جهان‌بینی ورزشی یعنی نگاه درست به جسم و روح

پنجمین جلسه از دوره چهارم سری کارگاه های آموزشی عمومی کنگره ۶۰ ویژه افراد و همسفران نمایندگی بردسکن به استادی مسافر علی، نگهبانی مسافر علی و دبیری مسافر محمد با دستور جلسه «جهان بینی در ورزش» روز پنج شنبه ۱ آبان ماه ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۶ به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان علی هستم یک مسافر. خدا را شکر می‌کنم که در این جایگاه قرار گرفتم. از راهنمای عزیزم حمید آقا و همچنین گروه مرزبانی و نگهبان محترم جلسه علی آقا سپاسگزارم که اجازه دادند در این جایگاه خدمت کنم و آموزش بگیرم.
موضوع جلسه (جهان بینی در ورزش) می باشد.
یکی از مثلث های مهم در کنگره، مثلث درمان اعتیاد است که شامل جسم، روان و جهان بینی می باشد. این مثلث برای رسیدن به تعادل در مسیر درمان، نقش بسیار مهمی دارد.
در مورد جسم، ما در سفر اول با استفاده از داروی اوتی و روش DST و با تمرین، حدوداً تا نود جسم خود را به درمان می‌رسانیم. اما در کنار این، روان که به معنای خلق و خو و رفتار است، تحت تأثیر قرار می‌گیرد. روانی که هم از جسم تاثیر می‌پذیرد و هم از جهان‌بینی.
تا زمانی که جسم ما به تعادل نرسد، به طور طبیعی نمی‌تواند در مسیر درست خود قرار گیرد. این بدین معناست که اگر جسم ما سالم نباشد، خلق و خو و رفتار ما نیز به درستی شکل نمی گیرد. اگر به یاد بیاوریم که وقتی درد دندان می‌شویم، کنترل خلق و خو و رفتارمان را دست می‌دهیم، متوجه می‌شویم که رابطه بین جسم و روان چگونه است.
در واقع، پنجاه درصد از مشکلات روان با درمان جسم به تعادل می‌رسند، اما پنجاه درصد آن به تغییرات در جهان‌بینی ما بستگی دارد. یعنی نحوه نگرش ما به دنیا و مسائل پیرامونمان. زمانی که دیدگاه ما نسبت به زندگی و خودمان تغییر کند، روان و خلق و خوی ما نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد. این همان چیزی است که در کنگره ۶۰ بر آن تاکید می شود. چرا که ۹۵ درصد از درمان و رسیدن به تعادل، با تغییر جهان بینی شکل می گیرد.
به همین دلیل است که سفر دوم در کنگره بدون داشتن جهان‌بینی درست، امکان‌پذیر نیست. البته باید توجه داشت که رسیدن به تعادل در این زمینه برای هر فرد، متفاوت است. این فرآیند به تلاش فرد بستگی دارد و گاهی ممکن است یکی بخواهد در مسیر خودش به آسمان‌خراش برسد و دیگری به خانه‌ای ساده‌تر راضی باشد. تفاوت‌ها در خواسته‌ها و تلاش‌ها طبیعی است، اما در نهایت جهان‌بینی ماست که تمام زندگی‌مان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین باید همیشه در حال یادگیری و رشد باشیم.
در خصوص جهان‌بینی ورزشی، باید بگویم که هدف اصلی از ورزش کردن، تنها افزایش قدرت بدنی نیست، بلکه نگاه درست به جسم و روح است. وقتی جسم انسان به درستی و با دقت مراقبت شود، به عنوان یک امانت الهی، در مسیر تعادل و سلامتی قرار می‌گیرد.
ورزش می‌تواند به عنوان مکملی برای درمان اعتیاد، نقش بسیار مهمی ایفا کند. البته که در آغاز، ورزش کردن ممکن است سخت به نظر برسد، به ویژه وقتی صبح زود باید برای پیاده‌روی یا ورزش بیرون برویم. اما همانطور که همیشه یاد گرفتیم، پایداری و صداقت در عمل، نتایج درخشانی به همراه دارد.

در کنگره همیشه به ما می‌گویند که هر تصمیمی را باید با ترازوی عقل و احساس بسنجیم. اگر تصمیمات ما با این معیارها هم‌خوانی نداشته باشد، بهتر است که از انجام آن‌ها خودداری کنیم.
ورزش و مراقبت از جسم، به ما این فرصت را می‌دهد که از زندگی سالم و پرانرژی برخوردار شویم. کسانی که به ورزش توجه کرده‌اند و از آن بهره برده‌اند، می‌توانند تا آخر عمرشان سلامت و نشاط خود را حفظ کنند، در حالی که کسانی که به جسم خود آسیب رسانده‌اند، ممکن است حتی نتوانند کارهای روزانه خود را به راحتی انجام دهند.
اما یکی از نکات مهم در این مسیر، یادگیری قوانین ورزش است. در کنگره گفته می‌شود که برای انجام هر بازی، ابتدا باید قوانین آن را یاد بگیریم. ورزش، همانند یک بازی است که اگر قوانین آن را به درستی بدانیم، می‌توانیم با اشتیاق و نشاط به آن پرداخته و از آن لذت ببریم. در غیر این صورت، عدم آگاهی از قوانین ممکن است به آسیب‌هایی به خود و دیگران منجر شود.
در نهایت، اگر جهان‌بینی‌مان نسبت به ورزش به درستی شکل بگیرد، نه تنها از جنبه جسمی بلکه از جنبه روحی نیز به آرامش و تعادل خواهیم رسید. همانطور که در کنگره یاد می‌گیریم، مهم‌ترین بخش از درمان، حفظ تعادل در تمام ابعاد زندگی است؛ از جمله ورزش و تغذیه سالم که باید همواره در نظر گرفته شوند.
امیدوارم که بتوانیم در این مسیر، با هم از جهان‌بینی درست و ورزش برای بهبود جسم و روان خود استفاده کنیم. سپاسگزارم که با سکوت و دقت به این صحبت‌ها گوش دادید.
عکاس: مسافر علیرضا لژیون یکم راهنما مسافرحمید
تایپ: مسافر امیر حسین لژیون سوم راهنما مسافر سعید
ویراستار: مسافر حسن لژیون یکم راهنما مسافرحمید
ارسال خبر: مسافر محمد لژیون یکم راهنما مسافر حمید
مرزبان کشیک: مسافر حسن