همان‌طور که می‌دانیم روزه مهم است، روزه یک نوع تزکیه نفس است در ماه رمضان. فردی که سیستم ایکس او کار کند، می‌تواند روزه بگیرد و فردی که سیستم ایکس او کار نمی‌کند نمی‌تواند روزه بگیرد. سیستم ایکس روی دو محور امواج و مواد کار می‌کند و روزه سیستم ایکس را تنظیم می‌کند، مسئله تغذیه بسیار مهم است، فرد مصرف کننده در طول سفر باید چیزهای مقوی مصرف کند، همان‌طور که می‌دانیم حس و تغذیه بسیار مهم است، حس فرد هر چقدر آرام باشد نوع تغذیه در فرد هم متعادل می‌شود. وقتی روزه می‌گیریم گرسنه می‌شویم و طاقت نداریم، باید گرسنگی را تحمل کنیم و طاقت و تحمل خودمان را بالا ببریم. ماه رمضان فرصت خوبی برای این است که بتوانیم وزن خودمان را به تعادل برسایم، سحر نباید طوری غذا بخوریم که اصلا تا افطار گرسنه نشویم، نه طوری غذا بخوریم که گرسنه شویم و آن را حس و درک کنیم. روزه خود را با خرما و آب جوش باز کنیم، غذاهای سنگین نبایست استفاده کنیم، سوپ و مایعات بهترین چیز است. در نتیجه تغذیه در حس موثر است وحس هم در تغذیه موثر می‌باشد، یعنی این دو مکمل یک‌دیگر هستند و برای تعادل، آرامش و سلامت انسان مفید و ضروری است، در فصل گرما خوردن شربت نعنا و خاکشیر برای افطار مناسب می‌باشد.
نگارش و تایپ: همسفر اشرف (از لژیون هفتم)
ویرایش و ارسال: همسفر فاطمه (خدمتگزار سایت)
- تعداد بازدید از این مطلب :
185