مسیر ضدارزش‌ها و فجور قرار گیرد. فرمان‌های الهی و آموزه‌های کنگره، ما را به دوری از رفتارهایی مانند دروغ، غیبت، رشوه، ظلم و خیانت فرا می‌خواند. این دستورات چارچوبی برای زندگی سالم و انسانی هستند که اگر رعایت شوند، نه‌تنها به خود فرد؛ بلکه به جامعه نیز آرامش و سلامتی می‌بخشند.

مسیر ضدارزش‌ها ممکن است در ابتدا جذاب و آسان به نظر برسد؛ اما همچون آبی زهرآلود است که درنهایت به نابودی می‌انجامد. بالعکس، راه ارزش‌ها مانند آبی زلال و گواراست که حیات و رشد را به همراه دارد. در فرآیند اصلاح خود، مهم است که به نقطه تحمل خود توجه کنیم. نقطه تحمل؛ یعنی میزانی که ما می‌توانیم فشارهای بیرونی و درونی را تحمل کنیم، بدون آن‌که از کنترل خارج شویم یا به حالت‌های ناسالم و آسیب‌زا دچار شویم.

نقطه تحمل هر فردی متفاوت است و با تمرین و تکرار می‌توان آن را گسترش داد. به‌عنوان مثال در ورزش وقتی فردی می‌خواهد توانایی دویدن خود را افزایش دهد؛ باید به‌طور منظم و پیوسته تمرین کند تا توان جسمی و ظرفیت تحملش بالا رود. همین اصل در زندگی روحی و روانی نیز صادق است. برای ارتقاء سطح تحمل در برابر مشکلات و فشارهای زندگی باید با صبر، آموزش و تجربه در این مسیر گام برداشت.

بسیاری از مشکلات و سختی‌ها را در ابتدا به چشم بلا و مصیبت می‌بینیم؛ اما اگر با دیدی عمیق‌تر به آن‌ها نگاه کنیم، خواهیم دید که این مشکلات درواقع پل‌هایی برای رشد و ارتقاء نقطه تحمل ما هستند. همان‌طور که در طبیعت وجود حیوانات درنده باعث شده است که حیوانات دیگر برای بقاء و زندگی سالم، قوی‌تر و چابک‌تر شوند، ما نیز باید از فشارها و موانع زندگی به‌عنوان فرصت‌هایی برای تقویت خود استفاده کنیم.

عبور از سختی‌ها ما را قوی‌تر، هوشیارتر و مقاوم‌تر می‌کند و این چیزی است که به‌عنوان آموزش‌های کنگره۶۰ همواره بر آن تأکید شده است. یکی از نکات مهم این است که بالا بردن نقطه تحمل در مسائل منفی بسیار ساده و گاهی همراه با لذت‌های کوتاه‌مدت است؛ اما پیامدهای مخرب و ویرانگری دارد. در مقابل، افزایش تحمل در مسائل مثبت نیازمند تلاش، آموزش و صبر است و نتیجه آن، زندگی باارزش‌تر و سالم‌تر خواهد بود. درواقع دانش و آگاهی کلید این تغییر است.

دانشی که با آموزش و تفکر صحیح به دست می‌آید، می‌تواند ما را از چرخه تکرار ضدارزش‌ها و شکست‌ها نجات دهد. همچنین باید بدانیم که بالا رفتن حس‌ها و توانایی‌ها بدون هماهنگی با نقطه تحمل می‌تواند به آشفتگی و آسیب‌های روحی و جسمی منجر شود. بسیاری از افرادی که دنبال راه‌های سریع برای دستیابی به توانایی‌های ویژه و معنوی هستند، بدون آماده‌سازی و آموزش کافی دچار پریشانی و سردرگمی شده و در‌نهایت به بیماری یا شکست می‌رسند. بنابراین هماهنگی بین توانایی‌ها و ظرفیت تحمل، کلید حفظ تعادل و سلامت است.

در پایان باید به یاد داشته باشیم که رسیدن به هر جایگاهی در زندگی چه مقام و منصب و چه عشق و محبت، نیازمند گسترش نقطه تحمل است. بدون تحمل کافی، فشارهای بیرونی و درونی می‌توانند ما را از مسیر صحیح دور کنند و به آسیب و نابودی منجر شوند. بنابراین راه رهایی و رشد همواره از تلاش مستمر، آموزش، تفکر و صبر می‌گذرد و این همان فرمانی است که باید به آن عمل کنیم تا زندگی خود و اطرافیانمان را بهبود بخشیم و در مسیر ارزش‌ها گام برداریم.

منبع:
کتاب عشق، چهارده وادی برای رسیدن به خود، مهندس حسین دژاکام

نویسنده: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر فخری (لژیون بیست‌و‌پنجم)
رابط خبری: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر فخری (لژیون بیست‌و‌پنجم)
ویرایش و ارسال: همسفر نصیبه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون چهارم) دبیر دوم سایت
همسفران نمایندگی آکادمی