هدف از ورزش رشد و ارتقاء است

جهان‌بینی و ورزش یکی از مفاهیم اساسی در زندگی سالم است؛ زمانی که درباره ورزش و تاثیرات آن صحبت می‌کنیم؛ باید ابتدا به هدف اصلی ورزش یعنی حفظ سلامت جسم، روان و افزایش کیفیت زندگی خود توجه کنیم؛ ورزش نه تنها سبب تقویت عضلات ماهیچه‌ها و سلامت جسمانی می‌شود؛ بلکه در هنگام ورزش بدن هورمون‌های شادی مانند: اندروفین تولید می‌کند که باعث احساس آرامش و کاهش استرس می‌شود.

اگر انسان مرتب ورزش کند در کنار داشتن جسمی سالم، طول عمر او نیز افزایش می‌یابد؛ زیرا ورزش منظم از بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند: بیماری قلبی و فشار خون بالا جلوگیری می‌کند افرادی که به‌طور مداوم ورزش می‌کنند علائم پیری در جسم آنها نسبت به سایر افراد دیرتر ظاهر می‌شود.

مثلث درمان از سه ضلع جسم، روان و جهان‌بینی تشکیل شده است یعنی برای تکمیل پروسه درمان جسم و روان، لازم است که در کنار آن جهان‌بینی خود را به جهت درست افزایش دهیم؛ جهان‌بینی یعنی اطلاعات و آگاهی که باید در تمام سطوح آن را به‌کار بگیریم برای مثال: جهان‌بینی زندگی، آداب و معاشرت است و اگر آن را بیاموزیم می‌توانیم درست زندگی کنیم.

جهان‌بینی ورزش نیز بر این باور است که همه افراد در این مسیر با احترام با یکدیگر و حفظ قوانین کنگره۶۰ برای بهبود سلامت جسم و روان خود ورزش می‌کنند؛ زیرا هدف رشد و ارتقاء است نه رقابت برای برتری بر دیگران و هر تجربه‌ای چه برد و چه باخت فرصتی برای آموزش و یادگیری است؛ شعار کنگره۶۰ در ورزش نیز این است که «یا می‌بریم یا می‌آموزیم، باختی در کار نیست» جهان‌بینی به ما آموزش می‌دهد که بتوانیم در کنار سلامت جسم و روان با دیگران با احترام رفتار کنیم و به پیشکسوتان و مربی خود احترام بگذاریم و این جهان‌بینی کلید زنجیره‌های عشق و محبت در بین اعضای کنگره۶۰ است.

نویسنده و ارسال: همسفر مبینا رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون هفتم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی حافظ