همسفر آوا:
ورزش در کنگره۶۰ جایگاه ویژه‌ای دارد، زیرا انسان برای رسیدن به تعادل باید جسم، روان و جهان‌بینی خود را هم‌زمان بازسازی کند. همان‌طور که روش DST و داروی OT ابزار درمان جسم و روان هستند، ورزش نیز ابزاری مکمل برای رسیدن به تعادل و سلامتی است. ما با ورزش اعتیاد را درمان نمی‌کنیم، بلکه با ورزش سلامتی، نشاط و آرامش را حفظ می‌کنیم.
دشمن اعتیاد، دانایی است؛ به همین دلیل آقای مهندس تأکید زیادی بر نوشتن سی‌دی‌ها و آموزش جهان‌بینی دارند. بدن انسان خانه‌ی اوست و سال‌ها با مصرف مواد و ضد‌ارزش‌ها آسیب دیده است. اکنون باید با تغذیه‌ی سالم و ورزش آن را بازسازی کنیم. بدن بر خلاف ماشین، هرچه بیشتر کار کند سالم‌تر می‌شود. «عقل سالم در بدن سالم» معنا پیدا می‌کند، و وقتی جسم در آرامش است، روح و روان نیز به تعادل می‌رسند.
در کنگره ۶۰ هر عضو باید در حد توان خود ورزش کند، زیرا ورزش مکمل درمان است. فردی که سفر خود را آغاز کرده، پس از سه تا چهار ماه می‌تواند به پارک بیاید و در کنار دیگران ورزش کند. جمعه‌ها در پارک، اعضا با عشق و انرژی زیاد، در هر شرایط آب‌و‌هوایی، بدون حاشیه و با احترام گرد هم می‌آیند. این تصویر زیبا پیامی روشن برای جهانیان دارد: اعتیاد درمان قطعی دارد و انسان می‌تواند دوباره به زندگی سالم بازگردد.
رشته‌های ورزشی در کنگره بسیار متنوع است؛ از فوتبال، والیبال و دارت تا تیراندازی با کمان و راگبی که حتی در سطح ملی نیز موفق بوده‌اند. اما هدف از ورزش در کنگره، برد و باخت نیست، بلکه رشد در ادب، احترام و تعادل است. آموخته‌ایم که اگر نمی‌خواهیم برای بیماری هزینه کنیم، باید برای ورزش هزینه و وقت صرف کنیم؛ زیرا ورزش سرمایه‌گذاری برای سلامتی است.
ورزش در کنگره تنها تقویت جسم نیست، بلکه بستری برای رشد جهان‌بینی است. جهان‌بینی یعنی نوع نگاه ما به هستی و نوع نگرش ما به ورزش. باید بدانم چرا ورزش می‌کنم و از آن چه می‌خواهم. اگر هدف فقط مدال یا برتری باشد، از مسیر تعادل دور می‌شوم. تنها خداوند برتر است و ما در مسیر بهتر شدن گام برمی‌داریم، نه برای برتر شدن.
ورزشکار واقعی کسی است که از ورزش خود لذت می‌برد و در تعادل باقی می‌ماند. هرگاه ذهن از تعادل خارج شود، جسم فرمان نمی‌گیرد و آسیب ایجاد می‌شود؛ پس ابتدا باید حس و تفکر خود را اصلاح کنیم تا جسم نیز درست عمل کند. مدال و نشان هدف نیستند، بلکه نشانه‌ای از عشق ما به ورزشی هستند که با علاقه انجام می‌دهیم. هرچه انسان با عشق بیشتری ورزش کند، نتیجه‌ی زیباتری می‌گیرد.
شعار ورزش در کنگره۶۰ این است: یا می‌بریم یا می‌آموزیم، باختی در کار نیست.
این جمله بیانگر فلسفه‌ی ورزش در کنگره است، زیرا هدف نهایی، رشد، یادگیری و لذت از مسیر است، نه صرفاً پیروزی. ورزشکار کنگره با نظم، عشق، آموزش و احترام به تعادل جسمی، روانی و جهان‌بینی می‌رسد.
ورزش در کنگره۶۰ مهر تأییدی بر دانایی، عشق و امید است. هر حرکت در مسیر ورزش، گامی است به‌سوی بازسازی انسان و نشانه‌ای از ایمان به این حقیقت که انسان می‌تواند از تاریکی به روشنایی برسد و زندگی سالم و متعادل را تجربه کند.
خیلی خوشحالم که با کنگره۶۰ آشنا شدم و دوستانی پیدا کردم از جنس نم‌نم باران، که کنارشان بهترین حس‌های دنیا را تجربه می‌کنم. با نگاه پر از مهر و محبت آن‌ها و آغوش گرمشان، تمام دردها و مشکلاتم را با امید به قدرت مطلق، یکی‌یکی پشت سر می‌گذارم تا به رهایی برسم.
همسفر مریم:
خوشحالم که با کنگره ۶۰ آشنا شدم. ورزش امر بسیار مهمی است که برای سلامتی جسم و روان مفید می‌باشد. خودم از وقتی وارد کنگره شدم به ورزش کردن علاقه‌مند شدم، قبل از آن اصلاً اهل ورزش نبودم، اما حالا منتظرم جمعه شود تا به پارک بروم و همراه با دوستان ورزش کنم.
یکی از دلایل ورزش نکردن در بین مردم، کمبود وقت و هزینه‌ی باشگاه است؛ اما ما می‌توانیم با همان پیاده‌روی ساده شروع کنیم. اکثر انسان‌ها برای ورزش کردن وقت نمی‌گذارند، در حالی که ورزش باعث تقویت عضلات بدن می‌شود و عملکرد دستگاه گوارش را نیز بهبود می‌دهد.
با ورزش کردن بدن سالم می‌ماند و اگر تغذیه‌ی سالمی هم داشته باشیم، به وزن ایده‌آل خود خواهیم رسید و خواب‌مان نیز تنظیم می‌شود. ورزش کردن هیچ ربطی به سن و سال ندارد، در هر سنی می‌توان ورزش را شروع کرد و این کار تأثیر زیادی بر روحیه‌ی ما می‌گذارد.
اوایل ممکن است عضلات بدن درگیر شوند و درد بگیرند، اما با تکرار و استمرار، بدن عادت می‌کند. ورزش به ما انرژی می‌دهد و اعتماد به نفس‌مان را بیشتر می‌کند. به قول قدیمی‌ها: عقل سالم در بدن سالم است.
ما در کنگره به صورت گروهی ورزش می‌کنیم و به هیچ عنوان به هم حسادت نداریم؛ از برد دوستان‌مان خوشحال و از باخت‌شان ناراحت می‌شویم. در ورزش کردن به هم کمک می‌کنیم. مثلاً وقتی تازه‌واردی به کنگره می‌آید و می‌خواهد ورزش کند، او را راهنمایی می‌کنیم تا ورزشی را که مورد علاقه‌اش است انتخاب کند.
در کنگره یاد گرفته‌ایم انرژی خود را صرف فعالیت‌های جمعی کنیم. هر انسانی استعداد و توانایی خاص خودش را دارد و نباید با دیگران مقایسه شود. در ورزش نباید فقط به برد و باخت فکر کنیم؛ با همکاری و همدلی می‌توانیم بهترین نتیجه را بگیریم.
در ورزش گروهی، وقتی مورد تشویق دیگران قرار می‌گیریم، این تشویق نباید فقط برای یک نفر باشد، چون همه با هم همکاری کرده‌اند تا به پیروزی برسند.
برای یاد گرفتن هر ورزشی اگر هزینه‌ای لازم باشد، باید آن را پرداخت کنیم، چون با ورزش کردن بدن بیمار نمی‌شود و بعدها نیازی نیست هزینه‌ی زیادی برای درمان بپردازیم. بدن با ورزش سوخت‌وساز پیدا می‌کند، حتی با یک پیاده‌روی ساده.
در کنگره۶۰ هر کسی یک ورزش را انتخاب می‌کند و به مرزبان پارک اعلام می‌نماید. گاهی نیز مسابقاتی بین شعبه‌ها برگزار می‌شود که شور و انرژی خاصی دارد.
ان‌شاءالله همه موفق باشند، با آرزوی درمان تمام مصرف‌کنندگان و سلامتی جناب مهندس دژاکام و همه‌ی خدمتگزاران کنگره ۶۰.
نویسنده: همسفر آوا رهجوی راهنما همسفر ترانه (لژیون سوم)
همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر ترانه (لژیون سوم)
رابط لژیون: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر ترانه (لژیون سوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر ترانه (لژیون سوم) نگهبان‌سایت
همسفران نمایندگی اِرم کرج
- تعداد بازدید از این مطلب :
297