اولین نکته جهان‌بینی این است که ما ورزش می‌کنیم برای سلامتی جسم و روان خودمان، در کنگره60 ورزش و درمان را مکمل یکدیگر می‌دانند زمانی که جسم فرد به تعادل نرسیده باشد درمان به صورت کامل انجام نمی‌شود، زیرا برای رسیدن به درمان فرد باید روان، جسم و جهان‌بینی خود را به تعادل برساند تا درمان او کامل شود.
آقای مهندس به ورزش کردن در کنار درمان تاکید زیادی دارند؛ زیرا مهم‌ترین بخش جسم انسان ران و ساقه پای آن است؛ زیرا ستون بدن است، وقتی شما پیاده‌روی یا حرکت می‌کنید ماهیچه‌های ران و ساقه پا قوی می‌شود و زمانی که ماهیچه‌های پای شما قوی باشد و سن شما بالا برود هیچ چیز به شما کمک نمی‌کند جز عضله، عضلات به شما کمک می‌کند، ورزش این را به ما می‌گوید که ما به وسیله ورزش بدنمان را قوی می‌کنیم و به طول عمر می‌رسیم شاداب می‌شویم.
بسیاری از بیماری‌ها از بی‌تحرکی است و در کنگره فعالیت جسمی بسیار مهم است، ما در کنگره مسافران و همسفران جمعه هر هفته در پارک شرکت می‌کنند و ورزش‌هایی مانند دارت، والیبال، بدمینتون به صورت گروهی بازی می‌کنند و هر فرد باید یک رشته ورزشی داشته باشد.
در قدیم بسیاری از افراد درگیر دام داری بودند و تغذیه سالم و تحرک مفید داشتند؛ اما امروزه سبک زندگی افراد تغییر کرده است کل روز را بدون حرکت پشت میز هستند و تغذیه ناسالم دارند این امر باعث شده درگیر بیماری‌های مختلفی بشوند.
ما باید در ورزش جهان‌بینی داشته باشیم براساس شرایط جسم و آمادگی جسم خود ورزش خود را انجام دهیم و در ورزش افراط نکنیم که انرژی بدنمان را از بین نبریم و در ورزش باید نظم را رعایت کنیم. هیچ باختی در کار نیست بدن سالم برای ما برنده بودن است.
نویسنده: همسفر الناز رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
رابط خبری: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر زینب نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شوشتر
- تعداد بازدید از این مطلب :
60