ورزش کنیم تا انسان بهتری باشیم

سلام دوستان، ناهید هستم، همسفر «ورزشبانِ شطرنج»
ورزش در کنگره‌۶۰، چیز دیگری است! ورزش کنگره۶۰ فقط دویدن و توپ‌بازی نیست؛ اینجا ورزش یاد گرفتنِ زندگی است. اگر بردیم، چه عالی؛ اما اگر باختیم، باز هم برنده‌ایم؛ چون آموخته‌ایم. حرف داور، حرف آخر است، حتیٰ اگر قبول نداشته باشیم. با هم‌تیمی و حریف، باید ادب، احترام و حرمت‌ها را رعایت کنیم. وقتی این‌ها را در زمین ورزش یاد می‌گیریم، قطعاً در زندگی هم به کار خواهیم بست. جهان‌بینی ورزش؛ یعنی ورزش کنیم تا انسان بهتری باشیم، نه فقط قهرمان شویم. پس ورزش کنگره‌۶۰، در واقع کلاس زندگی است.

سلام دوستان، فاطمه هستم، همسفر «ورزشبانِ بدمینتون»
دستور جلسه‌ی این هفته: «جهان‌بینی در ورزش» است. جهان‌بینی؛ یعنی نوع نگاه ما به جهان درون و بیرون. در کنگره۶۰، ورزش در کنار آموزش‌ها، یکی از مهم‌ترین ابزارهای درمان و رسیدن به تعادل برای مسافران و همسفران است. آقای مهندس می‌فرمایند: بسیاری از بیماری‌ها از بی‌تحرکی ناشی می‌شود. ورزش منظم و اصولی، تضمین‌کننده‌ی سلامتی و تعادل انسان است. همه‌ی ما می‌دانیم درمان، فوقِ ترک است و تعادل، فوقِ درمان. اگر در ورزش، جهان‌بینی نداشته باشیم، ممکن است حال خود و دیگران را خراب کنیم. امیدوارم بتوانیم در تمام سطوح زندگی، جهان‌بینی خود را ارتقاء دهیم و به آرامش و تعادل واقعی برسیم.

سلام دوستان، فاطمه هستم، همسفر  «ورزشبان والیبال»
«جهان‌بینی در ورزش»؛ یعنی از خود بپرسیم هدف من از ورزش کردن چیست؟ ما برای زندگی در این بُعد از جهان، به جسم نیاز داریم و باید از آن خوب مراقبت کنیم. ورزش کردن یکی از بهترین راه‌های مراقبت از جسم است. در درجه‌ی اول باید برای سلامت خودمان ورزش کنیم و بدانیم که ورزش منظم، ضامن سلامتی، شادابی و نشاط ما می‌باشد. بسیاری از ما برای ورزش، وقت و هزینه نداریم؛ اما برای رفتن به دکتر از زیر سنگ هم شده پول تهیه می‌کنیم و این یعنی نداشتن جهان‌بینی صحیح. ورزش موجب افزایش اعتماد به نفس، انرژی، شادی و نشاط می‌شود. درمان اعتیاد بدون ورزش کامل نیست؛ ورزش یک مکمل قوی و نوعی ریکاوری روح و جسم است. به فرمایش آقای خدامی: «درمان، نقطه‌ای است که در پایان سفر اول اتفاق می‌افتد؛ اما رسیدن به تعادل، در سفر دوم ادامه پیدا می‌کند». یکی از راه‌های رسیدن به تعادل ورزش کردن است. ورزش در کنار تغذیه و خواب، مثلث سلامت را تشکیل می‌دهد که هر سه ضلع آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. امیدوارم بتوانیم از آموزش‌های ناب و ورزش در کنگره۶۰ نهایت بهره را ببریم و در مسیر تعادل گام برداریم.

عکاس: همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون اول) دبیر سایت
همسفران نمایندگی بروجرد