وقتی نیرویی از کم شروع بشود و به درجه بالا و بالاتری برسد، نقطه تحمل ایجاد می‌شود.
بهترین الگوی ما طبیعت است و هر چیزی در هستی دارای نقطه تحمل مشخصی است، درواقع هستی برمبنای نقطه تحمل کار می‌کند. برای مثال، گردش فصل‌ها و تغییرات آب و هوا، کشت گندم و بسیاری از مسائل دیگر که به صورت تدریجی اتفاق می‌افتد از همین قانون پیروی می‌کند.
در ارتباط با نقطه تحمل چندین سوال مطرح می‌شود: نقطه تحمل چیست، چرا باید نقطه تحمل داشته باشیم، چگونه می‌توان نقطه تحمل را در مسائل مختلف افزایش داد و ...؟
نقطه تحمل، یعنی میزان تاب‌و‌توان، ظرفیت و مقاومت ما در برابر مسائلی که با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم و شامل طیف وسیعی از مسائل مختلف ازجمله سرما، گرما، خستگی، غم و اندوه، شادی، بی‌پولی، حرف و رفتار نامناسب دیگران و حتی حس‌های مختلف و ... می‌شود. ما باید در برابر این مسائل از نقطه تحمل مناسب و بالایی برخوردار باشیم تا در زندگی دچار مشکل نشده و بتوانیم پرتوان به مسیر خود ادامه دهیم، وگرنه در اولین مواجه با هر کدام از این مسائل، دچار آشفتگی و به هم ریختگی شده و چنانچه مسئله‌ای خارج از ظرفیت و توان ما باشد از تعادل خود خارج شده و به اصطلاح وارد آستانه آشوب می‌شویم که بسیاری از شکستن حرمت‌ها و جنایت‌ها به صورت ناخواسته در همین مرحله اتفاق می‌افتد. پس بهتر است به آرامی در برابر مسائلی که با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم، نقطه تحمل خود را بالا ببریم.
انسان موجودی است که به واسطه داشتن قدرت اختیار ممکن است در طول زندگی، مرتکب بسیاری از ضدارزش‌ها شود. حال اگر قصد داشته باشد آن‌ها را جبران کرده و برگشت کند، آیا می‌تواند یک شبه و بی‌درنگ این کار را انجام دهد؟
قطعاً پاسخ خیر است؛ زیرا همان‌طور که ناگهانی مرتکب این ضدارزش‌ها نشده، برای رهایی از آن‌ها نیز باید سعی کند که اولاً همه ضدارزش‌ها را با هم کنار بگذارد و دوماً به آرامی و تدریجی این کار را انجام دهد؛ یعنی سعی کند کم‌کم نقطه تحمل خود را در برابر انجام ندادن این ضدارزش‌ها بالا ببرد. برای مثال فردی که سال‌ها درگیر اعتیاد بوده، اکنون نمی‌تواند ناگهانی از شر مصرف مواد، خلاص شود و اگر بر فرض محال، چنین باشد، قطعاً به نتیجه خوبی نمی‌رسد. به همین دلیل در کنگره۶۰ برای درمان اعتیاد از روش DST یا تدریجی استفاده می‌شود؛ یعنی به تدریج نقطه تحمل فرد را در برابر مصرف نکردن مواد و جایگزینی آن با داروی OT بالا برده تا در مدت زمان ۱۰ الی ۱۱ ماه فرد در سه قسمت جسم، روان و جهان‌بینی خود به تعادل و درمان برسد؛ اما چگونه می‌توان نقطه تحمل را بالا برد؟
دو نکته مهم در این مورد وجود دارد:
۱ـ گذشت یا طی کردن زمان لازم
۲ـ تکرار منظم موضوعی که نیاز به افزایش نقطه تحمل دارد.
برای مثال اگر قرار است نقطه تحمل من در دویدن بالا برود؛ باید دویدن را از مسافت‌های کم شروع کنم و هر روز این کار را انجام داده و به صورت تدریجی مسافت آن را افزایش دهم تا نقطه تحمل من در دویدن بالا برود. نکته مهم دیگر این‌که نقطه تحمل در اکثر موارد، کسب کردنی است. افزایش نقطه تحمل در مسائل منفی نیاز به آموزش و تمرین خاصی ندارد و معمولاً کاری آسان و لذت‌بخش است؛ اما در مورد مسائل مثبت، افزایش نقطه تحمل نیاز به دانایی یا همان آموزش، تجربه و تفکر دارد و کار سخت‌تری است.
در پایان بهتر است بدانیم که گاهی اوقات محرومیت‌ها و سختی‌ها می‌تواند، باعث افزایش نقطه تحمل ما در مسائل مختلف شود و بهتر است، قبل از قرار گرفتن در هر جایگاهی سعی نماییم نقطه تحمل خود را با آن جایگاه برابر نماییم؛ زیرا در غیر این صورت برای خود و دیگران مشکلاتی ایجاد خواهیم کرد.
تکیه بر جای بزرگان نتوان زد به گزاف
مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی
نویسنده: راهنما همسفر بنفشه (لژیون اول)
رابط خبری: همسفر مرجان رهجوی راهنما همسفر بنفشه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر طیبه (لژیون چهارم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی خواجو
- تعداد بازدید از این مطلب :
113