تضمین سلامتی با ورزش

سلام دوستان فاطمه هستم همسفر

ورزش در کنگره مکمل بسیار قوی درمان است. مسافران و همسفران با ورزش کردن به درمان کامل می‌رسند. ورزش کردن کمکی برای مسیر درمان اعتیاد است. فعالیت جسمی از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه کنیم، در کنگره۶۰ مسابقاتی برگزار می‌شود که گروه‌های زیادی در قالب تیم‌های لژیون یا شعبه در آن شرکت می‌کنند؛ نحوه برگزاری مسابقات به این صورت است که باید با نظم، امنیت و دقت بالا انجام شود. جمعه هر هفته اعضاء کنگره۶۰ در کرمان، پارک شهید باهنر شرکت می‌کنند. آقای مهندس می‌گویند؛ بسیاری از بیماری‌ها از بی‌ تحرکی است. ورزش کردن به صورت مرتب، سلامتی شخص را تضمین می‌کند و باعث به تعادل رسیدن فرد می‌شود، در صورتی که جهان‌بینی مناسبی در ورزش نداشته باشیم باعث خراب شدن حال ما می‌شود. ما با تغییر نگاه خود می‌توانیم به صورتی ورزش کنیم که لذت ورزش کردن جایگزین حال بد ما شود و حتی دیگران هم از ورزش کردن لذت ببرند. همه ما انسان‌ها برای زندگی سالم در این بُعد زمینی نیاز به یک جسم سالم داریم و برای سالم نگه داشتن این جسم دو راه وجود دارد؛ یکی تغذیه سالم و دیگری ورزش است؛ تغذیه برای غذا رسانی به بدن و ورزش برای قوی شدن جسم و جلوگیری از فرسودگی آن است اگر این دو کار با هم انجام شود می‌توانیم بدن سالم داشته باشیم. بدن انسان بر خلاف ماشین هر چه بیشتر کار کند سالم‌تر است. ورزش لازمه سلامتی جسم است، از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است. اگر جسم سالم داشته باشیم روح و روان هم سالم خواهد بود و در نتیجه از حال خوبی بهره‌مند می‌شویم؛ زیرا ما انرژی خود را از ورزش کردن به دست می آوریم. در کنگره۶۰ هم موضوع ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است، هر شخصی در کنگره باید یک رشته ورزشی داشته باشد که یکی از اضلاع درمان جهان‌بینی است که در تمام مسائل زندگی ما وجود دارد از جمله در ورزش، من باید بدانم چرا ورزش می‌کنم و نگاهم به ورزش چگونه است؟

رابط خبری : همسفر نجمه رهجوی راهنما همسفر حمیده (لژیون دوم تغذیه سالم)
ویرایش: همسفر زهره رهجوی راهنما همسفر سلیمه (لژیون چهارم) دبیر سایت
ارسال: همسفر توران رهجوی راهنما همسفر نجمه(لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی گنجعلی‌خان