سیگار یکی از بندهای نازک اما مستحکم اعتیاد است

سایت همسفران دکتر علیرضا گفت‌وگویی با همسفر لیلا ترتیب داده است که از صحبت‌های ایشان بسیار آموزش گرفتیم. در ادامه، نگاه زیبای شما را به خواندن این گفت‌وگو دعوت می‌کنیم؛ امیدواریم که مورد توجه قرار گیرد.

همسفر لیلا با آنتی ایکس قلیان وارد کنگره شدند. ده ماه و ده روز سفر کردند به روش DST همراه با آدامس نیکوتین با راهنمایی همسفر مهری. در حال حاضر شش ماه است که با دستان پرمهر و محبت جناب مهندس آزاد و رها هستند. رشته ورزشی تنیس است.

اولین دلیل شروع مصرف دخانیات معمولاً چیست؟ کنجکاوی، فشار جمع، الگوگیری، استرس یا موارد دیگر؟
اولین بار الگو گیری باعث شد تا من ترغیب به مصرف دخانیات شوم و برای سرگرمی و خارج شدن از حالت طبیعی شروع به مصرف دخانیات کردم و در ادامه کم‌کم عادت کردم و مصرف نکردن برایم سخت شد. سیگار شاید در نگاه اول، چیز کوچکی به نظر برسد، تکه باریک که از کاغذ و توتون است که دودزایی آرام دارد و خیلی از افراد آن را بی‌ضرر یا حتی بی‌اهمیت می‌دانند. در واقع سیگار یکی از بندهای نازک؛ اما مستحکم اعتیاد است. بندی که اگر قطع نشود، می‌تواند همچون زنجیری پنهان انسان را در اسارت نگه دارد.

در نگاه کنگره۶۰، تفاوت اعتیاد به مواد و وابستگی به دخانیات چیست؟
کنگره۶۰ با درایت جناب مهندس دژاکام، روشی بسیار علمی و منظم برای رهایی از نیکوتین ارائه شده است. سفر ویلیام وایت؛ این سفر مانند سفر اول، با استفاده از آدامس نیکوتین و کاهش تدریجی فرد را به درمان قطعی نیکوتین می‌رساند. در این مسیر فرد می‌آموزد چگونه جسم، روان و جهان‌بینی‌ را نسبت به نیکوتین اصلاح نماید و به آرامش واقعی دست یابد.

سیگار چه نقشی در ایجاد توهم آرامش دارد؟
برای من اوایل مصرف آرامش بخش بود چون نیکوتین در بدنم تولید می‌شد و با مصرف، نیکوتین دو برابر می‌شد و حس خوبی از درون داشتم؛ اما در ادامه کم‌کم دیگر از آن سرخوشی خبری نبود و تبدیل به عادت شد. یکی از دلایل روانشناسی سیگار کشیدن، احساس موقت آرامش و کاهش استرس است که بسیاری از افراد پس از مصرف سیگار تجربه می‌کنند. این احساس آرامش کاذب ناشی از تأثیر نیکوتین بر سیستم عصبی مرکزی است. نیکوتین با تحریک ترشح دوپامین، یک انتقال‌دهنده عصبی مرتبط با احساس لذت و پاداش، باعث ایجاد احساس رضایت موقت می‌شود. این مکانیسم باعث می‌گردد که افراد در مواجهه با استرس یا اضطراب، به سیگار روی آورند.

چرا بعضی افراد با اینکه از ضررهای دخانیات آگاه‌ هستند، باز هم به مصرف آن ادامه می‌دهند؟
چون با مصرف سیگار غده نیکوتین ساز دچار اختلال می‌شود و دیگر نیکوتین تولید نمی‌کند، ‌اگر شخص بخواهد سیگار را قطع کند دچار عصبانیت و کمبود نیکوتین شده و در کارهای روزانه دچار پرخاش می‌شود. حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد افرادی که به طور منظم سیگار مصرف می‌کنند به مصرف نیکوتین وابسته هستند. نیکوتین در عرض ۱۰ ثانیه پس از ورود به بدن به مغز می‌رسد و باعث ترشح آدرنالین می‌گردد، موادی که باعث هجوم لذت و انرژی می‌شود.

برای درمان پایدار دخانیات، چه مواردی از همه مهم‌تر است؟
ابتدا خواسته مهم است و بعد از آن شخص بایستی بداند که دروازه ورود به اعتیاد سیگار است و چنانچه درمان نشود بازگشت به اعتیاد قطعی است و شخص باید نفس گرسنه خود را با آموزش‌های جهان‌بینی و خوردن آدامس تأمین کند و با فرمانبرداری از رهنمودهای راهنما به رهایی برسد. در کنگره۶۰ آموختم که سیگار تنها یک عادت نیست؛ بلکه عامل ایجاد خمر است و پرده‌ای بر اندیشه انسان می‌‌کشد و مانع دیدن مسیرهای رشد، آرامش و پیشرفت می‌گردد. تا زمانی‌که خمر وجود دارد، نه در کنگره و نه در زندگی مسیر تعالی هموار نخواهد شد.

در سی‌دی قرص، بزرگترین آسیب مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور یا ضدافسردگی چیست؟
شخص با شروع قرص ابتدا قصد دارد که از بند بیماری یا اعتیاد خود رها شود؛ اما در ادامه با بالا رفتن دوز مصرفی، شخص وابسته شده و اعتیاد به قرص و خارج شدن از حالت طبیعی باعث اختلال در زندگی فرد می‌گردد. اصولاً ما در جامعه تنبل شده‌ایم و عادت کرده‌ایم که هر جا از بدن دچار مشکلی می‌شود با قرص آن را درمان کنیم از جمله (افسردگی، کم‌خوابی، وسوسه، لاغری، چاقی و...) به نظر من قرص از هر نوع ماده مخدری بدتر است. خانم‌های مصرف‌کننده قرص، تمام سیستم هورمونی بدنشان دچار مشکل شده. در شرایط خاص ایرادی ندارد که فرد به پزشک مراجعه کند و برای دوره کوتاهی قرص و دارو مصرف کند ولی برای مدت طولانی و چند سال یک فاجعه است.

به عنوان یک همسفر که درمان نیکوتین انجام داده‌اید چه توصیه‌ای برای همسفران کنگره۶۰ که مصرف دخانیات دارند و به هر علتی تا کنون برای درمان اقدام نکرده‌اند، دارید؟
اگر شخصی درمان سیگار را انجام ندهد پرچم اعتیاد او کماکان بالا است و همسفرانی که به درمان نمی‌پردازند در صور پنهان نفس شخص تحت فرمان نفس اماره قرار می‌گیرد. اکثر سقط جنین‌ها و بیماری‌های ریوی ناشی از مصرف سیگار است و شخص نمی‌تواند به حال خوش برسد و کسانی که سیگار مصرف می‌کنند بوی طبیعت و طعم غذا و غیره را متوجه نمی‌شوند و لذتی از زندگی خود نمی‌برند. درمان سیگار، صرفاً ترک ظاهری نیست؛ بلکه نیازمند جایگزینی صحیح و ایجاد حس درمان است. استفاده‌ آگاهانه و مستمر از ابزارهای درمانی، مانند آدامس نیکوتین، زمانی مؤثر خواهد بود که با تعهد و درک درست انجام گردد.

کلام آخر:
از آقای مهندس و خانواده محترمشان تشکر می‌کنم بابت بستر امن که به‌وجود آوردند و همچنین از راهنمای خوبم بابت آموزش‌های ناب در کنگر۶۰ تشکر و قدردانی می‌کنم.

 طراح سؤال: همسفر مرجان رهجوی راهنما همسفر الهه (لژیون یازدهم)
عکاس: همسفر مائده رهجوی راهنما همسفر آیسان (لژیون نهم)
ارسال: همسفر سمیرا رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی دکتر علیرضا