لژیون کاهش و افزایش وزن به روش دژاکام در پارک ملت شهرضا

سلام دوستان شهرام هستم یک مسافر راهنمای تغذیه سالم، کاهش و افزایش وزن به روش دژاکام، با قوت گرفتن از قدرت مطلق الله جلسه را آغاز می‌کنیم، خواهش می‌کنم برای رهایی خودمان از دست نیرومندترین دشمن خودمان که جهل و ناآگاهی خودمان است ۱۴ ثانیه سکوت نماییم و به خداوند بزرگ پناه ببریم. سپاسگزار خداوند هستیم بابت اینکه امروز هم توانستیم دور هم جمع شویم انشاالله که همه هفته خوبی را پشت سر گذاشته باشید و کاهش وزن خوبی  داشته‌اید و از کاهش وزن خود انشالله لذت ببرید و بتوانیم تغذیه سالم خوبی را فرا بگیریم و از زندگی لذت ببریم و به دوست عزیزمان خوش آمد می‌گوییم. دستور جلسه این هفته ما از فرمانبرداری تا فرماندهی می‌باشد که آقای مهندس در لایو روز چهارشنبه در مورد آن صحبت نمودند، یک دژبان وقتی در یک پادگان راه می‌رود دقیقاً حکم یک مرزبان را دارد که ما در شعبه یا پارک آن را داریم یک دژبان اگر هم یک سرباز نیز باشد اگر یک تیمسار بخواهد به آن مکان وارد شود و لباس نامنظمی داشته باشد، دژبان این اختیار را دارد که به آن تیمسار بگوید که لباسش را درست کند و سپس وارد شود و آن تیمسار حق آنکه اعتراضی بکند و بگوید چون تو سرباز هستی نمی‌توانی به من بگویی را ندارد در این موقعیت و این زمان نیز دژبان، فرمانده می‌باشد و تیمسار نیز باید فرمانبرداری کند. در کنگره ۶۰ نیز مرزبان‌های ما در همین موقعیت قرار دارند و سمت‌هایی مثل ایجنت، راهنما یا دیگر سمت‌ها نمی‌توانند از دستورات فرمانده که در آن لحظه مرزبان می‌باشد، تمرد نمایند و باید اجرا نمایند هر دستوری که باشد.
آقای مهندس می‌فرمایند: ما اگر این فرمانبرداری را از داخل کنگره شروع نکنیم در مقاطع دیگر زندگی نمی‌توانیم فرمانده خوبی باشیم حالا همین موضوع را می‌خواهیم در تغذیه سالم خودمان دخالت دهیم، ما اگر در تغذیه سالم خودمان یه فرمانبردار خوبی در راستای سلامتی جسم خودمان نباشیم نمی‌توانیم جسم را فرماندهی کنیم، نمی‌توانیم اختیار بدن را دست خودمان بگیریم و اختیار دست داروها و قرص‌ها یا دست پزشکان یا دست بقیه می افتد. ما اگر قرار است فرمانده خوبی برای بدن خودمان باشیم باید فرمانبردار باشیم و دستوراتی که در راستای تغذیه سالم به ما داده می‌شود را اجرا نماییم.
آقای مهندس می‌فرمایند: دستوراتی که به ما در راستای تغذیه سالم داده می‌شود را نمی‌توانیم بیاییم به صورت مقطعی اجرا نماییم اگر به لژیون خودمان نگاه کنیم نسبت به زمانی که در آن در حال سفر هستیم وزن‌هایی که برای کاهش یا افزایش داشته‌اید رضایت بخش نبوده است، شما در طول هفته هیچگونه ارتباطی با راهنما ندارید این یعنی اینکه برنامه خود را به خوبی اجرا می‌نمایید مگر اینکه به طور اتفاقی راهنما را ‌بینید و از او سوالی می‌پرسید که من مثلاً امروز این مشکل را داشتم.

ما می‌گوییم مقدار مناسب مکان مناسب و زمان مناسب این مثلث در تغذیه سالم برای همه امورات ما می‌باشد، حتی برای مشکلاتی که در طول سفر برای ما پیش می‌آید و هر چیزی را در زمان خودش باید شکار کنیم ما نمی‌توانیم اگر چند روز پیش برای ما مشکلی پیش آمده بعد از چند روز هر وقت راهنما را دیدیم به او بگوییم. کاهش وزن به راحتی انجام می‌گیرد ولی اگر وقفه‌ای در آن بیفتد حرکت دوباره سخت‌تر می‌شود تا بتوانیم دوباره بدن خود را قانع نماییم، بدن یک بار فریب ما را خورده و با وعده ما به بدن گفته‌ایم که سر این ساعت این مقدار غذا را بهت می‌دهیم میایم یک هفته این کار را انجام می‌دهیم ولی بعد از آن دوباره برنامه را به هم می‌ریزیم مثلا زمان آن یا مقدار آن و یا نو و یا کیفیت آن را را به هم می‌زنیم و این باعث می‌شود که بدن دوباره شروع به ترسیدن نماید و دوباره شروع به ذخیره سازی نماید، همانطور که ما به فکر خودمان هستیم بدن هم نیز به فکر خودش می‌باشد ما نمی‌توانیم بیاییم و بگوییم که این هفته را فقط خرما یک دست بخوریم و غذا نخوریم که زودتر بدن ما لاغر شود یا اینکه شب‌ها هیچ غذایی را نخوریم تا بدن ما زودتر لاغر شود، ما هیچ جایی به شما نگفتیم که با نخوردن به کاهش وزن برسید بلکه به شما گفته‌ایم بیایید با روش تغذیه سالم به کاهش وزن برسید و انشاالله که بتوانیم یک فرمانبردار خوب در راستای کاهش وزن خودمان باشیم تا بتوانیم به یک فرمانده خوب برای خودمان و بدن خودمان باشیم و نیز بتوانیم یک فرمانده خوب برای اشخاصی باشیم که نمی‌توانند از تغذیه سالم برای خودشان و بدنشان استفاده نمایند و از  اضافه وزن خود در عذاب هستند و همه دست به دست هم دهیم در کنگره شهرضا راهنماهای خوبی را تربیت نماییم و به کنگره ۶۰ تحویل نماییم، خیلی ممنون از اینکه به صحبت‌های من گوش نمودید.

با تشکر از کلیه خدمتگزاران پارک ملت شهرضا.