هدف من از ورزش چیست؟ ما انسان‌ها برای زندگی در این بُعد، نیاز به جسم داریم، برای همین باید سعی کنیم که از جسم خود خوب نگهداری کنیم واین جزء با ورزش کردن امکان‌پذیر نیست. جسم انسان برعکس ماشین‌ها، هرچه بیشتر فعالیت کند، قوی‌تر ونیرومندترمی‌شود. شاید خانم‌ها بگویند: ما در طول روز، آن قدر فعالیت داریم که نیازی به ورزش نیست، ولی منظور از ورزش کردن، حرکات درست، اصولی و منظم است که تداوم داشته باشد. حتی پیاده‌روی که ساده‌ترین و راحت‌ترین ورزش به حساب می‌آید هم یک اصول و قوائدی دارد.
اگر من جسم سالمی داشته باشم، به طبع آن روان آرام وتفکر درستی خواهم داشت و به قول قدیمی‌ها عقل سالم در بدن سالم است. حالا زمانی که ورزش می‌کنیم، آیا این ورزش حال ما را خوب می‌کند و از آن لذت می بریم؟ درست است که ورزش کردن، مهم است اما تأثیری که روی ما می‌گذارد، ازهمه چیز مهم‌تر است. ما باید ورزش کنیم که سالم باشیم و یاد بگیریم تا زیبا زندگی کنیم.
هم‌چنین اگر بر رژیم غذایی خود نظارت داشته باشیم و ورزش به‌طور مداوم، در کنارش باشد، به جسم سالم می‌رسیم. درکنگره60، چون تعادل، فوق درمان است با جهان‌بینی بالا در ورزش، می‌توانیم به حال خوش برسیم .مهم‌ترین مسئله در درمان، ورزش است و ورزش در بازسازی سیستم‌های شبه‌افیونی بدن، نقش اساسی دارد و همین‌طور اعتماد به نفس را افزایش داده و موجب شادی مضاعف می‌شود.
کنگره۶۰ اعتقادی به درمان اعتیاد با ورزش ندارد، بلکه ورزش را به‌عنوان یک عامل مهم، اما کمکی و مکمل، در درمان اعتیاد مؤثر می‌داند. این مسئله به‌گونه‌ای است که حتی بدون در نظر گرفتن عامل ورزش، درمان اعتیاد امکان‌پذیر است، اما به‌کارگیری آن به‌عنوان مکمل، نقش بسیار پررنگی در تحکیم نتایج به‌دست‌آمده در درمان اعتیاد، بازی می‌کند.
واما جهان‌بینی در ورزش، به این معنا است که من برای چه به ورزش آمده‌ام و هدف من از ورزش کردن چیست؟ جهان‌بینی که ما در کنگره یاد می‌گیریم در تمام سطوح زتدگی ما قابل استفاده است. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی رعایت ادب و احترام با هم‌تیمی‌ها و با تمام افرادی که در پارک‌های ورزشی کنگره هستند، یعنی بر سر یک موضوعی، مثلا؛ اگر داوری دچار مشکل باشد، نخواهم با داور جرو بحث کنم، نخواهم خدایی نکرده با یکی از اعضای کنگره، سر برد و باخت حاشیه‌سازی کنم و وارد معرکه‌گیری شوم. آقای مهندس می‌فرمایند: «ما در کنگره اصلا باختی در کار نداریم، ما در کنگره می‌آموزیم؛ یعنی یا می‌بریم یا می‌آموزیم». جهان‌بینی یکی از این اصول مهم و آموزش‌ها است.
نویسنده و رابط خبری: همسفر فائزه رهجوی راهنما همسفر سارا (لژیون پنجم)
ویرایش و ارسال: همسفر نرگس نگهبان سایت
همسفران نمایندگی یوسُف تهران
- تعداد بازدید از این مطلب :
35