ما انسان‌ها برای انجام هر کاری نیازمند آگاهی لازم در مورد آن کار را داریم. در اصل برای انجام هر کاری لازم است از جزئیات آن آگاه باشیم. البته ما انسان‌ها اطلاعات بسیار محدود و اندک درباره موجودات زنده به‌ویژه خود داریم غالباً تصور می‌کنیم که انسان از پوست و گوشت استخوان تشکیل شده است در حالی که بدن انسان از یک سیستم فوق‌العاده هوشمند و قوی با حدود ۴۰هزار میلیارد سلول می‌باشد. در حقیقت بدن انسان بیشترین آگاهی را از خود دارد و ما صرفاً ساکن آن می‌باشیم. ما کنترل برای بسیاری از عملکردهای بدن نداریم؛ برای مثال قلب انسان دائماً در حال تپیدن است؛ اما هیچ دخالتی در عملکرد آن نداریم و از جزئیات آن بی‌خبر می‌باشیم. در روش کنگره۶۰ تغذیه حذف نمی‌شود؛ بلکه اصلاح می‌شود. ما صبحانه کامل شامل سبزیجات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنیم؛ چون بدن سه ماده را جذب می‌کند کربوهیدرات، چربی و پروتئین. پروتئین در بدن ذخیره نمی‌شود و در زمان کمبود، بدن از عضلات می گیرد؛ به همین دلیل افرادی که رژیم‌های سختی می‌گیرند و پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، دچار تغییرات ناخوشایند در چهره می‌شوند که تخم‌مرغ بهترین منبع پروتئین است.
بعضی از افراد با مصرف مکمل ویتامین‌ها به کلیه و کبد خود آسیب می‌رسانند. ویتامین‌ها باید از طریق مواد غذایی جذب شوند. تخم‌مرغ، سبزیجات، انواع کلم و گوجه‌فرنگی منبع غنی از مواد مغذی و ضد سرطان می‌باشند. خوردن سالاد نیم ساعت قبل غذا، به همراه روغن زیتون بسیار مفید است؛ چون اسید و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و سیستم گوارش را فعال می‌کند. در این روش میزان مصرف برنج یا نان کم می‌شود و کاهش وزن پیدا می‌کنیم. در حال حاضر سه مشکل اساسی در دنیا وجود دارد اعتیاد، سرطان و چاقی از میان آن‌ها به چاقی می‌پردازیم چاقی یعنی چه؟ به معنی انباشته شدن بیش از حد چربی در بدن است. بدن انسان به دلیل ترس از گرسنگی اقدام به ذخیره چربی می‌کند؛ اگر بدن اطمینان پیدا کند که غذا به‌موقع به او می‌رسد دیگر نیاز به ذخیره چربی نخواهد داشت. ما باید زبان بدن خود را درک کنیم و به او اطمینان دهیم که جای نگرانی نیست؛ در این صورت بدن به‌طور طبیعی شروع به آزاد کردن چربی‌ها می‌کند. در دنیا دو روش برای کاهش وزن وجود دارد ۱- ورزش زیاد در این روش با ورزش کردن چربی‌ها می‌سوزند؛ اما پوست شل و افتاده باقی می‌ماند ۲- نخوردن غذا و گرسنگی این روش باعث ضعف بدن و از دست رفتن شادابی و زیبایی چهره می‌شود.
ما درمورد بیماری کرونا شاهد بودیم که واکسن‌های ترزیق شده منجر به بروز بیماریهای گوناگون در انسان‌ها شده است؛ اما با مصرف یک آنتی ویروس خوراکی به نام D.sap توانستیم آن ویروس را کنترل کنیم در زمینه اعتیاد و سیگار هم با استفاده از شربتOT و آدامس نیکوتین موفق به درمان شدیم. یکی از اشتباهات در جامعه امروزی دست‌کاری در سیستم گوارش بدن از طریق روش‌هایی؛ مانند کوچک کردن معده یا عمل ساکشن چربی شکم است که می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. در روش ما نیازی به ورزش‌های سخت و سنگین نیست؛ فقط روزانه نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشیم. با درک زبان بدن شرایطی را فراهم می‌کنیم تا خود بدن به‌طور طبیعی چربی‌ها را دفع کند. چاقی طول عمر را کاهش می‌دهد و عامل ایجاد بسیاری از بیماری‌ها است. در کنگره۶۰ حفظ سلامت از اهمیت بسزایی برخوردار است. تمام سی‌دی‌های آقای مهندس سرشار از درس‌های ارزشمند برای ما می‌باشند. قبل از این، اطلاعات چندانی در مورد بدن و کاهش وزن نداشتم؛ اما با گوش دادن به این سی‌دی‌ها طریقه غذا خوردن درست، صحیح و شناخت زبان بدن را آموختم که با گرسنگی کشیدن و رژیم‌های سخت و مشکل نمی‌توانم به سلامتی و تناسب اندام برسم؛ حتی با لاغر شدن، شادابی، زیبایی چهره و بسیاری از ویژگی‌های مثبت ظاهری را از دست خواهم داد؛ اما با روش کنگره۶۰ می‌توانیم به بهترین و سالم‌ترین شکل ممکن به وزن ایده‌آل برسیم. من و مسافرم با خود عهد بستیم که از این به بعد پیاده‌رویی روزانه را فراموش نکنیم و روزانه در برنامه غذایی خود مصرف تخم‌مرغ قرار دهیم. در پایان از زحمات بی‌دریغ جناب مهندس و راهنمای خوب خود خانم منیره عزیز سپاسگزارم.
منبع: سی‌دی غذا
نویسنده: همسفر عالمه رهجوی راهنما همسفر منیره (لژیون ششم)
رابط خبری: همسفر عالمه رهجوی راهنما همسفر منیره(لژیون ششم)
ویرایش: همسفر سهیلا رهجوی راهنما همسفر منیره(لژیون ششم) دبیر اول سایت
ارسال: همسفر منیژه رهجوی راهنما همسفر منیره ( لژیون ششم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی اسلامشهر
.
- تعداد بازدید از این مطلب :
77