عقل سالم در بدن سالم است

سلام دوستان رحیمه هستم یک همسفر

انسان برای داشتن یک زندگی سالم نیاز به جسم سالم دارد و برای سالم نگه داشتن جسم دو راه وجود دارد: ۱_ تغذیه سالم و درست: برای رساندن غذا و انرژی به جسم. ۲_ ورزش کردن: برای قوی شدن جسم و جلوگیری از فرسودگی آن. اگر این دو کار باهم انجام شود، می‌توانیم بدنی سالم داشته‌باشیم.

بدن انسان برخلاف بسیاری از اجسام مانند ماشین یا دستگاه‌های مختلف دارای خاصیتی است که هر چه‌قدر بیشتر کار کند، سالم‌تر است. ورزش کردن شرط لازم سلامتی جسم است و عقل سالم در بدن سالم است. درکنگره‌۶۰ به موضوع ورزش اهمیت زیادی داده‌شده است و مکمل درمان است.

یکی از اضلاع مثلث درمان، جهان‌بینی است که در همه امور اعم از ورزش نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. همان‌طور که می‌دانیم ورزشکار شدن آسان است؛ اما ورزشکار ماندن کار سختی است. من باید بدانم چرا ورزش می‌کنم؟ چه هدفی را در ورزش کردن دنبال می‌کنم؟ برای رسیدن به آن حاضرم چه کار‌هایی را انجام دهم؟

ما یا می‌بریم یا می‌آموزیم؛ یعنی ورزش در کنگره۶۰‌ همراه با جهان‌بینی بالا، یک معامله دو سر برد است؛ چون علاوه بر دست یافتن به سلامتی تعادل جسمی و روحی خود را هم تضمین می‌کنیم.

سلام دوستان نسرین هستم یک همسفر

جهان‌بینی؛ یعنی نوع نگرش من نسبت به جهان پیرامونم و این‌که جهان را از سوراخ یک کلید نبینم و بتوانم فضای دیدم را نسبت به مسائل اطرافم ۳۶۰ درجه تغییر و گسترش بدهم؛ البته ناگفته نماند که می‌توانم این قضیه را ذره‌ذره با آموزش‌های کنگره۶۰ در خودم ایجاد می‌کنم.

اگر کسی قوانین بازی و جهان‌بینی را آموزش ندیده باشد و در مسابقه‌ای شرکت کند؛ قطعاً آن بازی تبدیل به میدان جنگ می‌شود که این کار حال خودم و دیگران را خراب می‌کند. ما به این دلیل در کنگره‌۶۰ ورزش می‌کنیم که حالمان خوب شود، لذت ببریم و به تعادل برسیم؛ اما اگر ورزش کردن باعث خراب شدن حال ما شود؛ مسلماً تعادل ما از بین می‌رود.

یکی از اساسی‌ترین مسئله‌های موجود در ورزش کنگره این است که کسی در ورزش عصبانی نمی‌شود و فریاد نمی‌زند؛‌ چون این رفتار قابل‌ پذیرش کنگره نیست، پس ما باید با تغییر دیدگاهمان نسبت به ورزش به‌گونه‌ای رفتار کنیم که خودمان و دیگران لذت ببریم.

شعار کنگره در مسابقات ورزشی این است که ما یا می‌بریم و یا می‌آموزیم، باختی در کار نیست‌. ما با جهان‌بینی یاد می‌گیرم که در ورزش به قوانین بازی و داور احترام بگذاریم؛ همچنین برای تیم حریف احترام و ارزش قائل باشیم؛ درحالی‌که با این کار به دیگران نشان می‌دهیم که ما به تعادل و درمان رسیده‌ایم.

ارسال: همسفر مژگان رهجوی راهنما همسفر راضیه (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی جواد گلپایگان