باخت فرصتی برای آموزش است

سلام دوستان صدیقه هستم یک همسفر

جهان‌بینی در ورزش مفهومی است که به نوع نگاه انسان به ورزش و تأثیرات آن بر جسم، روان و اندیشه اشاره دارد. این دیدگاه در کنگره ۶۰، به‌ویژه در مسیر درمان اعتیاد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. جهان‌بینی یعنی نوع نگرش فرد به هستی، زندگی و جایگاه خود در آن، و ورزش در این چارچوب فقط فعالیت فیزیکی نیست بلکه ابزاری برای رسیدن به تعادل جسمی، روانی و فکری است. در کنگره ۶۰، درمان اعتیاد بر پایه سه ضلع مهم بنا شده است: جسم که نیازمند تقویت و تعادل از طریق ورزش است، روان که با فعالیت‌های گروهی و حس موفقیت در ورزش تقویت می‌شود، و جهان‌بینی که با شناخت بهتر خود و محیط، فرد را به درک عمیق‌تری از زندگی می‌رساند. ورزش باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین می‌شود و به بازسازی سیستم ایکس (سیستم عصبی و هورمونی بدن) کمک می‌کند که در درمان اعتیاد نقش کلیدی دارد. هدف از ورزش در جهان‌بینی کنگره ۶۰، رسیدن به تعادل است نه صرفاً ترک اعتیاد؛ همچنین تجربه‌ی حس خدمت، سحرخیزی و ارتباط با دیگران، و تقویت اراده، نظم و مسئولیت‌پذیری را به همراه دارد.

سلام دوستان معصومه هستم یک همسفر

یکی از شاخه‌ها در رسیدن به آرامش در کنگره ۶۰، ورزش است. ورزش در کنگره باعث رسیدن به تعادل و آرامش می‌شود و کمک می‌کند تا جسممان سالم بماند و دچار بیماری نشویم. جهان‌بینی در ورزش به معنای احترام گذاشتن به حریف مقابل می‌باشد. ما در ورزش یا می‌بریم یا می‌آموزیم، هدف آموزش گرفتن است. و اینکه درمان و ورزش مکمل هم می‌باشند. ورزش در درمان اعتیاد خیلی نقش مهمی دارد و مسافر پس از چند ماه سفر باید ورزش را همراه درمانش قرار بدهد تا پس از رهایی در درمان قطعی، بازگشت به اعتیاد پیدا نکند. همین‌طور، ورزش باعث نشاط، شادابی و سلامتی جسم می‌شود.

سلام دوستان غزاله هستم یک همسفر، مسافر نیکوتین

یکی از مهم‌ترین پایه‌ها و اساس درمان است. علم کنگره بر سه اصل بنا شده است: جسم، روان، جهان‌بینی. یعنی شخصی که می‌خواهد به درمان و تعادل برسد تا سفر خوبی داشته باشد. حالا ما چگونه می‌توانیم از جسم‌مان مراقبت کنیم؟ اول، تغذیه‌ی مناسب و سالم مصرف کنیم؛ همان‌گونه که آقای مهندس توضیحات کامل را در سی‌دی‌های مختلف آموزش داده‌اند. مسئله‌ی بعدی، ورزش کردن است که جسم ما را به سلامت می‌رساند. پس ورزش کردن خیلی مهم است؛ ورزش به‌عنوان یک نیروی مکمل است. با ورزش کردن، سیستم شبه‌افیونی بدن راه‌اندازی می‌شود، دوپامین و اندورفین بیشتری تولید و ترشح می‌شود، چربی‌های اضافی بدن کم می‌شود، قلب درست عمل می‌کند، گردش خون در بدن بیشتر است و... . در کل، بدن و جسم به‌طور سالم و طبیعی کار می‌کند. حال در کنگره، ورزش به این صورت می‌باشد که هر یک از اعضا، چه در قسمت همسفران و همچنین در قسمت مسافران، هر دو گروه باید ورزش مشخصی داشته باشند که در آن فعالیت کنند. تفاوت ورزش در کنگره با ورزش در بیرون از کنگره این است که نوع جهان‌بینی آن‌ها متفاوت است. جهان‌بینی ورزش در کنگره به این صورت است که سرشار از آموزش است؛ دیدگاه طوری است که از ورزش کردن‌مان لذت ببریم، در مسابقات به فکر برد و باخت نیستیم، صرفاً برای سلامتی ورزش می‌کنیم. ما در کنگره یا می‌بریم یا می‌آموزیم. به دیگران نهایت احترام را می‌گذاریم، در تصمیم‌گیری‌های غلط داور اعتراض نمی‌کنیم، عمل سالم و بدون دوز و کلک انجام می‌دهیم. ما در کنگره ۶۰ به دیگران نشان می‌دهیم و ثابت می‌کنیم که به درمان رسیده‌ایم.

سلام دوستان نیره هستم یک همسفر

نعمت سلامتی، نعمتی است که فرد سالم معمولاً از وجود آن آگاه نیست و زمانی متوجه این موهبت الهی می‌شود که از او سلب گردد و سلامتی‌اش به خطر بیفتد. توجه به سلامتی مسئله‌ای است که انسان‌های عاقل نسبت به آن آگاه بوده و اهمیت ویژه‌ای برای آن قائل هستند. همواره گفته شده است که «عقل سالم در بدن سالم است» و دستیابی به این نکته در انسان، با توجه به آموزش‌های کنگره ۶۰، از طریق ورزش و جهان‌بینی امکان‌پذیر است. افرادی که وارد کنگره می‌شوند، در تاریکی قرار گرفته و سیستم جسم و روان آن‌ها به‌هم‌ریخته است، اما با شروع درمان و تیپر کردن داروی خود، به‌تدریج به تعادل رسیده و نیرو و انرژی زیادی به دست می‌آورند. کنگره ۶۰ برای صرف این انرژی تدبیری اندیشیده است و آن، انتخاب رشته‌ی ورزشی و فعالیت در پارک است؛ به همین دلیل، ورزش در کنگره یک قانون به شمار می‌آید. همه‌ی ما می‌دانیم که ورزش موجب سلامتی جسم و روان شده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. پروسه‌ی درمان تنها با تیپر کردن دارو کامل نمی‌شود، بلکه با ورزش معنا می‌یابد. همچنین، ما در کنگره آموخته‌ایم که از برد در مسابقه‌ی ورزشی خوشحال شویم، اما اگر در برابر گروهی دیگر برنده نشدیم، این به منزله‌ی شکست نیست، بلکه فرصتی برای آموزش است. در پایان باید توجه داشت که اثرات مثبت ورزش تنها زمانی محقق می‌شود که جهان‌بینی ورزشی فرد درست و متعادل باشد، زیرا اگر جهان‌بینی نادرست باشد، تمام اثرات مثبت ورزش را تحت‌تأثیر خود قرار می‌دهد. جهان‌بینی درست یعنی رها شدن از گذشته و آینده و لذت بردن از لحظه‌ی حال.

رابط‌خبری: همسفر مژگان رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون هفتم)
ویرایش و ارسال: همسفر آتوسا رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون هفتم) نگهبان سایت