برای رسیدن به هدف باید آن را دنبال کرد

همسفر فاطمه و مسافرشان با آخرین آنتی‌ایکس مصرفی متادون وارد کنگره شدند. مدت ۱۲ ماه و ۵ روز به روش درمان DST و داروی درمان OT با راهنمایی آقای حسن و خانم نجمه سفر کردند. هم‌اکنون با دستان پرتوان آقای مهندس ۴ ماه آزاد و رها هستند. رشته ورزشی همسفر فاطمه در کنگره والیبال و رشته ورزشی مسافرشان فوتبال است.

تأثیر ورزش روی روان ما چیست؟
انجام فعالیت‌های ورزشی باعث عملکرد بهتر سیستم‌ایکس و تقویت قوای جسمانی ما شده، که در بهبود کیفیت سلامتی جسم تأثیر بسزایی دارد. از آنجایی که همواره روان انسان سوار بر جسم است، با بالا رفتن انرژی در جسم، روان هم از این بهبودی و سلامتی بهره‌مند خواهد شد. فعالیت ورزشی علاوه بر ساختن یک روز خوب برای ما تنی سالم نیز به همراه خواهد داشت. کسی که بخواهد به درمان و تعادل لازم برسد حتماً باید جسم و روان و جهان‌بینی خود را افزایش دهد. ورزش ‌فواید زیادی برای انسان دارد و عملکرد و سلامت قلب را بهبود بخشیده، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و قند خون را کنترل می‌کند. باعث کاهش سطح اضطراب و استرس می‌شود، سلامت روان را بهبود می‌بخشد. ورزش خون بیشتری را به مغز می‌رساند، زمانی که اکسیژن خون بیشتر شود رفتار و اخلاق افراد هم بهتر خواهد شد. سطح نمک را در مغز پایین می‌آورد و باعث بهتر شدن کیفیت خواب می‌شود. باعث ترشح ماده‌ای به نام مورفین می‌شود که باعث نشاط و شادابی انسان خواهد شد. انرژی مثبت و نظم خاصی به زندگی ما می‌دهد. در کنار ورزش اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشیم حتماً از سلامتی بدن بهره‌مند خواهیم شد. فعالیت‌های ورزشی در کنگره۶۰ از سفر اول شروع می‌شود؛ چون ورزش کردن مکمل درمان اعتیاد است و حال مسافر باید روز به روز و پله پله بهتر شود و تعادلش بیشتر شود، وقتی مسافر در فعالیت‌های ورزشی شرکت می‌کند، مفهوم لذت‌های سالم را درک می‌کند. در کنگره‌۶۰ به ورزش اهمیت زیادی داده شده است، حتی زمانی که می‌خواهیم اعلام سفر کنیم باید رشته ورزشی خود را اعلام کنیم. من خودم رشته ورزشی‌ام والیبال و شطرنج است . مغز ما همانند یک ماهیچه است که نیاز به ورزش دارد ورزش شطرنج می‌تواند قدرت تمرکز و حافظه ما را تقویت کند و این‌گونه می‌توانیم توانایی بهتری در حل مسائل زندگی پیدا کنیم. کسی که جسمش سالم باشه روح و روانش هم سالم است.

نظرتان در مورد جمله آقای مهندس که در مسابقات ورزشی می‌فرمایند: ما در کنگره باختن نداریم ،می‌آموزیم چیست؟

در کنگره برد و باخت معنایی ندارد؛ زیرا جهان‌بینی در پشت این ورزش کردن است؛ چون هدف و اصل ورزش کردن برای اعضاء آشکار شده است؛ یعنی رسیدن به سلامتی. در محیط ورزش کنگره شعاری هست که گفته می‌شود یا برنده می‌شویم یا می‌آموزیم؛ یعنی باخت در کار نیست. همه چیز از آموزش و جهان‌بینی است در ورزش هدف تنها برد یا باخت نیست هدف رسیدن به سلامتی و حال خوش به همراه آگاهی و جهان‌بینی و ارتقاء است به همین دلیل در پارک و محیط‌های ورزشی کنگره ۶۰ نشاط و سرزندگی و عشق جاری است.

جهان‌بینی چه ثأثیری بر روند ورزش دارد؟

همه‌ ما انسان‌ها برای زندگی سالم در این بُعد زمینی نیاز به یک جسم سالم داریم و برای سالم نگه‌داشتن این جسم دو راه وجود دارد یکی تغذیه سالم و دیگری ورزش است. تغذیه برای غذا رسانی به بدن و ورزش برای قوی شدن جسم و جلوگیری از فرسودگی آن است، اگر این دو کار با هم انجام شود می‌توانیم بدن سالم داشته باشیم. بدن انسان برخلاف ماشین، هر چه بیشتر کار کند سالم‌تر است. ورزش لازمه‌ سلامتی جسم است. از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم، اگر جسم سالم داشته باشیم روح و روان هم سالم خواهد بود و درنتیجه از حال خوبی بهره‌مند ‌می‌شویم؛ زیرا ما انرژی خود را از ورزش کردن به دست می‌آوریم. در کنگره ۶۰ هم موضوع ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است، هر شخصی در کنگره باید یک‌رشته‌ ورزشی داشته باشد؛ چون ورزش مکمل درمان است. یکی از اضلاع درمان جهان‌بینی است که در تمام مسائل زندگی ما وجود دارد ازجمله در ورزش، من باید بدانم چرا ورزش می‌کنم؟ نگاهم به ورزش چگونه است؟ اگر هدفی را در ورزش دنبال می‌کنم برای رسیدن به آن‌ چه کارهایی را حاضرم انجام دهم؟ ورزشکار شدن راحت است؛ اما ورزشکار ماندن کار سختی است. یا می‌بریم و یا می‌آموزیم، باختی در کار نیست و این را باید سرلوحه‌ خود قرار بدهیم. 

با توجه به اینکه نزدیک جشن گلریزان هستیم از بخشش در کنگره۶۰ برایمان بگویید؟

جشن گلریزان برای ما درس بخشیدن و گذشتن از مال را آموزش می‌دهد. برای بخشیدن لازم نیست ثروتمند باشیم همین که قلب بزرگی داشته باشیم کافی است. امیدوارم بتوانم از فرصتی که خداوند در اختیارم می‌گذارد استفاده کنم و معنی بخشیدن و بخشش را بیشتر لمس کنم. بخشش‌ها هرگز گم نخواهند شد. مسافر من سال گذشته در لژیون سردار شرکت کردند و من برکات معنوی بخشش را درک کردم؛ زیرا ما سال گذشته به همراه مسافر و دو فرزندم با ماشین تصادف کردیم و ما حتی کوچک‌ترین خراشی برنداشتیم و می‌دانم که این سلامتی از برکات بخشش در کنگره بوده و خداوند را شاکرم که لطفش شامل حال ما شد.

کلام آخر

در آخر تشکر می‌کنم از همه کسانی که در کنگره۶۰ خدمت می‌کنند، خداوند یار و یاورشان باشد. تشکر می‌کنم از راهنما خوبم خانم نجمه که خیلی برای من زحمت کشیدن و باعث شدند که من تغییر کنم و بتوانم در کنگره خدمت کنم. تشکر می‌کنم از راهنما مسافرم آقای حسن فرحبخش که مسافرم بابت وجود پربرکت راهنمای محترمشان خیلی عشق به کنگره دارند. ممنونم که با من همراه بودید.

تهیه و تنظیم مصاحبه: همسفر هانیه رهجوی راهنما همسفر نرگس (لژیون هفتم)
عکاس: همسفر یاسمن رهجوی راهنما همسفر نرگس (لژیون هفتم)
ارسال: همسفر توران رهجوی راهنما همسفر نجمه (لژیون سوم)
همسفران نمایندگی گنجعلی‌خان