ورزش مکمل درمان اعتیاد است

سلام دوستان منیژه هستم یک همسفر؛

جهان‌بینی ادراک و احساس ما نسبت به هستی در درون و بیرون خودمان است. کنگره‌۶۰ معتقد است که بدون ‌ورزش هم اعتیاد درمان می شود؛ اما ورزش مکمل درمان است و بسیاری از همسفران که سال‌ها با یک مصرف‌کننده زندگی کرده‌‌اند دچار آسیب‌های ذهنی و روحی بسیاری شده‌اند که همراه با ورزش و شرکت‌ در بازی‌های‌ گروهی، شور و نشاط‌ پیدا می‌کنند‌، حس‌های آن‌ها باز می‌شود و انرژی می‌گیرند. هدف از ورزش‌ در کنگره۶۰‌ سلامت جسم و روان ‌اعضا کنگره است و مسابقات در کنگره ‌با نظم، انضباط‌ و احترام متقابل دو تیم ‌برگزار می‌شود؛ تیم‌ها هیچ‌گونه اعتراضی ندارند و به داوران مسابقه و همه اعضا ‌احترام می‌گذارند، حتی من دیده‌ام که تیم ‌مقابل را هم تشویق می‌کنند، من جایی که ‌این همه عشق، احترام، شور و شعف ‌بین افراد باشد را ندیده‌ام؛ اما در پارک بین اعضا کنگره آن را دیده‌ام. جهان‌بینی افراد در ورزش به علت آموزش‌های ناب آقای مهندس و استاد‌ امین است که در طول زمان‌ و به طور مداوم در کنگره یاد گرفته‌اند و آن را عملیاتی می‌کنند و با حس‌ سالم ‌در جهت عمل‌ سالم قدم بر می‌دارند. کنگره۶۰‌ ورزش را مکمل‌ درمان اعتیاد می‌داند. جسم انسان‌ با انواع ورزش‌ها در کنگره، سالم و سرزنده‌ می‌شود. ورزش در کنگره با ورزش در بیرون از کنگره فرق دارد و هدف فقط سلامت جسم، روان و کاربردی‌ کردن جهان‌بینی‌ است‌. یکی از راه‌های خارج شدن همسفران از شرایط‌ سخت‌ جسمی و ذهنی‌، ‌ورزش است که باعث ترشح مواد شبه‌افیونی بدن ‌می‌شود و نتیجه‌ آن رفع کسالت‌ و ایجاد شادابی و قوی‌تر شدن‌ جسم‌ است. ما با ورزش ‌کردن‌ شارژ‌ می‌شوییم و حس‌ و حال‌ خوبی‌ دریافت‌ می‌کنیم و این انرژی را برای کار‌های دیگر استفاده می‌کنیم.

سلام دوستان فریبا هستم یک همسفر؛

همه ما انسان‌ها برای زندگی‌ سالم در این بُعد زمینی نیاز به یک جسم‌ سالم داریم و برای سالم نگه داشتن این جسم دو راه وجود دارد: یکی تغذیه‌ سالم و دیگری ورزش است، تغذیه برای رساندن غذا به بدن و ورزش، برای قوی‌شدن جسم و جلوگیری از فرسودگی آن است. اگر این دو کار با هم انجام شود، می‌توانیم بدن‌ سالم داشته باشیم، بدن انسان برخلاف ماشین، هر چه بیشتر کار کند سالم‌تر است. ورزش، لازمه سلامتی جسم است. از قدیم گفته‌اند عقل‌ سالم در بدن‌ سالم است. اگر جسم‌ سالم داشته باشیم روح و روان هم سالم خواهد بود، پس ما باید ورزش کنیم و از این توانایی استفاده کنیم. در کنگره۶۰ هم موضوع ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است و هر شخصی در کنگره باید یک رشته ورزشی داشته باشد چون؛ ورزش مکمل درمان است.

سلام دوستان طوبی هستم یک همسفر؛

دستور جلسه این هفته «جهان‌بینی در ورزش» است. من در ابتدا فکر می‌کردم ورزش فقط برای تقویت جسم است، اما با آموزش‌های کنگره۶۰ متوجه شدم که ورزش، پیوندی عمیق با جهان‌بینی دارد و اگر نگاه من نسبت به آن درست باشد، می‌تواند باعث تعادل در سه ضلع مثلث که شامل: جسم، روان و جهان‌بینی است، شود. قبل از ورود به کنگره، معمولاً ورزش کردن را کاری سخت و بی‌فایده می‌دانستم و همیشه آن را به عقب می‌انداختم؛ اما وقتی در کنگره یاد گرفتم که جسم‌ سالم وسیله‌ای برای داشتن تفکر سالم است، نگاهم تغییر کرد. ورزش در پارک و حضور در جمع اعضا کنگره به من یاد داد که نظم، مسئولیت‌پذیری، احترام و داشتن روحیه‌ خوب را تمرین کنم، این‌ها همان مفاهیمی هستند که در جهان‌بینی هم به آن‌ها اشاره می‌شود. وقتی ورزش می‌کنم، متوجه می‌شوم که چگونه افکار منفی و نگرانی‌ها را از ذهن خود دور کنم و به‌جای آن‌ها به آرامش و شادی برسم و در لحظاتی که بدن در حرکت است، ذهن هم در جریان انرژی مثبت قرار می‌گیرد. در واقع ورزش، نوعی رهایی از حس‌های منفی و سنگین است. از نگاه جهان‌بینی، اگر فردی فقط به جسم توجه کند ولی روح و افکارش را رها کند، تعادل واقعی را به‌دست نمی‌آورد. ورزش در کنگره فقط تقویت عضلات نیست، بلکه ابزاری است برای ساختن تفکر سالم، افزایش انرژی حیات و درک بهتر از قوانین هستی. وقتی در پارک کنار همسفران ورزش می‌کنم عشق، احترام و هماهنگی را در عمل تجربه می‌کنم و در آن لحظه‌ها حس می‌کنم بین جسم و ذهنم تعادل برقرار می‌شود و حال خوشی در درونم شکل می‌گیرد. امروز دیگر ورزش برای من فقط یک فعالیت بدنی نیست؛ بلکه بخشی از مسیر رشد و تزکیه‌ است. هر حرکت در زمین ورزش برای من یادآور این است که باید در مسیر زندگی هم با تلاش، پشتکار و نظم پیش بروم. در پایان می‌خواهم بگویم که جهان‌بینی درست، دید ما را نسبت به ورزش تغییر می‌دهد و آن را از یک کار روزمره به یک عمل آگاهانه، عاشقانه و در مسیر تعادل تبدیل می‌کند، به قول آقای مهندس ورزش یکی از پایه‌های مهم درمان و رسیدن به تعادل است چون جسم‌ سالم، تفکر سالم و روان‌ سالم را در پی دارد.

سلام دوستان سمیه هستم یک همسفر؛

سلامتی نعمتی است که فرد سالم از وجود آن چندان با خبر نیست و زمانی متوجه این نعمت الهی می‌شود که سلامتی او به‌ خطر می‌افتد. توجه به سلامتی مسئله‌ای است که انسان‌های عاقل نسبت به آن آگاه هستند و توجه ویژه‌ای دارند. همیشه گفته‌ شده که عقل‌ سالم در بدن‌ سالم است و پدید آمدن این نکته در انسان با توجه به آموزش‌های کنگره۶۰، با ورزش و جهان‌بینی امکان‌پذیر است، افرادی که وارد کنگره می‌شوند در تاریکی قرار گرفته و سیستم جسم و روان آن‌ها به‌ هم‌ ریخته است، با ورود به کنگره، شروع درمان و تیپر کردن داروی خود، ذره‌ذره درمان شده و نیرو و انرژی زیادی به دست می‌آورند، کنگره۶۰ برای صرف این انرژی، تدبیری اندیشیده و آن انتخاب رشته‌ ورزشی و فعالیت در پارک است. ورزش در کنگره یک قانون است، همه‌ می‌دانیم که ورزش باعث سلامتی جسم و روان شده و برای عملکرد بهتر مغز مفید است. پروسه درمان فقط با تیپر کردن دارو اتفاق نمی‌افتد بلکه؛ با ورزش کامل می‌شود و دیگر این‌که ما در کنگره یاد گرفتیم که از برد در یک مسابقه ورزشی خوشحال شویم؛ اما اگر در مقابل گروه دیگر برنده نشدیم این به منزله‌ شکست نیست؛ بلکه آموزش گرفتن است و در آخر باید به این نکته توجه داشته باشیم که اثرات مثبت ورزش تنها زمانی اتفاق خواهد افتاد که جهان‌بینی در ورزش درست و مناسب باشد؛ اگر جهان‌بینی درست نباشد، تمام اثرات مثبت را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد و جهان‌بینی درست این است که از گذشته و آینده بگذریم و فقط از زمان حال لذت ببریم.

سلام دوستان لیلا هستم یک همسفر‌؛

به‌‌طور کلی جهان‌بینی یعنی دیدن جهان با تمام محتویاتش از جمله: دیدن انسان‌های مختلف، دیدن دوستان، رفتن به دانشگاه، برخورد با مغازه‌دار، برخورد با راننده اسنپ و...، این‌ها همه جهان‌بینی هستند. پیامبران الهی برای جهان‌بینی فرستاده شده‌اند. ما فکر می‌کردیم کسانی‌ که مصرف‌کننده موادمخدر شده‌اند به‌خاطر این است که جهان‌بینی آن‌ها خراب است و اگر آن‌‌ را درست کنیم خوب می‌شوند، الان هم همین اعتقاد را داریم؛ زیرا جهان‌بینی نقش بسیار مهمی در همه ابعاد زندگی انسان‌ها دارد حتی در ورزش‌ کردن. همان‌طور که برای درمان اعتیاد نیاز به جهان‌بینی داریم، ورزش هم جهان‌بینی می‌خواهد و جهان‌بینی در ورزش‌ یعنی داشتن ادب در برخورد با دیگران، احترام گذاشتن و توهین‌ نکردن به دیگران مثلا موقع رفتن به استادیوم ورزشی برای دیدن مسابقات خیلی از تماشاگران داد می‌زنند، توهین می‌کنند، درگیری ایجاد می‌کنند؛ بنابراین این افراد به جهان‌بینی نیاز دارند. اعضا کنگره‌۶۰ سال‌های زیادی در مسابقات ورزشی شرکت کرده‌اند و این درگیری‌ها به حداقل خود رسیده است و این یعنی جهان‌بینی پیدا کرده‌اند، در کنگره همین که افراد ورزش می‌کنند یعنی برنده شده‌‌اند‌ و برنده‌ شدن حتما به جایزه گرفتن نیست‌ و شخص مصرف‌کننده قبل از درمان و ورود به کنگره اصلاً خبری از شب و روز خود نداشت؛ حتی طلوع خورشید را هم نمی‌دید؛ ولی با آموزش‌های کنگره صبح زود از خواب بیدار می‌شود و برای ورزش‌‌کردن در پارک آماده می‌شود، این یعنی برنده‌ شدن یعنی موفقیت و پیروزی پس؛ باید با ورزش این جهان‌بینی را یاد بگیریم و امیدوارم که جهان‌بینی در ورزش حتما به‌‌صورت قوی باشد و همه تیم‌های ورزشی باید جهان‌بینی را داشته باشند تا بتوانند از موانع عبور کنند.

سلام دوستان خدیجه هستم یک همسفر؛

جهان‌بینی یعنی نگاهی که شخص به جهان درون و بیرون دارد، جهان‌بینی در مورد هر موضوعی می‌تواند باشد که این دستور جلسه: جهان‌بینی در ورزش است. کنگره‌۶۰ در کنار آموزش‌، ورزش را به عنوان یکی از مهم‌ترین ابزار کمک به درمان و به تعادل رسیدن مسافران و همسفران می‌داند که برای سالم‌سازی جسم و روان، تحرک و لذت لازم است تا فرد به تعادل و حال خوش برسد. فعالیت‌های ورزشی در کنار درمان برای سلامتی و تندرسی، بیش از هر زمان دیگر ضرورت دارد و همه افراد باید ورزش را انجام دهند. ورزش کردن باعث مقاومت بدن در مقابل بیماری‌های جسمی و روانی می‌شود، قلب و عروق در شرایط بهتر و ایده‌آل قرار می‌گیرد، عضلات و مفاصل، سالم و قوی می‌شود، فشارهای روحی و روانی را کم می‌کند و بدن در مقابل فشارها تقویت می‌شود. ما در کنگره آموخته‌ایم که پیشرفت در ادب، احترام و تعادل است. ورزش را برای بازی انجام می‌دهند می‌دانند که این بازی است؛ اما ما ورزش می‌کنیم برای این‌که سالم باشیم. آقای مهندس فرمودند: اگر نمی‌خواهید برای بیماری و درمانگاه و بیمارستان هزینه کنید بنابراین وقت بگذارید و ورزش را جز واجبات زندگی بدانید.

سلام دوستان لیلا هستم یک همسفر؛

جهان‌بینی در ورزش یعنی این که نگرش فرد به عنوان یک همسفر یا مسافر به ورزش چگونه است؟ چگونه از این فرصتی که در اختیار دارد بهترین استفاده را انجام می‌دهد؟ در کنگره‌۶۰، ورزش یکی از مهم‌ترین کارها است که در کنار درمان انجام می‌دهند تا به تعادل برسند؛ زیرا کنگره معتقد است که ورزش مکمل درمان است به‌خاطر همین آقای مهندس انتخاب یک رشته ورزشی را در کنگره اجبار کرده است چون عقل‌‌ سالم در بدن‌ سالم است، پس با ورزش جسم خود را سالم نگه داریم و با بدن‌ سالم بهتر می‌توانیم فکر کنیم. ما اگر در ورزش جهان‌بینی داشته باشیم می‌توانیم به این درک برسیم که در ورزش هیچ باختی وجود ندارد یعنی؛ اگر در مسابقه ورزشی شرکت کردیم نباید به امید برنده‌ شدن این ورزش را انجام بدهیم؛ بلکه باید بیاموزیم که در ورزش یا می‌بریم یا می‌آموزیم و هیچ باختی نیست و هدف ما قهرمان شدن نیست؛ بلکه هر کس جهان‌بینی در ورزش داشته باشد، همیشه برنده است. در ورزش کردن باید اخلاق، رفتار و کردار شخص به گونه‌ای باشد که زود عصبانی نشود. افرادی که در جهان ورزش از جهان‌بینی برخوردار نباشند، ورزش نه‌تنها برای آن‌ها سازنده نیست بلکه مخرب است. در کنگره یاد گرفتیم که در کنار تقویت جسم از ورزش‌ کردن لذت ببریم. ورزش علاوه‌ بر این‌که مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌های جسمی و روانی افزایش می‌دهد، باعث شادی هم می‌شود پس؛ با ورزش جسم را سالم نگه داریم و هم روانمان را شاد کنیم. ورزش در درمان اعتیاد خیلی کاربردی و مهم است که باعث می‌شود مسافر بعد از رهایی، جسم و روان سالمی داشته باشد.

رابط خبری: همسفر افسانه رهجوی راهنما همسفر منیژه (لژیون ششم)
عکاس: همسفر سحر رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون چهارم)
ویرایش و ارسال: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون چهارم) دبیر دوم سایت