نظم غذایی و آگاهی رمز موفقیت کاهش وزن

در کنگره۶۰، صورت‌مسئله اعتیاد برای ما روشن می‌شود. اعتیاد نه‌تنها یک مشکل جسمی؛ بلکه یک معضل ذهنی و روحی است. آن‌چه که ما را از دام اعتیاد رهایی می‌بخشد، تغییر در نگرش و تفکر است. کنگره۶۰ جایی است که ما یاد می‌گیریم با شجاعت، صداقت و پشتکار از دامی که خود ساخته‌ایم رها شویم و به زندگی جدیدی قدم بگذاریم.

خدمت همسفر اعظم، راهنمای لژیون تغذیه سالم هستیم تا مصاحبه‌ای زیبا با ایشان داشته باشیم. ایشان با قد ۱۶۰ و وزن اولیه ۸۱ کیلو وارد لژیون تغذیه سالم شدند. به مدت ۱۷ ماه  به روش Dezhakam، راهنمایی همسفر منیره سفر کردند و با کاهش ۱۷ کیلو به وزن ۶۴ کیلو رسیدند. ورزش ایشان در کنگره بدمینتون است.

کشف صورت‌مسئله اعتیاد در کنگره۶۰ چه نتایجی داشت؟

در دنیا هنوز صورت‌ مسئله اعتیاد مشخص نشده و همه می‌گویند، اعتیاد درمان ندارد و با روش‌های زیادی مثل سم‌زدایی، سقوط آزاد، ترک سنتی و... اقدام به درمان مصرف‌کننده کردند؛ ولی به درمان قطعی دست پیدا نکردند؛ اما آقای‌مهندس با کشف متد DST و داروی OT این موضوع را به همه جهانیان ثابت کردند که اعتیاد درمان دارد و با این روش درمان سیگار، اضافه وزن و برخی بیماری‌ها را نیز کشف کردند. ما هم باید برای حل هر مشکلی صورت‌مسئله را بدانیم تا بتوانیم آن مشکل را حل کنیم.

مصرف‌کننده در کنگره۶۰ به چه دلیلی بیمار شناخته می‌شود؟

به خاطر این‌که فیزیولوژی یا جسم او دچار تخریب شده، سیستم ایکس او از کار افتاده است و مخدرهای بیرونی جایگزین آن شده‌اند.

روش DST چه تفاوتی با ترک‌های دیگر دارد؟

روش DST باعث بازسازی سیستم ایکس به‌صورت تدریجی در مدت زمان ۱۰ تا ۱۱ ماه می‌شود؛ ولی روش‌های دیگر مثل سقوط آزاد باعث وارد شدن شوک و تخریب بیشتر سیستم ایکس می‌شود.

حمایت گروهی در کنگره ۶۰ چه نقشی در درمان اعتیاد دارد؟

همه اعضا دارای (مبدأ، مقصد و هدف) مشخصی هستند که آن درمان‌اعتیاد و رسیدن به صلح و آرامش است. تکامل در جمع صورت می‌گیرد.

چه ارتباطی میان تغییر نگرش و جهان‌بینی در درمان‌اعتیاد وجود دارد؟

تا زمانی که دیدگاه و نگرش انسان تغییر نکند، درمان صورت نمی‌گیرد و اگر هم درمان شود؛ ولی جهان‌بینی او تغییر نکرده باشد، دوباره به اعتیاد بازمی‌گردد. مثلث درمان: (جسم، روان و جهان‌بینی) است که هر سه با هم؛ باید درمان شوند.

با توجه به آموزش‌های کنگره۶۰، همسفران و خانواده‌ها چگونه می‌توانند در حل صورت‌مسئله اعتیاد کمک کنند؟

همسفران با آموزش‌های کنگره دیدگاه آن‌ها نسبت به مصرف‌کننده تغییر می‌کند و کنار مسافر خود می‌مانند و بال پرواز مسافر خود می‌شوند. هیچ دخالتی در درمان مسافر نمی‌کنند و فقط برای تغییر افکار و اندیشه خود سفر می‌کنند.

لطفاً بفرمایید در لژیون جونز چه عواملی در کاهش یا افزایش وزن مؤثر هستند؟

اولین مورد، نظم دادن به سه وعده غذایی است. خوردن سالاد ۳۰ دقیقه قبل از ناهار و شام، خوردن تخم‌مرغ آب‌پز در وعده صبحانه، استفاده از ترازو که انسان را به تفکر می‌برد، خوردن ۸ لیوان آب، تنظیم خواب شب، پیاده‌روی روزانه و خوردن D.sap

افکار و باورهای فرد تا چه اندازه بر روند کاهش وزن اثر می‌گذارند؟

افکار و باورهای فرد بسیار مؤثر است. به‌طور مثال فردی که بر این باور است، آب می‌خورد چاق می‌شود، کمترین چیز را هم که بخورد به خاطر این باور غلط، روی او تأثیر می‌گذارد؛ باید بر این باور باشیم که با تغذیه سالم و بدون محدودیت غذایی، زندگی سالمی را شروع کرده و وزن هم کم می‌کنیم.

براساس تجربه شما، چه عاملی بیشترین اثر را در کاهش وزن داشته است؟

اولین عامل برای کاهش وزن من نظم دادن به غذا و استفاده از سالاد بود. خوردن سالاد باعث می‌شود حجمی از معده پر شود، فرمان سیری زودتر داده ‌شود و دیگر در خوردن غذا پرخوری نکنیم. راهنمای خوبم، همسفر منیره در لژیون می‌گفتند: کسی که روی برنامه است و وزن کم نمی‌کند، صور پنهان او به هم ریخته است‌. در این سفر صور آشکار و پنهان؛ باید با هم مطابقت داشته باشد. همان‌طور که مثلث درمان مصرف‌کنندگان: (جسم، روان و جهان‌بینی) است، مثلث درمان مسافر تغذیه سالم هم به همین شکل است. تا فرد شناخت و آگاهی خود را بالا نبرد، به نتیجه مطلوب نمی‌رسد.

چه نیروی درونی شما را در مسیر کاهش وزن بیشتر یاری کرد؟

همیشه وقتی انسان می‌خواهد در راه ارزش‌ها و صراط مستقیم قرار بگیرد، دو نیروی روح و جن جلوی راه او قرار می‌گیرند. من هم در سفر تغذیه سالم، با وجود انواع خوراکی‌های وسوسه‌انگیز؛ باید بر نفس خود غلبه می‌کردم. با نیروی عقل، شناخت و آگاهی که نسبت به جسم و مواد غذایی پیدا کردم، و رعایت کردن این سه نکته: (غذای مناسب‌، مقدار مناسب‌، زمان مناسب)، در این مسیر موفق شدم. این سفر هم سهل‌ و هم سخت است.  در همین مسیر، من مسافرم را درک کردم که چه‌قدر؛ باید بر نفس خود غلبه کند.

طبق سی‌دی «هرس»، ضربه نیروهای بازدارنده برای پیوند نامیمون چه اثری بر درمان‌اعتیاد یا اضافه‌وزن دارند؟

اعتیاد یک پیوند نامیمون است که گریبان‌گیر انسان می‌‌شود و محصول آن جهل، نادانی و ناآگاهی است. ما باید این پیوند را با روش درست درمان و قرار گرفتن در مسیر ارزش‌ها هرس کنیم و به درمان قطعی برسیم. بیماری اضافه‌وزن هم یک پیوند نامیمون است که به انسان می‌خورد و محصول آن، شناخت و آگاهی نداشتن از جسم و انواع بیماری‌ها است. ما باید این پیوند را با تغذیه سالم، آگاهی از روش درست غذا خوردن و قرار گرفتن در مسیر درست هرس کنیم و به درمان قطعی برسیم.

کلام آخر

به تک‌تک عزیزانی که لطف و اذن خداوند برای ورود به کنگره شامل حال‌ آن‌ها شده است، دوستانه عرض می‌کنم که قدر این نعمت‌های الهی را بدانیم و ساده و سطحی عبور نکنیم. با دل و جان سفر خوبی انجام دهیم تا به درمان و نتیجه مطلوب برسیم و از این علم و دانشی که رایگان در اختیار ما گذاشته شده و در کنار چنین اساتیدی آموزش می‌گیریم، سپاسگزار خداوند بزرگ باشیم. از این‌که وقت ارزشمند خود را در اختیار من قرار دادید، از صمیم قلب سپاسگزارم.

مسئول‌ مصاحبه: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر اشرف (لژیون اول)
عکس: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر پروا (لژیون پانزدهم)
ویراستاری و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر عفت (لژیون چهارم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی هاتف