شناخت نقاط ضعف و افزایش نقطهٔ تحمل

در وادی هشتم آموختیم که با حرکت، راه نمایان می‌شود، اکنون در وادی‌ نهم با نمایان شدن راه، می‌خواهیم مسیر را ادامه دهیم و در این راه به صبر و شکیبایی نیاز داریم. در مسیر درمان و بازسازی زندگی، تغییر باورها و رفتارها اهمیت فراوانی دارد. وادی نهم کنگره۶۰ با پیامِ «وقتی نیرویی که از کم شروع شود و به درجه‌ی بالا و بالاتری برسد، نقطه‌ی تحمل پیدا می‌کند» به ما می‌آموزد که چگونه ظرفیت و توان تحمل خود را در مسیر ارزش‌ها افزایش دهیم.

این وادی بیان می‌کند که هر نیرویی، چه مثبت و چه منفی، از اندک آغاز می‌شود و اگر بدون کنترل پیش برود، ممکن است باعث خروج انسان از تعادل شود. نقطهٔ تحمل یعنی سطحی از توان که در آن، انسان می‌تواند بدون برهم خوردن تعادل، نیروها و تغییرات را تحمل کند، در مسیر اعتیاد، مصرف مکرر موادمخدر باعث افزایش نقطهٔ تحمل نسبت به آن ماده می‌شود، اما هنگام ترک، بدن و روان توان تحمل را از دست می‌دهند و دچار آشوب می‌شوند. در مسیر ارزش‌ها نیز باید با افزایش ظرفیت تحمل، بتوانیم در شرایط سخت، آرامش خود را حفظ کنیم.

برای عملی کردن این وادی، ابتدا باید نقاط ضعف خود را بشناسیم، سپس با تمرین منظم، صبر و خودکنترلی، ظرفیت تحمل خود را افزایش دهیم و در هر واکنش شدید، با تأمل و کنترل نفس، خود را به تعادل بازگردانیم. وادی‌نهم به ما می‌آموزد که با صبر و تلاش می‌توانیم از آشوب بیرون بیاییم و در مسیر ارزش‌ها پیشرفت کنیم؛ زیرا نیرویی که از کم آغاز می‌شود، به‌تدریج نقطهٔ تحمل پیدا می‌کند و ما نیز می‌توانیم این نیرو را در مسیر مثبت زندگی ایجاد کنیم.

منبع: آموزش‌های کنگره و هوش مصنوعی.

نویسنده: همسفر افتخار رهجوی راهنما همسفر شهناز (لژیون بیست‌و‌دوم)
ویرایش: همسفر آرزو رهجوی همسفر زهرا (لژیون یازدهم)
عکس: همسفر فریناز رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون سوم)
نمایندگی همسفران شعبه سلمان‌فارسی