اهمیت ورزش و جهان‌بینی در درمان اعتیاد

جهان‌بینی یکی از ارکان اصلی کنگره۶۰ و ضلعی از مثلث درمان اعتیاد است که در تمام فعالیت‌های کنگره اهمیت ویژه‌ای دارد. این مفهوم فقط به درمان اعتیاد محدود نمی‌شود، بلکه به مجموعه‌ای از تفکرات، احساسات، ادراکات و برداشت‌های ما نسبت به خود، جهان پیرامون و هستی اشاره دارد. در کنگره۶۰ به ما آموزش داده می‌شود که برخلاف دوران اعتیاد و مصرف، باید از جسم خود که به‌عنوان امانتی الهی است، مراقبت کنیم. ما آموخته‌ایم که با استفاده از شیوه‌های خاص و ورزش‌های مناسب، می‌توانیم گام‌های موثری در جهت روند درمان برداریم.

ورزش در کنگره۶۰ نقشی حیاتی در بهبود سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. وقتی یک فرد مصرف‌کننده وارد پروسه درمانی می‌شود، پس از گذشت ۳ ماه، به او اجازه داده می‌شود که در برنامه‌های ورزشی شرکت کند. در ابتدا، این فعالیت‌ها به‌صورت سبک آغاز می‌شود تا بدن فرد بتواند به تدریج توانایی‌های خود را بازسازی کند. ورزش یکی از اصلی‌ترین عواملی است که در حفظ و ارتقای سلامت نقش به‌سزایی دارد. بسیاری از بیماری‌ها ناشی از کمبود فعالیت‌های ورزشی هستند و اگر فرد به‌طور منظم ورزش کند، سلامتی جسم خود را تضمین کرده است.

اعتیاد به مواد مخدر تاثیرات مخربی بر جسم فرد می‌گذارد؛ کمر و زانوها خم می‌شود، گردن و شانه‌ها افتاده می‌شود و رنگ‌پریدگی به وجود می‌آید. اما ورزش و تغییر در جهان‌بینی کمک می‌کند که غدد درون‌ریز و برون‌ریز بدن تحریک شوند، دوپامین ترشح شود و ساختار فیزیولوژی بدن بازسازی گردد. این تغییرات باعث افزایش نقطه تحمل فرد، تقویت اعتماد به نفس و ایجاد انگیزه و امید به زندگی می‌شود. یک مصرف‌کننده زمانی می‌تواند به درمان قطعی اعتیاد برسد که به تعادل جسمی، روانی و روحی دست یابد. ورزش به‌عنوان یک مکمل مهم، به روند درمان کمک می‌کند و در دستیابی به این تعادل یاری‌رسان است.

ورزش در کنگره۶۰ آن‌قدر اهمیت دارد که هر فرد برای راهنما شدن باید در یک رشته ورزشی فعال باشد. آقای مهندس در این‌باره می‌فرمایند:«درمان اعتیاد زمانی نتیجه مطلوب خواهد داشت که ورزش از ابتدا به‌طور تدریجی و سبک آغاز شود و در پایان درمان، به‌طور حرفه‌ای ادامه یابد.» با کمک جهان‌بینی کنگره۶۰ و تغییر دیدگاه نسبت به ورزش، باید طوری ورزش کنیم که هم خودمان و هم دیگران از آن لذت ببرند. ما یاد می‌گیریم که در ورزش اخلاق و جهان‌بینی کنگره‌ای را به کار بگیریم تا بتوانیم تحسین دیگران را نسبت به ورزش در کنگره۶۰ برانگیزیم.

منابع: صحبت‌های آقای مهندس در جلسات جهان‌بینی و کتاب ۱۴ مقاله
نویسنده: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر منیره (لژیون جونز)
رابط‌ خبری لژیون جونز: راهنما تازه‌واردین همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر منیره (لژیون جونز)
ویرایش و ارسال: همسفر رباب رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون اول) دبیر سایت
همسفران نمایندگی صائب تبریزی