اول از همه از خداوند بزرگ و منان سپاسگزارم که اذن و اجازه ورود و خدمت در کنگره را به بنده عطا نموده تا آموزش بگیرم. ورزش باعث سلامتی و تندرستی جسم و روان می‌شود. به قول قدیمی‌ها، عقل سالم، در بدن سالم می‌باشد.
ورزش باعث تحکیم استخوان بندی و ریلکس شدن بدن می‌شود و خلق و خوی انسان را آرام و آسوده می‌کند. این ورزش هم اگر در هوای آزاد و تازه باشد، فایده مضاعف دار.د علاوه بر اینکه از بیماری‌های جسمی و بیماری‌های روانی، از قبیل افسردگی ام اس جلوگیری می‌کند و همه این‌ها با دانستن و انجام جهان بینی لذتش چند برابر می‌شود.
جهان‌بینی در ورزش را یاد گرفته‌ایم که در ورزش برد یا باخت نداریم؛ هر کسی که اول صبح در پارک حضور داشته باشد و یک رشته ورزشی انتخاب کرده باشد و انجام دهد، همیشه برنده می‌باشد.
چرا که قدرت و توانایی غلبه به نفس را پیدا کرده که اول صبح از خواب بیدار می‌شود. حضور در پارک علاوه بر مزایای فراوان، باعث فرهنگ سازی در بین مردم شده و معلمان سلامت می‌شویم.
نویسنده: راهنمای تازه واردین همسفر فریبا
ارسال: همسفر یلدا رهجوی راهنما همسفر نسرین (لژیون یکم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ابهر
- تعداد بازدید از این مطلب :
239