اتوفاژی، بازیافت سلولی بدن

سلام دوستان اعظم هستم یک همسفر:
سی‌دی اتوفاژی می‌گوید: زمانی که روزه می‌گیری پس از ۱۲ ساعت که هیچ‌چیزی وارد بدن نمی‌شود، اتوفاژی در بدن ما شروع می‌شود؛ یعنی سلول‌هایی که زیاد رشد کرده‌اند، سلول‌هایی که تبدیل به سرطان می‌شوند و سلول‌هایی که کاری برای بدنمان انجام نمی‌دهند، از بین می‌روند. بدن ما همانند یک شهر است و اعضای آن شهر، سلول‌های بدن ما هستند. اعضایی که کار نمی‌کنند، تنبلی می‌کنند و فقط می‌خورند؛ آن اعضایی هستند که یک روزی جامعه آن‌ها را کنار می‌گذارد و حذف می‌شوند. بدن ما نیز دقیقاً در یک سال به مدت یک ماه این کار را انجام می‌دهد. سلول سرطانی، سلولی است که تنها اضافه دریافت کرده و هیچ کاری برای بدن انجام نداده، تنها خوراک می‌گیرد و بیشترین خوراکی که می‌گیرد، قند مصنوعی، شیرینی و شکر است. هر چه این مواد را بیشتر بخورید احتمال اینکه سلول‌های سرطانی بیشتری پیدا کنید نیز بالا می‌رود، رشد می‌کنند و دردسر ایجاد می‌کنند. در ماه رمضان متوجه می‌شوم مفید بودن روزه‌ من پس از ۱۲ ساعت شروع می‌شود و چشم‌به‌راه نیستم که تمام شود؛ زیرا می‌دانم که با این روزه چه اتفاق عظیمی در حال رخ دادن است. این یک ماه را می‌خواهم بادل و جان روزه بگیرم؛ زیرا می‌دانم کار مفیدی برای بدن انجام داده‌ام. این از لحاظ جسمی است که می‌گوید: اتوفاژی یعنی خودخوری سلول‌ها؛ یعنی آن‌هایی که به درد نمی‌خورند و کار نمی‌کنند را بازیافت و تبدیل به مواد اولیه می‌نمایند. سلول‌ها مانند کارخانه‌ها هستند که مواد اولیه برای تولید می‌خواهند؛ بدن من نیز انرژی و چیزهای دیگر می‌خواهد. اتوفاژی این مواد اولیه را می‌گیرد و شروع می‌کند به تولید کردن و سلول‌های سرطانی که برای بدن ما دردسر می‌شوند را به مواد اولیه که بدن من احتیاج دارد، تبدیل می‌کند و من از این بهتر چه می‌خواهم؟

                                                                                  
آقای مهندس در سی‌دی اتوفاژی می‌گویند: روزه‌ استاندارد، روزه‌ای است که در ماه رمضان حداقل دو الی سه کیلو کم کرده باشیم. اگر وزن کم نکرده‌اید یعنی مقدار غذایی که در ماه رمضان به بدن خود رسانده‌اید، زیاد بوده است؛ یعنی از افطار تا سحر مشغول خوردن بوده‌اید که کاری غلط است، جسممان آسیب می‌بیند و یک سری مشکلات به وجود می‌آورد. زمانی که می‌خواهی ببینی روزه‌ات ‌اثر داشته یا نه، به پوست خود نگاه کن! آقای مهندس گفتند: پوست نازک و لطیف می‌شود، پاشنه پا که همیشه ترک‌خورده و سفت شده بود، پس از ماه رمضان اگر دقت کنید نرم می‌شود؛ زیرا هرچه زباله در بدن ما بوده، جمع‌آوری‌شده و یک بدن تمیز و یک پوست شفاف از لحاظ جسمی به وجود آمده است.
هنگامی‌که بدانم روزه چرا مفید است، اگر تمام دنیا جمع شوند و برای من دلیل بیاورند، ناراحت نشده و حرص نمی‌خورم؛ زیرا متوجه شده‌ام که روزه از لحاظ جسمی و از لحاظ روانی و تولید سروتونین و دوپامین و تمام چیزهایی که برای شادی من لازم است، اثر شگفت‌انگیزی دارد. من اگر بخواهم شاد باشم، باید دوپامین تا یک اندازه‌ خاصی در بدن من ترشح شود.
مطلب بعدی که آقای مهندس بدان اشاره می‌کنند این است که چرا ما نزدیک افطار به هم می‌ریزیم؟ همان‌طور که مسافرها دارو می‌خورند و به آن ساعت طلایی که می‌رسند دچار به‌هم‌ریختگی می‌شوند، ما نیز در روز، ساعت طلایی داریم. به هم ریختن ما برای آن تشنگی و گرسنگی است که بدن دارد. یک‌لحظه دچار گرگرفتگی شده و سریع آرام می‌شویم. اگر دقت کرده باشید در ماه رمضان نمی‌توانید بعضی چیزها را ادامه دهید، یک‌لحظه آشفته می‌شوید؛ اما سریع نیز خاموش می‌شوید و این یعنی آن ساعت طلایی! زمان طلایی ما نیز یک ساعت مانده به افطار است که خمار هستیم. بعد از ماه رمضان اگر دقت کرده باشیم، تصمیم‌های بزرگی می‌گیریم، مانند اینکه می‌خواهم درس بخوانم، کلاس زبان بروم و بسیاری مسائل دیگر؛ زیرا اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کنیم، شو شود می‌شویم و این شو شود، بسیار مهم است؛ چراکه یک‌ذره قدر چیزهایی که داریم به دستمان می‌آید. من الآن قدر این لیوان آب را می‌دانم که در طول سال اصلاً به آن توجه نمی‌کردم؛ اما اگر اکنون بگویند: یک لیوان آب، می‌دانیم که چقدر ارزشمند است. زمانی که تشنه یک لیوان آب هستی، هنگامی‌که بوی غذا به شما می‌خورد، چقدر دلپذیر است. در طول سال در حال استفاده از انواع و اقسام مواد هستیم، تمام نعمت‌هایی که خداوند به ما داده را می‌خوریم و ناشکری نیز می‌کنیم. باید قدر همین راهی که می‌رویم، زندگی که داریم را بدانیم و بابت تمام سلول‌های بدن خود شکرگزار باشم. اگر شکرگزار نباشم، نعمت‌هایی که خداوند داده از ما پس گرفته می‌شود، شاید در این بعد از حیات نباشد. اگر سپاسگزار نباشیم دفعه بعد در وسط آفریقا به دنیا می‌آیم. شکل و ظاهر زیبایی داریم اما نمی‌دانیم و سپاسگزار نیستیم، قطعاً دفعه دیگر با شکل و ظاهر خوبی نمی‌آیم؛ پس روزه‌داری همه این‌ها را شامل می‌شود.
چرا می‌گویند در ماه رمضان قرآن بخوانید؟ زیرا هنگامی‌که درون ما از غذا خالی می‌شود آنجا تفکر بیدار می‌شود. گفته می‌شود که قرآن بخوانید؛ اما هنگامی‌که ما قرآن را به عربی می‌خوانیم، آن قرآن آن نیست که ما می‌فهمیم. چه قدر ما سوره بلد قرآن را خواندیم که گفت: لا اقسم بهذا البلد! چرا ما نفهمیدیم بلد به چه معناست؟ چرا آقای مهندس فهمیدند؟ زیرا ایشان مطالب را درک و جذب کردن؛ زیرا زمینه‌ای در آن داشتند. ما باید قرآن بخوانیم تا بعضی از مطالب را درک کنیم و بفهمیم یعنی چه؟ قرآن هزاران معنی و تفسیر پشت سرش دارد که ما باید آن را درک و متوجه بشویم.

تایپ: همسفر اعظم رهجوی کمک راهنما همسفر اعظم (لژیون ۳)
ویراستاری، تنظیم و ارسال: همسفر زینب رهجوی کمک راهنما همسفر لیلا (لژیون ۱)
همسفران نمایندگی خواجو